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Las 6 mejores botas de senderismo para mujer

Si te gusta caminar y recorrer muchos kilómetros en ruta, un par de buenas botas de senderismo es imprescindible. En este artículo te mostraremos una selección de las mejores botas de senderismo para mujer en este momento. Todas estas botas que a continuación te describimos te garantizarán muchísimas horas de placer caminando, en cualquier tipo de terreno y en cualquier época del año. 

Un buen par de botas de senderismo formará parte de su equipo esencial de senderismo en el que realmente vale la pena invertir tu dinero. Unas botas con un pésimo ajuste, inestables o de baja calidad provocarán lesiones musculares y/o articulares. Tus piés son los cimientos de tu cuerpo y por ello son los que soportan el peso de tu cuerpo, sufriendo así el mayor desgaste. 

El calzado tendrá que cumplir varios requisitos, como por ejemplo, que aporten suficiente comodidad en todas tus caminatas al aire libre y lo suficientemente duraderos para que soporten años de uso. Para ello miraremos el peso del calzado, materiales de fabricación, membranas impermeables, material de la suela, agarre, amortiguación y la plantilla entre otros aspectos. 

Si aún dudas que tipo de calzado comprarte, no te pierdas nuestro artículo para ayudar a decidirte entre zapatillas o botas de senderismo.

Sin embargo, si prefieres zapatillas de senderismo consulta cuales son las 6 mejores zapatillas de senderismo para mujer.

Además consulta nuestro artículo sobre las 6 mejores botas de senderismo para hombre.

Merrell Moab 2 Mid GTX 

Las botas de senderismo para mujer Merrel Moab 2 Mid Gtx son unas botas todoterreno que podrás usar todo el año para todo tipo de actividades y en toda clase de superficies. Las Moab o Madre de todas las botas tienen un acabado de piel preciso, robusto, duradero y un diseño ergonómico. Dentro de esta categoría de calzado son ligeras pesando sólo 810 gramos el par.

El material exterior es de piel sintética y forro de malla transpirable, además posee membrana de tipo Gore-tex para ofrecer todas las garantías de transpirabilidad e impermeabilidad. Lo que te aseguran que caminarás con los pies cómodos y secos. Otra ventaja es que la lengüeta de espuma cerrada con fuelle realiza una función de resguardo del pié, impidiendo la entrada de suciedad y humedad en el interior del calzado.

Otra gran característica es la suela Vibram TC 5+ de goma de caucho, significa que el taqueado tiene 5 mm de profundidad, de disposición multidireccional, ofreciendo un agarre y sujeción excelente en todo tipo de superficies. Posee además una cámara de aire Merrel en el talón, para absorber mejor el impacto de la pisada. Disminuyendo así el desgaste muscular y la aparición de lesiones articulares. Aportando así un plus de comodidad y estabilidad.  

La entresuela es de espuma de EVA, un material muy ligero de textura elástica y esponjosa que añade estabilidad, amortiguación y comodidad al caminar.

Presenta además una plantilla contorneada de goma de EVA integrada con Merrel M Select™ ofreciendo un apoyo extra en la zona del puente y el talón. Es una plantilla transpirable, antimicrobiana y muy confortable.

La zona del enfranque (parte más estrecha de la suela del calzado, entre la planta y el tacón), está reforzada con nylon moldeado, añadiendo resistencia, rigidez y equilibrio durante la practica de senderismo u otras actividades.

Además hay que añadir que presenta una puntera protectora de caucho, aportando durabilidad del calzado y protección del pié sobre todo cuando se camine por terrenos rocosos.

Respecto al tallaje es aconsejable tener en cuenta, el uso de calcetín grueso de montaña, y caminar en descenso de colinas o montañas. Por eso se recomienda normalmente pedir medio numero mas grande al que habitualmente calzamos.

VENTAJAS

  • Durabilidad, comodidad y estabilidad. 
  • Su peso 810 gramos el par.
  • Poseen Gore-tex lo que aportan transpirabilidad e impermeabilidad.
  • Su suela Vibram ofrece una excelente sujeción y agarre al terreno.
  • Magnífica protección del pié debido a su lengüeta de espuma, a la suela y la puntera reforzada.

INCONVENIENTES

  • Algún usuarios afirman que en terrenos muy húmedos pueden no resultar impermeables. 

The North Face Back-to-Berkeley Redux

Las botas de senderismo North Face back to Berkeley Redux para mujer, te proporcionarán la garantía y fiabilidad de una de las marcas líderes en camping, senderismo y deportes de aventura. Son unas botas robustas, muy cómodas, resistentes y fabricada para ofrecerte los mejores años de tu vida como senderista. Además resultan muy ligeras pesando sólo 780 gramos el par.

El material exterior de ante con acabado impermeable presenta protectores contra el barro, y la zona del empeine fabricado de poliéster con revestimiento de poliuretano. Además tienes la impermeabilidad garantizada gracias a su membrana impermeable HydroSeal® que proporciona una barrera impenetrable de protección contra la humedad para garantizar que el tejido esté siempre seco.

La suela exterior de goma robusta TNF Winter Grip® con tacos IcePick® sensibles a los cambios de temperatura, ofrecen una gran tracción y agarre en todo tipo de terrenos, tanto en nieve como en terrenos secos.

