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Las 6 mejores botas de senderismo para hombres

Adquirir las mejores botas de senderismo para hombre en el mercado actual puede ser una tarea no tan sencilla como parece a a priori. Existen muchos factores a tener en cuenta, como ya hemos explicado en otro de nuestros artículos depende también del tipo de caminata que vayas a realizar y el propósito de su uso.

Las botas de senderismo están pensado para una gran variedad de actividades como practicar senderismo en la montaña, pasear o acampar en invierno, ir a pescar, o sacar el perro cuando llueva, entre otras. Por eso es importa que no pierdas de vista el objetivo de tu búsqueda, tu presupuesto y por supuesto su precio. Dependiendo de su finalidad podrás elegir entre zapatillas y/o botas de senderismo, no te pierdas nuestro articulo que habla sobre ello. 

Desde Fanaticamp nos hemos basado en nuestra propia experiencia y la valoración de miles de senderistas para hacer una elección entre nuestras 6 botas favoritas de senderismo para hombre. 

Quizás pueda interesarte estos artículos como las 6 mejores zapatillas de senderismo para hombre y las 6 mejores zapatillas de senderimos para mujer si lo tuyo es caminar en climas suaves. Para las senderistas de todas las estaciones  y todos los terrenos consulta las 6 mejores botas de senderismo para mujer.

No te pierdas nuestro artículo de 14 consejos para senderistas principiantes y expertos.


Salomon Ultra 3 Mid GTX

Las botas de senderismo Salomon Ultra 3 Mid GTX es uno de los prototipos mas vendidos y mejor valorados de Salomon. Su peso de 900 gramos el par, para este tipo de botas no es para nada elevado.

El material exterior fabricada con piel de Poliuretano, brindando mayor protección y durabilidad. Ademas contiene membrana de Goretex que repele el agua,lo que garantiza la impermeabilidad del calzado y también transpiración. Podrás caminar sobre pequeñas corrientes de agua sin tener que preocuparse de sus piés mojados.

La lengüeta está reforzada y mantiene su posición centrada, impidiendo la entrada de agua, suciedad o gravilla.

La suela Contagrip® TD fabricada con dos tipos de goma,tienen un patrón profundo y agresivo, con tacos multidireccionales en forma de dientes de sierra. Proporcionan un gran agarre excelente al terreno, incluso en terrenos sueltos, terrenos mixtos y suelos húmedos.

La entresuela EnergyCell de goma de EVA absorbe perfectamente el impacto durante la marcha, debido a su acolchamiento, aporta estabilidad y menor fatiga muscular.

Situado entre la suela y la entresuela dispone de la tecnología Advanced Chassis™ estabilizando totalmente el talón. Está caracterizado por ser un soporte de bajo peso que fomenta el control, el acolchamiento y el manejo de la energía durante la marcha.

La tecnología SensiFit™ envuelve el pié desde la entresuela hasta el sistema de cordones, aportando mayor confort y estabilidad, adaptandose a la forma de su pie. En especial nombrar también que incluye la tecnología Descent Control, que aumenta el apoyo del pié, reforzando así la tecnología SensiFit, lo que sale a relucir durante caminatas técnicas y descensos complicados.

La plantilla OrthoLite® se adapta a la forma de la planta de tu pié, proporcionando transpirabilidad, acolchamiento y son muy duraderas.

En la puntera presenta una cubierta protectora para proteger tus dedos incluso en terrenos rocosos.

El tallaje de Salomón suele ser fiable, aunque para las actividades de senderismo y montaña siempre se recomienda comprar medio número o un numero mas grande de la talla que habitualmente calzamos.

VENTAJAS

  • Botas de calidad contrastada.
  • Ligeras, muy estable (Advanced Chassis™) y excelente protección del pié.
  • Muy cómodas, gracias a las tecnologías SensiFit™, entresuela EnergyCell y a la plantilla OrthoLite®.  
  • Magnifica impermeabilidad (Goretex).
  • Suela Contagrip ofrece siempre buen agarre y tracción al terreno.
  • Estupendas para descensos de montaña. (Descent control)

INCONVENIENTES

  • La transpiración del calzado suele verse disminuida en este tipo de botas.
  • Quizá se sienta algo estrecha en pies muy anchos.
  • En terrenos muy agresivos puede ser que la suela no proporcione el agarre deseado.

Chiruca Somiedo 12 GTX

Las Chirucas Somiedo 12 Goretex, responden de por si a la calidad, fiabilidad y garantía que tiene adquirir unas botas de la marca Española Chiruca. La empresa Chiruca lleva fabricando calzado desde los años 60 y sin duda han ido apostando por las nuevas tecnologías de la industria del calzado.

Las Chirucas Somiedo 12 son unas botas robustas que ofrecen comodidad, estabilidad e impermeabilidad. Su peso no es muy elevado aunque tampoco son ligeras, pesando 1234 gramos el par.

El material exterior está fabricado de piel de Nobuck hidrofugada y Cordura hidrorrepelente. La Cordura es un tejido de nylon de alto rendimiento y aún más resistente que garantizarán una gran durabilidad del tejido, buena protección, y además, junto con su forro Goretex Performance Confort proporcionarán una excelente impermeabilidad y tanspirabilidad.

La suela fabricada de poliuretano bidensidad NG Xtra, es un material que no hidroliza que destaca por su excelente durabilidad y agarre extremo. Este material proporciona ligereza, resistencia, comodidad  y flexibilidad. 

Las plantillas Chiruca son anatómicas, de fibra de poliester y perforadas lo que ofrecen una amortiguación óptima, eliminan la humedad acumulada y son muy confortables.

El tallaje es fiable y corresponden al numero de calzado que acostumbramos a calzar.

VENTAJAS

  • Fiables, calidad de los materiales y años de durabilidad.
  • Excelente impermeabilidad y transpiración debido a su membrana Goretex. 
  • Buen agarre y tracción gracias a su suela bidensidad.
  • Magnífica protección del pié.
  • Plantillas muy cómodas.
  • Tallaje fiable.

INCONVENIENTES

  • Al comienzo pueden notarse un tanto incómodas.
  • No son las más ligeras, lo que puede resentirse en caminatas extremas.

Columbia Peak Freak Nomad Chukka WP

Las botas de senderismo Columbia Peak Freak Nomad Chukka, responden a la calidad de la empresa norteamericana Columbia. Son unas botas muy cómodas, de buena calidad y muy ligeras pesando sólo 856 gramos el par. Por lo que son aptas para deportes de aventura o actividades al aire libre.

El material exterior combina cuero sintético con malla transpirable en el empeine. Son impermeables creando un aislamiento térmico extraordinario. Presenta también la tecnología Omni-Tech™ con costuras selladas garantizando que puedas caminar con los pies secos, a través de sus membranas micro porosas.

La tecnología reflectante Omni-Heat™ es un forro interior de revestimiento que ofrece un gran aislamiento térmico incluso en los días más gélidos.

La suela Omni-Grip™ fabricada de goma de caucho presenta tacos multidireccionales, asegurando un agarre óptimo en cualquier tipo de terrenos, tanto secos como mojados.

La entresuela Techlite™ proporciona una gran amortiguación para garantizar su comodidad, ayudan además a disminuir la fatiga muscular.

Respecto al tallaje suele recomendarse medio numero o un numero más del que acostumbramos a calzar. 

VENTAJAS

  • Cómodas, resistentes y estables.
  • Son muy ligeras.
  • Transpirables e impermeables, tecnología Omni-Tech™
  • Buen agarre y sujeción, suela Omni-Grip™.
  • Mantienen muy bien el calor por la tecnología Omni-Heat™ 

INCONVENIENTES

  • Tallaje algo más pequeño.
  • La transpiración se ve mermada por tecnología Omni-Heat™.
  • La zona delantera del pié no viene tan reforzada para terrenos rocosos.

Chiruca Trofeo 01

De nuevo vamos con otras Chiruca, porque como ya hemos comentado son botas que te garantizarán años de gloria durante tus caminatas. Las Chiruca Trofeo 01 son unas botas robustas, estables, cómodas y duraderas. Su peso es de 1238 gramos el par.

El material exterior esta fabricado de piel de Nobuck hidrofugada y Cordura hidrorrepelente, tejidos muy resistentes a la abrasión, lo que garantizan durabilidad e impermeabilidad, ésto además reforzado con su membrana Goretex Performance Confort que harán que camines con los pies secos y transpirados.

La suela de caucho denso de doble densidad Vibram Stone te garantiza un óptimo agarre y tracción al suelo tanto en terrenos duros, terrenos sueltos y húmedos. Además gozan de una espléndida amortiguación.

La entresuela de poliuretano Xtra proporciona estabilidad y amortiguación. Ayudando a disminuir el agotamiento muscular y la prevención de lesiones.

La plantilla Chiruca de fibra de poliester se adaptan perfectamente al pié, están perforadas aumentando la transpirabilidad y evitando la acumulación de sudor y el mal olor.

El tallaje es bastante fiable y se corresponde el numero de talla a la realidad.

VENTAJAS

  • Botas de gran durabilidad, estabilidad y fiabilidad.
  • Contiene membrana Goretex aportando una magnífica impermeabilidad y transpiración.
  • Excelente agarre y tracción al terreno gracias a su suela Vibram Stone. 
  • Materiales de fabricación brindan una gran protección del pié.
  • Sus plantillas Chiruca son muy cómodas.
  • Tallaje muy fiable.

INCONVENIENTES

  • Su peso no es muy ligero para realizar caminatas excesivamente largas.

Salomon Evasion 2 Mid Ltr GTX

Las botas de senderismo Salomon Evasion 2 Mid LTR GTX son unas botas que desearás no quitártelas, de nuevo elegimos por la calidad y fiabilidad de la marca Salomon. Fabricados con materiales resistentes, equilibrados y ligeros pesando sólo 950 gramos el par.

El material exterior está fabricado con piel de serraje que contiene membrana de Goretex para mantener sus propiedades de transpirabilidad e impermeabilidad. Podrás caminar sin preocuparte de que tus piés se mojen.

La lengüeta está reforzada manteniendo su posición centrada para impedir la entrada de suciedad, piedras u otros elementos del camino.

La suela High Traction Contagrip® compuesta de goma fina y resistente, con diferentes tipos de tacos multidireccionales, lo que le proporcionan un buen agarre y tracción en diferentes tipos de suelos.

La entresuela EnergyCell de goma de EVA aporta una magnifica amortiguación, confort y firmeza en la marcha, evitando así la aparición de fatiga muscular y fomentando el retorno de energía.

Además también contiene la tecnología SensiFit™ se amolda a la forma del pié, abarcando desde la entresuela hasta el empeine, para aportar mayor comodidad y seguridad. 

La plantilla Ortholite de goma EVA aporta amortiguación, permite la evacuación de la humedad y son muy duraderas.

Atendiendo al tallaje de Salomon se recomienda comprar de medio numero a un número mayor al que acostumbramos a calzar.

VENTAJAS

  • Son fiables, de calidad y estables.
  • Son ligeras para este tipo de botas 950 gramos el par.
  • Contienen Goretex proporcionando transpirabilidad e impermeabilidad.
  •  La suela High Traction Contagrip® brinda buen agarre y tracción.
  •  Son cómodas debido a sus tecnologías EnergyCell,  SensiFit™ y plantilla Ortholite.

INCONVENIENTES

  • No son las más impermeables, sobre todo por la zona de la lengüeta.
  • El material del piel de la puntera y el talón pueden bajar la calidad de las costuras.
  • El tallaje viene pequeño.

Columbia Cascade Pass Waterproof

Por último pero no por ello menos importante queremos incluir unas botas muy completas como son las Columbia Cascade Pass Waterproof. Estas botas de senderismo son perfectas para terrenos rocosos y mixtos, son muy resistentes y tienen un gran acabado. Se puede considerar que son de peso ligero, sólo 916 gramos el par, por lo que no son pesadas y pueden ser agradables para trayectos más largos.

El material exterior fabricado de piel de gamuza, el empeine de piel nubuck y malla transpirable. Además aunque no contiene Goretex pero si que dispone de la membrana transpirable e impermeable Omni-Tech™ con sellado de costuras, garantizando mantener tus pies secos cuando camines en terrenos mojados.

La suela de goma antimarcas es gruesa y antideslizante, posee un taqueado de 2 cm de profundidad que te proporcionaran seguridad, protección y agarre cuando camines en terrenos rocosos, sueltos o húmedos. 

La entresuela Techlite™ de goma de EVA son ligeras, brindan confort al caminar, gran capacidad de amortiguación aumentando así el retorno de energia. Además favorecen la circulación del aire y la ventilación.

La plantilla que posee es de materiales duraderos y brinda una óptima amortiguación en todo momento, lo que tus piés lo agradecerán cuando tengas que caminar largas distancias.

El tallaje es un punto positivo de este modelo porque no te decepcionará, por lo que podrás comprar el número de calzado que estás acostumbrado a llevar.

VENTAJAS

  • Botas muy cómodas, duraderas y resistentes.
  • Son relativamente ligeras.
  • Presentan tecnología Omni-Tech™ reforzando impermeabilidad y ligeramente transpirables.
  • La suela brinda sinceramente un magnífico agarre y sujeción.
  • Entresuela Techlite™ son cómodas y amortiguan excelentemente.
  • Tallaje corresponde con la realidad.

INCONVENIENTES

  • Le faltan transpiración.
  • Las plantillas pueden brindar insuficiente apoyo.

No te olvides de compartir con nosotros, cuáles son tus botas de senderismo favoritas para caminar y practicar tus actividades de ocio y tiempo libre.

Las 6 Mejores zapatillas de senderismo para mujer

Cuando necesitas unas zapatillas para hacer senderismo y te decidas a ir a comprarlas, es posible que tengas muchas dudas e inseguridades, existen un numero de factores que tendrás que valorar antes de comprarlas. Aquí hemos recopilado cuales son las mejores zapatillas de senderismo para mujer del momento, basándonos en sus características, su calidad y la experiencia de cientos de usuarios.

 En el caso de que aún dudes entre zapatillas o botas de senderismo, lee nuestro artículo donde te explicamos detalladamente cual son las más indicadas para ti. 

Si te lo has pensado mejor no te pierdas si quieres ver cuáles son las 6 mejores botas de senderismo para mujer.

No olvides que la adquisición de un buen calzado para hacer senderismo es de suma importancia para poder disfrutar plenamente de su caminata sin estar pendiente a tus pies y así garantizar su confort.

Existen muchos factores que tenemos que tener en cuenta antes de comprar unas zapatillas de senderismo, también dependerá del tipo de caminata que vayamos a realizar. Propiedades como estabilidad, agarre, tracción, transpirabilidad, impermeabilidad, confort y para las que les guste lucir, también la estética es importante.

Si tienes interés para tu pareja o algún amigo consulta además cuáles son las mejores zapatillas de senderismo para hombre.

Merrel Moab 2 GTX

Las Merrel Moab 2 GTX, o también llamadas la Madre de todas las botas, son tus zapatillas perfectas para andar por el campo, ir de acampada, subir el monte, pasear por el parque o incluso para pasear a tu perro. Están caracterizadas por su resistencia, durabilidad debido a su gran acabado en piel, además destaca por la flexibilidad y su excelente agarre a la superficie. Son unas zapatillas relativamente ligeras con su peso de 744 gramos el par.

El material exterior de piel sintética y forro de malla que a diferencia de su variante de Merrel Moab para hombres, ésta si presenta membrana Gore-Tex, fomentando la impermeabilidad del calzado y facilita la transpirabilidad cuando haga calor. Además posee una lengüeta de espuma cerrada con fuelle impidiendo que entre la suciedad y la humedad.

La suela es de tipo Vibram TC 5+ (tacos de 5 mm de profundidad) de goma de caucho, ofrecen un agarre óptimo en todo tipo de superficies, aportando estabilidad y seguridad al senderista. Además hay que añadir la cámara de aire Merrel en el talón absorben los impactos aportando comodidad y firmeza en la marcha.

La entresuela aporta mucha comodidad y estabilidad al caminar debido a su material de espuma EVA

También viene incluida una plantilla contorneada de goma de EVA integrada con Merrel M Select con apoyo incorporado en la zona entre el puente y el talón. Reduciendo el olor del calzado producido por microbios o micosis. Además añadiendo así mejor sujeción del pié y mayor confort. 

La zona del enfranque (parte más estrecha de la suela del calzado, entre la planta y el tacón), está reforzada con nylon moldeado, aportando estabilidad y durabilidad.

Además presenta una punta protectora de caucho y tambien en la zona posterior del pié para prevenir lesiones derivadas del terreno.

Respecto al tallaje de este modelo suele haber discrepancia de opiniones en función del tipo de morfología que disponga su pie, se suele recomendar medio numero más grande al que calzamos normalmente.

VENTAJAS

  • Durabilidad, comodidad, estabilidad y buen acabado.
  • Transpirables e impermeables debido a su membrana Goretex.
  • Excelente agarre y tracción debido a su suela Vibram.
  • Magnífica protección del pié.
  • Relativamente ligeras 744 gramos el par.

INCONVENIENTES

  • Algunos usuarios experimentan que son un calzado duro.
  • Se han leído comentarios de que pueden calzar algo anchos.
  • El tallaje puede resultar subjetivo.

Salomon X Ultra Prime GTX W

Las Salomon X Ultra Prime GTX W son unas zapatillas de senderismo ideales para caminar en cualquier tipo de superficie y terrenos. Ofrecen una excelente protección del pie, buen acolchamiento, óptimo agarre y tracción al terreno. Además de ser estéticamente muy bien valoradas, son muy ligeras pesando sólo 660 gramos el par.

El material exterior está fabricado de piel sintética y malla transpirable que ofrecen durabilidad y protección. Debido a su membrana Goretex mantendrán tus pies secos cuando camines por barro, nieve o corrientes superfiales de agua. Posee también una lengüeta reforzada que al estar unida a la zona superior ayuda a mantener su posición centrada, impidiendo la entrada de suciedad en su interior.

La suela Contagrip une dos tipos de gomas y diferentes perfiles de tacos multidireccional. Mostrando así, en la zona de talón un taqueado agresivo para ofrecer adherencia, firmeza y estabilidad tanto en terrenos secos como húmedos.

La entresuela EnergyCell de alta resistencia fabricada de goma EVA ayudan a absorber el impacto de choque durante la marcha, lo que fomenta la comodidad y la estabilidad.

La plantilla Ortholite proporcionan amortiguación, transpirabilidad y durabilidad, mejorando la comodidad y el rendimiento del calzado.

Presenta además el sistema Advanced Chasis situado entre la suela y la entresuela. Este sistema es una estructura acolchada de bajo peso que ayuda a aumentar el control del movimiento, el manejo de la energía estable y eficiente aportando una mayor comodidad, disminuyendo la fatiga muscular.

El sistema Sensifit aguarda el pié desde la entresuela hasta los cordones proporcionando un ajuste adecuado y adaptado a todo el pié.

Posee un guardabarros protector cubriendo alrededor de la base del pié además de la zona medial y lateral. Presenta también una puntera reforzada para proteger la zona anterior del pié.

Importante mencionar su diseño específico para la anatomía del pié de una mujer, a nivel ergonómico además del punto de vista estético.

El tallaje suele ajustarse bien a tu número del calzado real, pero suele recomendarse tomar de medio a un número más del que acostumbramos a calzar.

VENTAJAS

  • Calzado de buena calidad, cómodas y duraderas.
  • Poseen Goretex garantizan transpirabilidad e impermeabilidad.
  • Contienen suela Contagrip, ofrecen muy buena sujeción y agarre al terreno.
  • Excelente protección del pié.
  • Son muy ligeras pesando sólo 660 gr el par.
  • Gran diseño ergonómico y estético

INCONVENIENTES

  • Algun usuario afirma que pueden calzar un poco estrechas, con el uso va cediendo el calzado a lo ancho, disminuyendo así el problema.
  • Tallaje algo pequeño, recomendado pedir medio o un número más.
  •  En terrenos muy agresivos puede ser que la suela no proporcione el agarre deseado.

Columbia Canyon Point Waterproof

Las Columbia Canyon Point Waterproof también las recomendamos en las 6 mejores zapatillas de senderismo para hombre, ya que son unas excelentes zapatillas de senderismo por su relación calidad-precio, realmente son excepcionales para todo tipo de actividades. Destacan por su comodidad, durabilidad e impermeabilidad. Son relativamente ligeras pesan sólo 860 gramos.

El material exterior en la zona delantera es de piel de ante, también llamada gamuza o suede. En la zona superior y lateral dispone de material malla transpirable y además de cuero sintético

Están diseñadas con la tecnología Omni-tech y la tecnología Outdry que garantizan la impermeabilidad y favorecen la transpiración a través de sus membranas microporosas. Disponiendo además de un excelente sellado de costuras lo que aumenta su durabilidad.

Tienen además una gruesa suela de caucho Omni-grip que disponen de tacos multidireccionales que proporcionan un agarre óptimo y una gran adherencia incluso en terrenos mojados y/o embarrados.

La entresuela con tecnología Techlite ofrecen una gran amortiguación y absorción de impacto durante la marcha. Disminuyendo la fatiga muscular aumentando así el confort durante su caminata.

El tallaje suele resultar fiable aunque suele recomendarse tomar medio numero más grande del que habituamos a calzar.

VENTAJAS

  • Su relación calidad-precio.
  • Muy cómodas y duraderas. 
  • Relativamente ligeras.
  • Impermeables y transpirables gracias a su tecnología Omni-Tech.
  • Excelente agarre y adherencia al terreno debido a su tecnología Omni-grip.

INCONVENIENTES

  • Con el paso del tiempo pueden perder propiedades de impermeabilidad y transpirabilidad.
  • La zona de la puntera no está reforzada suficientemente, en el caso de andar por terrenos pedregosos.
  • Personas con pies estrechos indican que en las zonas laterales pueden ser un poco anchas.

CMP Rigel WMN WP

La marca italiana de material deportivo CMP (Campagnolo) es una empresa que surgió en los años 60. Sin embargo, es los últimos años cuando ha experimentado una mayor fama debido a la calidad  y al desarrollo constante de nuevas tecnologías que ofrecen sus productos.

Las CMP Rigel son unas zapatillas muy cómodas, con un buen ajuste y gran estabilidad, fabricadas con materiales de calidad por lo que son resistentes y duraderas. Además hay que mencionar que el diseño cuida muy bien la estética femenina en este modelo de zapatillas. Sin embargo  son especialmente muy ligeras pesando sólo 620 gramos el par. Por lo que podemos hablar de una gran relación calidad-precio.

El material exterior fabricado con malla transpirable de poliéster y el resto de piel sintética de suede. Brindando una excelente protección, transpirabilidad e impermeabilidad.

El material interior está forrado de 100% poliéster y dispone del sistema CLIMA PROTECT. Ésto es un laminado térmico especial entre capas, que protege contra climas fríos y húmedos, al tiempo que garantiza una transpirabilidad superior para la máxima comodidad del senderista.

La suela está fabricada de goma de caucho CMP ofreciendo el sistema FullOn Grip, fabricado por una mezcla de compuestos que aportan un máximo rendimiento, a la vez que proporcionan un equilibrio perfecto entre agarre y durabilidad.

La entresuela de goma de EVA aporta acolchamiento y flexibilidad pero además este modelo incluye en la entresuela TPU (Termoplástico Poliuretano) lo que influye aportando un extra de confort, de respuesta al movimiento y una más larga durabilidad.

Las plantillas cuentan además con el sistema Ortholite Foam 0.13 D 35 C, fabricadas de espuma de poliuretano que garantizan una amortiguación a largo plazo, gran transpirabilidad expulsando humedad acumulada en el interior del calzado, máxima ligereza y con función antibacteriana

Se adaptan a todas las superficies y garantizan su estabilidad además gracias a su sistema de apoyo del tobillo y presentan una banda protectora de Kevlar añadiendo rigidez y resistencia.

Respecto al tallaje el fabricante recomienda pedir una talla más de que la usualmente calzamos. Así se ajustarán perfectamente a tus piés.

VENTAJAS

  • Excelente relación calidad precio.
  • Cómodas y estables.
  • Ofrecen sistema Clima Protect, para garantizar su impermeabilidad y transpirabilidad.
  • Agarre y tracción óptimos debido a su suela FullOn Grip.
  • Su diseño está estéticamente muy bien cuidado. 

INCONVENIENTES

  • El tallaje suele venir un número más pequeño del que habituamos a calzar.

The North Face W HH FP GTX 

Las zapatillas de senderismo Northface W HH FP (Women Hedgehog Fastpack GTX) son muy fiables (Northface no nos podía fallar), fabricados con materiales de calidad, ofreciendo multitud de propiedades tales como buen ajuste, estabilidad y tracción. Destacando además por su impermeabilidad y transpirabilidad. 

Resultan además muy ligeras pesando sólo 548 gramos el par. 

El material exterior fabricado con membrana Goretex, aportan impermeabilidad y transpirabilidad. Manteniendo tus pies secos cuando andes en lugares con barro, nieve y corrientes superficiales de agua.

La entresuela de goma de EVA dispone del sistema GUÍA CRADLE ™ y Snake Plate ™, que es una tecnologia de protección del pie fabricados de TPU (termoplástico Poliuretano) que aportan más apoyo y confort en terrenos accidentados. 

La suela Vibram de goma de caucho aporta un excelente agarre y sujeción tanto en terrenos secos como el terrenos mojados.

Posee un sistema de fijación de tobillo para aportar estabilidad en terrenos irregulares.

El tallaje suele ser muy fiable y se corresponde con las tallas habituales, pero se recomienda tomar un numero de talla mayor para mejorar la comodidad del pié.

VENTAJAS

  • Son estables y duraderas.
  • Resultan muy ligeras pesando sólo 548 gramos el par.
  • Presentan membrana Goretex, aportando impermeabilidad y transpirabilidad.
  • Excelente agarre y tracción gracias a su suela Vibram.
  • Brinda una protección óptima del pié.

INCONVENIENTES

  • Quizás no sean las zapatillas más confortables, sobre todo en la parte superior y anterior del pié.

Merrel siren edge Q2 waterproof

De nuevo incluimos unas zapatillas de la marca Merrel, en este caso las zapatillas Merrel Siren Edge Q2. Estas zapatillas tienen un buen acabado, aportan estabilidad y un buen apoyo durante la marcha. Además ofrecen la durabilidad de una marca como Merrel. También hay que añadir que resultan muy ligeras pesando sólo 544 gramos el par.

El material exterior está fabricado de superposiciones de material sintético y de malla transpirable. Presenta una membrana impermeable M Select™Dry que hace que mantengan nuestros pies secos, impidiendo la entrada del agua y permitiendo la salida de humedad. Además su lengüeta con sistema de fuelle, que acolcha y además impide que la suciedad entre en el interior del calzado.

La suela cuenta con el sistema M Select™ GRIP con tacos de 4,5 mm de profundidad, que garantizan una tracción duradera que con un excelente agarre en el cualquier tipo de terrenos. 

La tecnología de plantilla y entresuela Q FORM™ 2  de doble densidad, está ideada para la morfología propia de la mujer, proporcionando un movimiento natural, mayor apoyo, estabilidad y un confort excelente. Añadir también que los agentes antimicrobianos M Select™ FRESH reducen los malos olores en el zapato

La plantilla Kinetic Fit™ TRI se ajusta a la morfología de su pie dando una sujeción ligera en la zona del arco del puente del pié, aportando así extra confort. Apoyando en el arco longitudinal medial, lateral y el arco transversal anterior.

El tallaje es fiable y se corresponde con la realidad del número que habitualmente calzamos. Aunque siempre es recomendable comprar de medio a un número más.

VENTAJAS

  • Excelentes zapatillas confortables, estables y duraderas.
  • Son sorprendentemente ligeras 544 gramos el par.
  • Material exterior M Select™Dry, las hacen impermeables y transpirables.
  • La suela M Select™ GRIP son muy adherentes 
  • Muy confortables gracias a sus sistemas Q FORM™ 2 y a su plantilla Kinetic Fit™

INCONVENIENTES

  • Algun usuario indican que la suela no es lo suficientemente resistente.
  • Personas que experimentaron fricción en la zona del talón.

Las 6 mejores zapatillas de senderismo para hombre

mejores zapatillas senderismo

Si ya te has decidido por las zapatillas de senderismo, en este artículo hemos hecho una recopilación de cuales son las mejores zapatillas de senderismo para hombre del momento, tanto por sus cualidades como por sus características.

Un buen calzado para practicar senderismo es con seguridad la compra más importante que debes realizar antes de empezar a caminar. Unas buenas zapatillas de senderismo determinará en absoluto el grado de satisfacción y de ello depende el éxito de tu travesía.

A veces no resulta tan fácil a simple vista como podría parecer. Existen varios factores que tendremos que tener en cuenta como el peso, la comodidad, agarre y tracción, transpirabilidad, impermeabilidad y porque no la estética, todo dependiendo del tipo de caminata que vayamos a practicar. Si aún estás dudando, consulta este post si quieres saber cual se adapta más a tí, si elegir zapatillas o botas de senderismo.

Además si tienes interés consulta nuestro post sobre las mejores zapatillas de senderismo para mujer.

Si estás buscando botas de senderismo, no te pierdas nuestra selección de las 6 mejores botas de senderismo para hombre.

Salomon X Ultra 3 LTR GTX

Si quieres años de confort y durabilidad en los senderos, las zapatillas Salomon X Ultra3 LTR GTX son una excelente elección. Son las zapatillas ideales, para salir a hacer senderismo o ir pasear, para ir a acampar o para ir al campo

Son muy cómodas y se adaptan perfectamente al pié. La calidad es perfecta además el diseño y la durabilidad son excelentes. Estas zapatillas tienen muy buen acabado siendo muy ligeras y resistentes, pesan sólo 900 gramos aproximadamente el par.

El material exterior está fabricado de cuero Nubuk recubiertos de poliuretano que aumenta la protección ante senderos cubiertos de rocas.

La suela está fabricada de caucho utilizando el sistema Contagrip de Salomon aportando seguridad y garantiza un agarre óptimo en terrenos mixtos tanto en subidas como en bajadas. El taqueado de la suela presenta gran penetración y agarre multidireccional lo que mejora la tracción en superficies blandas y terrenos sueltos.

Dispone además de una entresuela de espuma de EVA de alto rendimiento que amortigua los impactos .

La membrana de Gore-Tex integral garantiza el confort en climas secos y mojados. Para mantener tus pies secos por fuera y por dentro. A pesar de emplear gore-tex transpiran relativamente bien ya que disponen de un forro suave y transpirable.

Con su tecnología Quicklace garantiza la sujeción del pié con un ajuste rápido. Por medio de cordones resistentes y minimalistas para atárselos de manera instantánea. Además son fáciles de poner y de quitar.

Hay que añadir que contiene el sistema Advanced Chasis ligero, situado entre la suela y la entresuela. Ayuda a maximizar el control del movimiento y a optimizar la energía en el impulso de la pisada ofreciendo más estabilidad y eficiencia.

No hay que olvidar la tecnología Ortholite que tienen las plantillas ofrecen una excelente amortiguación, confort, transpirabilidad y durabilidad.

La lengüeta está reforzada y bien cerrada, evitando que penetre el polvo en su interior.

Atención se aconseja pedir un numero de talla más alto del que acostumbramos a calzar usualmente.

VENTAJAS

  • Magnífica relación calidad-precio.
  • Son confortables y duraderas
  • Son relativamente ligeras 900 gr. el par.
  • La suela contagrip ofrece buen agarre al terreno.
  • Disponen de gore-tex, la hacen impermeables y relativamente transpirables.

INCONVENIENTES

  • Algún usuario afirma que no le agrada su anchura.
  • El sistema Quicklace de los cordones puede resultar extraño y frágil.
  • En climas muy calurosos no son excesivamente transpirables.
  • El tallaje no se ajusta al numero que calzamos normalmente, por lo que hay pedirlas un número más grande.

Merrell Moab 2 Ventilator

Las Merrell Moab 2 Ventilator es un calzado excelente para realizar caminatas diurnas y ligeras en climas secos. Son unas zapatillas fabricadas con materiales de gran calidad, muy cómodas, resistentes, duraderas y con muy buen acabado. Las Moab 2 son unas zapatillas robustas pero relativamente ligeras ya que pesan 888 gramos el par.

El material exterior del calzado está fabricado de ante bovino. Contiene un forro de malla transpirable haciendo de éste uno de sus puntos fuertes, aunque no disponen de membrana Gore-tex lo que hace que no sean impermeables. Al contrario de su variante para mujer Moab 2 Ventilator GTX

La suela es de tipo Vibram TC5+ de goma de caucho con 5 cm de profundidad, lo que brinda óptima tracción en terrenos secos. Además aporta gran comodidad al pié sobre todo porque tiene una plantilla de goma de EVA integrada con apoyo incorporado en la zona del puente y del talón.

Presenta una entresuela de espuma de EVA para brindar confort y firmeza, suavizando el choque del pie con el terreno. Además brindan buena sujeción en el pié, garantizando inmejorable control y seguridad al caminar.

Ofrece una cámara de aire Merrel en el talón que absorbe los impactos y aumenta la estabilidad.

Además poseen una puntera protectora de caucho para prevenir lesiones derivadas del terreno.

La lengüeta de espuma cerrada impide que entre suciedad y humedad.

Atención al tallaje habria que pedir un numero de talla mas grande que al que acostumbramos a calzar.

VENTAJAS

  • Excelente calidad y muy cómodas.
  • Muy buena transpiración.
  • Magnífica protección del pié.
  • Relativamente ligeras 888 gr. el par.

INCONVENIENTES

  • Algún usuario afirma tener problemas de agarre en suelo mojado.
  • No contiene material gore-tex. Por lo que no son impermeables
  • El tallaje no se ajusta al numero que calzamos normalmente, por lo que hay que pedir un número más grande.

Columbia Canyon Point Waterproof

Las Columbia Canyon Point Waterproof son unas zapatillas muy fiables para practicar senderismo u otra actividad al aire libre ya que son muy versátiles, duraderas, robustas e impermeables. Son relativamente ligeras pesando sólo 869 gramos el par. 

El material exterior esta conformado de ante, cuero, y malla que ofrecen un buen ajuste al pié y mucha comodidad pudiendo emplearse estas zapatillas incluso para caminatas más largas.

A pesar de ser muy ligeras, la suela Omni-grip de caucho proporciona un magnífico agarre y tracción en terrenos mixtos gracias a los tacos multidireccionales, tanto en la montaña como en terrenos resbaladizos.

Hay que añadir que disponen de entresuela Techlite que ofrecen durabilidad, comodidad, una amortiguación excelente y un alto retorno de energía durante la marcha.

Estan fabricadas con una membrana Omni-Tech con costuras selladas que garantizan buena impermeabilidad y transpirabilidad. Esto es debido a al tecnología OutDry que la hacen ideales para caminar en días lluviosos y caminos embarrados. Además permite la evacuación de la humedad a través de una membrana microporosa.

A diferencia de otras marcas el tallaje es bastante fiable, incluso pueden llegar a ser algo más grandes de la talla habitual (medio número aproximadamente). Con lo que suele coincidir con el número de talla al que estas acostumbrado.

También las hemos recomendado en su versión para mujeres de Columbia Canyon Point

VENTAJAS

  • Excelente relación calidad- precio.
  • Ofrecen una comodidad formidable.
  • Son ligeras sólo 869 gr. el par.
  • Son impermeables gracias a su tecnología Omni-Tech.
  • Brindan un magnífico agarre, tracción y sujeción.
  • Disponen de un tallaje fiable.

INCONVENIENTES

  • Con el paso del tiempo pueden perder propiedades de impermeabilidad y transpirabilidad.

Adidas Terrex Ax2r GTX

Las Adidas Terrex AX2R GTX son unas zapatillas de senderismo destinadas para caminatas ligeras o para uso cotidiano. Este modelo de Adidas ofrecen durabilidad y excelente resistencia. Estas zapatillas son muy ligeras ya que pesan sólo 750 gramos el par.

Su material exterior provisto de un revestimiento sintético y con una malla técnica antidesgarro que brinda una protección excelente y garantiza una extraordinaria transpirabilidad y ventilación.

La suela Traxion de goma de caucho Continental ofrece bajo cualquier circunstancia un óptimo agarre y tracción al terreno incluso en terrenos húmedos

La entresuela de espuma EVA adiprene brinda una excelente amortiguación y comodidad, previniendo cansancio prematuro en los pies.

Contienen una membrana impermeable pero transpirable de Gore-tex que hace puedas caminar atravesando arroyos o pisando terrenos húmedos sin mojarte los pies.

Dispone de una plantilla moldeada para una comodidad óptima y un ajuste perfecto.

Presten atención al tallaje deberíamos pedir un número más grande de talla que al acostumbramos a calzar.

VENTAJAS

  • Excelente relación calidad-precio.
  • Ofrecen una extraordinaria comodidad y durabilidad.
  • Son muy ligeras 750 gr. el par.
  • Son impermeables debido a su membrana Gore-Tex. 
  • Poseen un magnífco agarre y tracción al terreno gracias a su suela Traxion con goma de caucho Continental. 

INCONVENIENTES

  • La plantilla que trae de fabrica es mejorable.
  • El tallaje no se ajusta con el número que acostumbramos a calzar normalmente. 

Chiruca Etnico 03 GTX Surround

Las Chiruca Etnico 03 GTX Surround son unas zapatillas de senderismo que responden a la fiabilidad y garantia de calidad de la marca española Chiruca. Es un modelo muy versátil ya que brindan la protección de unas zapatillas de montaña pero debido a su estética puedes utilizarlo perfectamente para caminar en el monte o para cualquier uso diario. 

Son muy cómodas y ligeras pesando solo aproximadamente 810 gramos el par.

El material exterior es de piel de serraje hidrofugada sintético protegen al pié de la temperatura exterior y de otros factores externos. 

La suela de caucho Vibram Fuga con compuesto Megagrip brindan una tracción al terreno extraordinario, incluso al caminar en superficies o rocas mojadas no resbalan por lo que su agarre es inmejorable. Esto significa que te aportarán estabilidad y seguridad, además de una durabilidad mejorada gracias a su material de poliuretano X-TRA brindando ligereza y resistencia.

La entresuela Phylon ofrecen una gran comodidad, acolchamiento y amortiguación a tus pies, además contienen estabilizador TPU aportando un extra de seguridad al caminar.

Contienen membrana Gore-Tex Surround lo que la hacen impenetrable al agua y además garantiza una transpiración excelente, facilitando la evacuación más rápida del sudor.

El tallaje es muy fiable y se corresponde con el mismo número de calzado que acostumbramos a usar.

VENTAJAS

  • Excelente relación calidad-precio.
  • Brindan extraordinaria comodidad y durabilidad 
  • Son relativamente ligeras pesan aproximadamente 810 gr. el par.
  • Disponen de membrana Gore-Tex Surround con una magnífica impermeabilidad y transpirabilidad.
  •  Ofrecen un agarre muy eficiente incluso en terrenos mojados gracias a su tecnología Vibram Fuga con compuesto Megagrip.
  • Poseen un tallaje es muy fiable. 

INCONVENIENTES

  • No se han encontrado aún.

Salomon X Ultra Mehari

Las Salomon X Ultra Mehari son unas zapatillas de senderismo muy flexibles y transpirables que mantendrán tus piés frescos y cómodos durante esas caminatas calurosas de verano. Su uso está destinado para climas secos o incluso para uso diario. Son muy ligeros ya que pesa sólo 650 gramos.

El material exterior está fabricado de malla sintético lo que la hacen muy ligeras, flexibles y con una capacidad de ventilación insuperables. 

Revestimiento interior con forro textil brinda una comodidad extrema y larga durabilidad.

Cuenta con una suela de goma de caucho Contagrip con un patrón de agarre profundo y agresivo que brinda una tracción excelente en terrenos mixtos y además proporciona estabilidad y seguridad incluso en suelos húmedos y resbaladizos.

Posee una entresuela de espuma de EVA EnergyCell de alto rendimiento que brinda comodidad y una gran absorción de choque durante la marcha.

Contiene una plantilla Salomón que contribuye a aumentar la comodidad durante la práctica de senderismo.

Presenta además el sistema SensiFit que envuelve el pié desde la entresuela hasta los cordones, proporcionando un ajuste adecuado y una sujeción excelente. 

Están reforzadas alrededor del talón y de la puntera para proteger los piés ante factores externos haciéndolo aptos para caminatas de ligeras incluso algo más técnicas.

Atención con el tallaje ya que puede no coincidir con el número de calzado que solemos usar. Por lo que se aconseja pedir medio o un número más de talla.

VENTAJAS

  • Buena relación calidad-precio.
  • Tienen una transpirabilidad y ventilación extraordinaria.
  • Son muy cómodas y flexibles.
  • Son muy ligeras pesan sólo 650 gr. el par.
  • Ofrecen un agarre excelente incluso en terrenos mojados gracias a su suela Contagrip.

INCONVENIENTES

  • Sólo destinado a climas secos y cálidos.
  • No son impermeables.
  • Tallaje no se ajusta exactamente con el número de calzado a que estamos acostumbrados a usar, por lo que hay que pedir medio o un número más.

¿Cuantos Tipos de caminatas/ senderismo existen?. Elige tu preferida

distintos tipos senderismo

Muchos senderistas se preguntan, ¿Cuantos tipos de caminatas o trekking existen?pues la respuesta depende de cada senderista clasificar su travesía como más le parezca. Aunque se considera que suele existir varios tipos diferentes de hacer senderismo. Ya sea caminar a través de un bosque por unas horas, caminar hasta la cima de una montaña o hacerlo por un sendero durante varios días, son diferentes tipos de practicar senderismo que te harán sentir libre y disfrutar de nuestro bien más preciado, la Madre Naturaleza.

Antes de elegir que tipo de trekking queremos hacer tendremos que considerar varios factores, uno muy importante es conocer bien, cuáles son los límites de nuestro cuerpo, lleva buen equipamiento de senderismoelige bien tu calzado de senderismo, ser realista y saber hasta donde puede llegar nuestra condición física.

Consulta nuestro post de los 14 mejores consejos para senderistas.

Quieres saber además, ¿Cuales son las 6 mejores zapatillas de senderismo para hombre? y también ¿Cuales son las 6 mejores zapatillas de senderismo para mujer?

Caminatas simples

Puede nombrarse de varias formas, caminatas simples o trekking diurnos, travesía de día o de cortas distancias. Este tipo de caminatas se puede realizar si te estás iniciando en el mundo del senderismo. La mayoría de senderistas avanzados seguramente se iniciaron en este tipo de caminatas simples antes de hacer salidas de mayor duración o dificultad.

Consiste en recorrer un sendero durante el día, ya sea en un bosque, en un sendero de montaña, o incluso en un camino natural en la ciudad misma.

Se llamará trekking simple o de cortas distancias siempre y cuando el senderista regrese antes de que se ponga el sol.

-Caminata sobre hielo

Se trata de caminar sobre un glaciar utilizando crampones asegurados en el calzado de senderismo. Se realiza siempre acompañado de guías experimentados y nunca debe realizarse sin supervisión de personal cualificado.

Consiste solamente en caminar en una zona plana sin necesidad de realizar escalada en hielo, ya que para ésto último se necesita conocimientos en técnicas de escalada y un equipamiento adecuado.

 Un ejemplo de senderismo en glaciar sería en el Glaciar Perito Moreno (Argentina)

-Nordic walking

Nordic walking o caminata nórdica es una modalidad de resistencia surgida en los paises escandinavos y consiste en caminar con la ayuda de bastones de senderismo o trekking.

Bajo este tipo de caminata tomamos impulso a través de los bastones, fortaleciendo además la musculatura de los hombros y los brazos. Para ello se debe aplicar una técnica correcta, como por ejemplo mantener el cuerpo bien alineado además del correcto uso de los bastones.

Caminatas de subidas a cumbres

La subida a cumbres está destinado para senderistas más expertos y con una condición física exigente. Normalmente requiere además ir mejor preparados no sólo físicamente, sino también con un equipamiento que garantice nuestro confort y nuestra seguridad. Háblese por ejemplo de suficiente ropa de abrigo, calzado adecuado para senderismo, bastones de trekking, pantalones impermeables o incluso crampones.

Como su propio nombre indica, la subida a cumbres consiste en subir caminando hasta la cima o el pico de una montaña. El concepto de seguir un sendero en particular no es relevante.

Este tipo de senderismo resulta muy reconfortante, ya que el objetivo es alcanzar la cima, y por ello una vez conseguido nos aportará una sensación de plenitud y satisfacción. Además nos brindarán las mejores vistas para disfrutar mejor aún del paisaje. Un ejemplo de ello sería subir al Monte Fuji en Japón.)

Es importante diferenciarlo con la escalada a cumbres, ya que éste último implica conocimientos técnicos de escalada y el uso de material profesional especializado. 

Además existe el termino "Peak bagging" que consiste caminar hasta la cumbre de diferentes montañas o grupo de montañas, tantas como sea posible, esto ocurre en un periodo indeterminado de tiempo. 

-Caminata de ascenso en rocas

Consiste en ascender a la cima de una montaña trepando y gateando, usando ambas manos y pies, de manera que se consigue ir avanzando por las rocas.

Este tipo de senderismo es más técnico y peligroso, con el consiguiente riesgo de resbalamientos y caídas. A pesar de ello, puede ofrecer rutas interesantes y desafiantes. Este tipo de senderismo además entra dentro de los denominados, senderismo "fuera de pista".

Caminata de largas distancias

Cuando hablamos de senderismo de largas distancias, nos referimos a aquellas travesías que pueden durar desde varios días como el Salkantay Trekking o Inca trail en Perú, semanas como el Camino De Santiago, o incluso meses como el Appalachian Trail en los Estados Unidos.

No hace falta decir, que para llevarla a cabo se precisa una excelente condición física, y un equipamiento de senderismo adaptado para asegurarnos nuestra integridad física.

A diferencia del trekking sencillo o de día, en éste tipo de travesía, el senderista no se dará la vuelta y volverá a casa cuando empiece a oscurecer.

Hay que diferenciarlos con una excursión de mochilero, ya que al irse de mochilero el objetivo suele ser diferente, como es viajar y visitar el máximo con el menor gasto posible, pudiendo emplear medios de transportes como autobús, autostop, bicicletas, barco o el avión. 

Caminatas de orientación

Las caminatas o senderismo de orientación es originario de los países Escandinavos que se realiza a modo de competición. Consiste en avanzar por un terreno desconocido utilizando conocimientos de navegación a través de de un mapa y una brújula para llegar a la meta final.

Existen varios tipos de modalidades, entre otras las de cortas distancias o de resistencia que se deben recorrer largas distancias y en condiciones extremas.

-Caminata a través de la maleza

Las caminatas a través de la maleza o la vegetación implican explorar terrenos en la naturaleza salvaje fuera de los senderos señalados a través de arbustos, plantas silvestres y bosques espesos y vírgenes. Para ello el senderista debe emplear sus conocimientos y habilidades de navegación y orientación, con mapas y brújulas.

Este tipo de caminata requiere mucho más esfuerzo físico y conocimientos que para una caminata simple. Por ello, solo deben practicarlo aquellos con experiencia en senderismo fuera de pista por el riesgo que conlleva perderse en lugares remotos o alejados de la civilización.

Carrera por senderos o trail running

La carrera por senderos o trail running es una modalidad deportiva que combina carrera y senderismo. Suelen realizarse por senderos marcados aunque también hay senderistas que lo practican fuera de pista y frecuentemente, aunque no siempre, implica subidas y bajadas por terrenos montañosos. 

El trail running o carrera por senderos ofrece más variedad de terrenos a los senderistas y corredores, y puede ser una excelente manera para que éstos desarrollen más resistencia.

Para realizar este tipo de senderismo no es obligatorio tener conocimientos de navegación y orientación, siempre se realicen dentro de los senderos señalados.

En conclusión podemos decir que existen varios tipos de senderismo y de caminatas, es cierto que algunos tipos podemos incluirlos en uno u otra categoría, ya dependiendo de la duración o quizás puedan combinarse varios tipos de caminata a la vez. 

Esperemos que te haya servido de ayuda, si quieres puedes añadir en la zona de comentarios algún otro tipo de caminata o decirnos cual es tu favorito. 

Saludos Fanáticos

Los 14 mejores consejos para senderistas principiantes y expertos

Hacer senderismo es una vía perfecta de escape de la rutina diaria o simplemente una manera de disfrutar de uno o varios días de la naturaleza. En este artículo te vamos a explicar consejos esenciales que son de bastante ayuda cuando vayas a hacer senderismo. No ir informados a un trekking pueden traerte sorpresas inesperadas y desagradables. 

Exponemos asuntos como la preparación, información y conocimiento que debes manejar antes de comenzar tu ruta y mientras estes caminando en ella.  

¿No sabes que tipo de senderismo se adapta más a ti? Consulta los tipos de caminatas que existen.

No te pierdas nuestro post sobre que equipamiento llevarte para cuando vayas a hacer senderismo.

Consejos antes de comenzar el trekking:

Haz un plan antes de salir

Antes de realizar cualquier tipo de salida o excursión es importante investigar y planear. El senderismo no es diferente, ya seas un principiante o un experto.

¿Cuando quieres ir?

Si eres un senderista principiante, intenta salir de excursión con condiciones meteorológicas moderadas. Las excursiones o trekking en invierno requieren más equipamiento y conocimientos adicionales. Además es mejor hacerlo con alguien que tenga experiencia y sepa lo que esté haciendo. Igualmente hacer senderismo en pleno verano puede llevarte a situaciones límites y no respecto al equipamiento necesario sino a que tu condición física puede verse resentida. Sólo asegúrate de estar bien preparado y llevar suficiente hidratación.

La primavera y principios de otoño pueden ser quizás las mejores estaciones para que los senderista principiantes planeen sus primeras salidas.

La mejor hora del día para empezar a caminar es por la mañana temprano, ya que tienes más horas de luz, puedes disfrutar más del paisaje e incluso a perderte de manera involuntaria. Evita salir a la tarde incluso si sólo tiene planeado caminar por un par de horas, vale pena salir por la mañana.

¿Donde quieres ir?

Hay que tener en cuenta consideraciones importantes como en que zona vas a caminar, es ahora estación seca o estación húmeda, hace calor, frío, viento o todas las circunstancias atmosféricas al mismo tiempo y la altitud en la que se encuentra.

Hacer senderismo te ofrece una oportunidad única de disfrutar de la naturaleza y de llegar a lugares a los que no podrías llegar de otra forma. Existe una infinidad de senderos para senderistas dentro y alrededor de parques nacionales. Buscando a través de internet puede encontrar que senderos puedes recorrer en su parque nacional más cercano.

También puedes encontrar una gran cantidad de rutas de senderismo cercanos a su casa, una vez mas buscando a través de internet puede encontrar buena rutas en su zona. Si bien usted vive en una gran ciudad tendrá que salir a las afueras de la ciudad para encontrar buenas rutas de senderismo.

¿Cuanto quieres caminar?

Comience con una ruta fácil si es usted principiante y encuentre un sendero que se adapte a tu condición física. Si el terreno es plano y sencillo una caminata de 2 o 3 horas debería ser factible para senderistas no experimentados. Sin embargo, si el terreno es montañoso y dificultoso, tendrás que buscar una ruta considerablemente mas corta. De cualquier manera, planea con el tiempo suficiente para completar la ruta, con tiempo para descansar y poder disfrutar del entorno y la naturaleza.

Vigila el tiempo atmosférico

El clima puede ser impredecible sobre todo si vas a la montaña, ve preparado para cualquier imprevisto climático. Es importante verificar el pronóstico del tiempo unos días antes y unas horas antes de salir en ruta. Esta información te permitirá prepararte de manera más segura y controlada. Te ayudará a empacar y a vestirte adecuadamente o a cambiar tus planes si es necesario.

No es muy buena idea caminar sólo

En lo que se refiere al senderismo, puede considerarse un buen consejo para principiantes o senderistas experimentados que se aventuran en condiciones desconocidas.  Aunque caminar sólo puede ser una experiencia gratificante y complaciente además de darte una sensación de libertad y conexión con la naturaleza. Ésta puede conllevar riesgos implícitos en una actividad como hacer senderismo. Algunos ejemplos de riesgos pueden ser, lesiones como fracturas, esguinces, traumatismos, enfermarse, ser atacado por un animal salvaje o incluso perderse de los senderos señalados.

Informa de tus intenciones

Cuéntale a alguien, familia y/o amigos cuales son tus planes, y escríbelo si puedes. Comunica tu ubicación exacta, cuánto tiempo vas a estar de ruta, y cuando planeas volver con exactitud. También deberías informar con quién vas, si vas acompañado y datos de contacto. Esta medida de precaución puede ayudarte en el caso de que te pierdas y se pueda informar a los servicios de búsqueda y emergencia.

Haz una lista de comprobación 

No sabes que vas a que llevar? En función de la duración del trekking tendrás que planear que vas a llevarte, piensa en la cantidad de comida necesaria para el número de días que estarás de ruta.  Sé honesto contigo mismo y preguntarte si realmente necesitas llevarte algún material y que pasaría si no te lo llevaras. Además deberás incluir en tu lista los materiales que necesitarás y no puedes echar en falta. 

Conoce tu material de senderismo

Las caminatas de preparación no solo te preparan físicamente, sino que también te ayudan a sentirse cómodo con tu equipamiento de senderismo. En cada salida que hice, las caminatas de preparación me ayudaron a reajustar mi equipo. 

Alguna vez he terminado descartando ciertos elementos y comprando algunos otros. También te ayudaría a aprender como reestructurar tu mochila para un mejor ajuste del peso. Así conoces mejor donde están todos los compartimentos de tu mochila de montaña. Puede sonar extraño ya seguro que inspeccionaste tu mochila antes de comprarla, pero quizás haya algún bolsillo escondido que ya no recuerdas.

Si quieres saber que equipamiento debes llevarte cuando vayas a hacer senderismo haz click aquí


Preparate para caminar en altura

Si vives en una zona que esta por debajo de los 1500 metros del nivel del mar, necesitas prepararte si vas a caminar en zonas sobre todo por encima de los 2400 metros de altura. Ya sabes que a partir de esa altura la densidad del aire disminuye y la presión atmosférica también por lo que nos cuesta mucho más oxigenar nuestro cuerpo. Así que hay una serie de normas que deberás cumplir. 

Asegúrate que tu condición cardiovascular es adecuada, que no padeces de ninguna enfermedad cardiopulmonar y/o de vasos sanguíneos. Además entrena asiduamente tu condición física antes de comenzar tu excursión de altura. Conoce tus limitaciones y no te sobreesfuerces demasiado.

Aclimátate antes de comenzar tu trekking. Necesitarás estar entre 2 a 3 días como mínimo en el lugar de destino, antes de empezar a marchar. Para ello intenta no realizar mucho esfuerzo físico y deja que tu cuerpo cree suficiente eritropoyetina y por consiguiente mas glóbulos rojos para compensar esta falta de oxigenación.

Si notas que te duele la cabeza, muestras signos de debilidad, bebe mucha agua mantente hidratado y procura reposar y mantenerte tumbado.


Consejos durante el trekking:

Vístete por capas

Al vestirte con múltiples capas ligeras, a diferencia de una sola prenda mas grande y voluminosa, el senderista puede adaptarse a un rango más amplio de condiciones atmosféricas. Las capas se pueden quitar o agregar según el clima o el nivel de esfuerzo en cualquier momento dado. Las capas son las siguientes: 

  • Capa Base: es la capa más interior y que está en contacto con la piel. Las mejores telas de usar para una capa base incluyen lana merina para climas más fríos, sin embargo seda y telas sinteticas como poliéster para climas más cálidos. Estas telas transladan la sudoración afuera del cuerpo, se evapora y deja al individuo confortable y seco.
    Evita el algodón que no es transpirable, retienen la humedad del sudor y no secan. Elige la capa base adecuada dependiendo del clima que creas que vas a encontrarte. 

  • Capa Aislamiento: es la capa intermedia. Diseñada para mantenerte caliente y atrapar el calor de tu cuerpo. Mantiene el aire caliente dentro y el aire frío fuera. La lana merino y el plumón de ganso ofrecen cualidades de aislamiento excepcionales. El plumón de ganso debe mantenerse seco para ofrecer cualidades de aislamiento eficientes. Por lo tanto debe evitarse en días húmedos, a menos que también se usa una capa exterior adecuada. Las opciones más comunes para las capas de aislamiento incluyen también ropa de poliéster como chalecos, chaquetas o sudaderas ligeras.

  • Capa Exterior: ofrece protección del viento, la lluvia o la nieve. Generalmente son prendas impermeables o resistentes al agua, que deben ser de secado rápido, duraderas y casi siempre transpirables. Las prendas de plumón protegen bien del frío y el viento pero no es la mejor opción paras climas húmedos.

Mantente seco

Quedarse atrapado durante una tormenta de lluvia, sin estar preparado cuando podría haber tomado precauciones para mantenerse seco, no sólo te ralentizará si no que hará sentirte horriblemente.

Así que evalúa si estas preparado para caminar debajo de la lluvia si es el caso, acerca de la ropa incluida la de abrigo y el calzado. Varias consideraciones a tener en cuenta serán: 

Lleva una chaqueta impermeable ésta una prenda que no debe de faltarnos en nuestro inventario. Independientemente de la época del año, el tiempo puede jugarnos una mala pasada. Por ello debemos de llevarnos siempre una chaqueta impermeable que sea transpirable. Ya que podemos permanecer mojados en el interior de nuestra ropa debido a la condensación del sudor de nuestro cuerpo.

Elegir la impermeabilidad de la chaqueta dependerá de la lluvia que pueda soportar. La permeabilidad se clasifica en milímetros de columna de agua. 

  • 0 mm: No impermeable
  • 0 - 1000 mm: Repele el agua pero no es impermeable
  • 1000 mm - 5000 mm: Impermeable a la lluvia, pero no resistente a alguna presión. Se filtra al sentarse o al apoyarse en superficies mojadas
  • 5000 mm - 15000 mm: Completamente impermeable a la lluvia y resistente a muchas formas de presión. Empieza a filtrarse con presiones muy altas.
  • 15000 mm - 30000 mm: Completamene impermeable, incluso debajo de presiones extremas. Permanece impermeable en inmersiones cortas.
  • Más de 30000 mm: Sólido, material no poroso. Sin romperlos o deformarlos estos materiales nunca se filtran.

A la hora de elegir un chubasquero o chaqueta impermeable buscaremos una que este clasificada preferiblemente de más de 5000 milímetros de columna de agua, dependiendo de la lluvia ésta debe ser lo suficiente para poder disfrutar de una caminata seca y confortable.  

Para hacer la ropa impermeable y a la vez transpirable, el fabricante puede hacer uso de una membrana muy fina con poros. Estos poros son muchos mas pequeños que una gota de agua, pero lo suficientemente grande como para permitir atravesar una molécula de vapor de agua (sudor). 

Ve con una capa de aislamiento térmico sintético, si es de plumas convencional pierde mucha capacidad de aislamiento si se moja. Es una mejor opción las plumas resistentes al agua y los híbridos que combinan aislamiento sintético y resistencia al agua.

No utilice prendas de algodón algodón, ya que retiene la humedad del sudor y no se seca. De este modo la piel permanece húmeda y se enfría generando una bajada de temperatura del cuerpo, que en casos extremos pueden provocar hipotermia. Utilice materiales como lana merina, nylon y poliéster.

Proteja tu mochila con una funda impermeable, y asegúrate que sea de la misma talla de tu mochila. No será una muy buena idea permitir que una tormenta o aguacero moje tu ropa, tus objetos de valor como cámara de fotos, o pertenencias importantes como el pasaporte o muy importante tu saco de dormir.  

Evalúa si el calzado que llevas está fabricado para mantener tus pies secos. 

Mantenerse hidratado

Agua es crucial para ir a hacer senderismo, sin agua nuestro cuerpo no funciona como debería. Una persona no sobreviría sin agua más de unos pocos días. El agua ayuda a regular la temperatura corporal, a través de la sudoración. Además de muchas otras funcionas en el sistema digestivo, urinario, circulatorio o inmunitario .

Por eso tráete agua suficiente estimando el tiempo de ruta que estarás caminando e infórmate si al lugar al que vas tienen acceso a agua potable.

Tráete frutas ya que están compuestas en su mayoría por agua, como un melocotón, ciruela, naranja. Además contienen azúcares naturales como la fructosa, lo que nos ayuda a recomponernos de energía.

Evita las bebidas azucaradas, bebidas con cafeína y bebidas con alcohol.

 

Respeta la naturaleza y a otros senderistas

Concede prioridad en el camino a los senderistas en ascenso, si es el caso. No te lleves nada de la naturaleza que no te hayas traído contigo, el ecosistema es un perfecto equilibrio el cual puede verse alterado. Todos tenemos derecho a disfrutar de la naturaleza, incluso nuestros descendientes.

No dejes basura allá donde vayas. Lleva una bolsa de plástico para llevar toda la basura contigo. Cierrala bien para que no manche el interior de tu mochila.

No alimentes a los animales salvajes si se encuentra con alguno. Este hecho altera sus hábitos naturales de alimentación y la cadena alimenticia biológica o trófica.

Todos compartimos responsabilidad en mantener el hábitat natural salvaje e intacto. 

Permanece en los senderos señalizados

Cada año desaparecen cientos de personas en Parques Nacionales de todo el mundo. Esto se debe a diferentes factores como por ejemplo salirse de los senderos señalizados debido a alguna distracción, queriendo tomar un atajo creyendo que llegaremos antes a nuestro próximo destino o también puede deberse a que comenzamos nuestra ruta demasiado tarde y nos alcanza la oscuridad en el camino. Por ello siempre recomendamos salir al amanecer o temprano en la mañana.

Descansa durante tu ruta

Puede ser que no se de cuenta de que esta cansado hasta que sea demasiado tarde. Tómate descansos frecuentes, beba suficiente agua y coma regularmente para recuperar suficiente energía. Descansar adecuadamente ayuda a prevenir fatiga muscular y evitar las microroturas musculares y tendinosas y además de eludir la acumulación de ácido láctico (agujetas). Así podemos dificultar la aparición de lesiones articulares, musculares, tendinosas y ligamentosas.

Cuando planifique su ruta, tome en cuenta estos tiempos de descanso para no tener que apresurarnos en acabar nuestro recorrido y poder cumplir con nuestro esquema a tiempo.

Protégete del sol​​​​​

Los dias soleados o nublados pueden causarte problemas en lo que respecta a quemaduras solares. Puede que no te des cuenta, pero las nubes dejan pasar una gran cantidad de rayos ultravioleta y pueden provocar quemaduras solares severas. 

Así que no olvides llevarte crema solar, un sombrero o gorra y gafas de sol para poder disfrutar de una experiencia confortable y saludable para la piel.

¿Sabes de algún consejo más según tu experiencia de senderista y quieres compartirlo?, Simplemente déjanos un comentario, aquí debajo. 

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