La entresuela de goma EVA moldeada por compresión te brindará una excelente amortiguación, debido a su gran caracteristica de absorción de impacto. 

La plantilla OrthoLite® ReBound ofrece el mayor rendimiento para facilitar propiedades como elasticidad, confort y la disminución de fatiga muscular. 

Además presenta una trabilla en el talón de TPU (Poliuretano Termoplástico) moldeado por compresión que proporciona más estabilidad en la zona posterior del pié.

El tallaje como en la mayoría de casos se aconseja pedir un número más al que acostumbramos a calzar, debemos de tener en cuenta aspectos como realización de descensos, calzar calcetines gruesos en lugares fríos o la simple hinchazón del pié en caminatas de largo recorrido o debido al calor en el interior del calzado.

VENTAJAS

  • Resistentes, cómodas y fiables.
  • Son muy ligeras a pesar de su robustez pesando sólo 780 gramos el par.
  • Son muy impermeables gracias a su tecnología HydroSeal®.
  • La suela TNF Winter Grip® con tacos IcePick® garantiza un buen agarre y sujeción.
  • Excelente comodidad y estabilidad debido a su entresuela de EVA, plantilla OrthoLite® ReBound y trabilla de TPU en el talón.

INCONVENIENTES

  •  Tallaje suele calzar pequeño.
  • Al ser muy impermeables sacrifican algo de transpirabilidad.
  • Aún así no son las zapatillas con mejor agarre al terreno de nuestra selección.

Salewa Ws Alp Trainer Mid Gtx

Las botas de senderismo para mujer Salewa Ws Alp Trainer Mid Gtx, responden a la calidad y durabilidad de una de las marcas más de moda de los últimos años Salewa. Esta marca de origen alemán y con sede en Italia, se fundó en 1935 y con casi un siglo de existencia, sigue innovando para seguir en lo más alto de los deportes de montaña. 

Estas botas pueden llevarte a donde quieras y podrás usarla para practicar senderismo en cualquier parte, son muy fiables, cómodas, robustas y con un diseño estético extraordinario. Su peso es relativamente ligero 940 gramos el par.

El material exterior está fabricado con material de suede, también llamado ante o gamuza. Rodeado con bordes de poliuretano para aportar protección y resistencia a la abrasión del terreno, al desgaste y su función como aislante térmico. En la zona de la empeine o pala está fabricado de malla para aportar comodidad y ventilación. Además comentar la presencia de membrana Gore-Tex para ofrecer impermeabilidad y transpirabildad del pié en todo momento.

La suela Vibram® Hike Approach ofrece agarre y tracción en la mayoria de terrenos de montaña, incluso en superficies mojadas y resbaladizas. El sistema 3F aporta flexibilidad, soporte para el talón y un ajuste que evita las rozaduras y la aparición de ampollas.

La entresuela de EVA ofrece amortiguación y estabilidad del pié que sumado significa comodidad y seguridad durante la marcha.

La plantilla de ajuste múltiple personalizable (MFF) con la tecnología Salewa 100 % libre de ampollas Alpine Fit con capas extraíbles para que pueda adaptarla a la forma única de su pie. Además un aporte extra es su tecnología CleanSport NXT® que mediante un método natural antimicrobiano  garantizan que nuestro calzado esté libre de malos olores.

Presenta un sistema de cordones de escalada hasta la zona de los dedos del pié para permitir un ajuste más preciso del calzado.

En cuanto al tallaje se recomienda pedir de medio número a un número más en función al tipo de actividad, como el uso de calcetines gruesos adecuados a la montaña.

VENTAJAS

  • Fiabilidad, comodidad, estabilidad y durabilidad.
  • Su peso 940 gramos el par.
  • Impermeabilidad y transpirabilidad gracias a la tecnología Gore-tex.
  • Excelente tracción y agarre gracias a la suela Vibram.
  • Magnífica protección del pie gracias a sus bordes de poliuretano, su suela y su puntera reforzada.

INCONVENIENTES

  •  Su tallaje suele venir pequeño.

Salomon Quest Prime GTX W

Las Salomon Quest Prime GTX W son unas botas de senderismo para mujer que ofrecen la fiabilidad de Salomon, son muy confortables, brindan excelente protección y estabilidad. Las podrás utilizar para todo tipo de actividades desde pasear por el campo, a hacer senderismo por la montaña. Además tienen un peso ligero dentro de su categoría de 980 gramos el par.

El material exterior está fabricado de malla y forro textil transpirable además de piel de cuero de ante, divido para aportar mayor durabilidad y protección. Ademas contiene membrana de Goretex que mantendrá alejado el agua del interior de tu calzado. Esto garantiza la impermeabilidad del calzado y la transpiración. Podrás caminar a través de charcos y riachuelos superficiales manteniendo tus pies secos.

La lengüeta está reforzada y no se desplaza lateralmente, impidiendo la entrada de agua, humedad y suciedad.

La suela Contagrip® TD se centra en el desgaste a largo plazo. Usando el compuesto más duradero, tiene un patrón de taqueado que funciona igualmente bien en superficies duras y lisas o suaves y sueltas.

La entresuela EnergyCell de goma de EVA absorbe el impacto de la pisada, debido a su acolchamiento, sumando comodidad y menor desgaste muscular y articular.

La tecnología Advanced Chassis™ se situa entre la suela y la entresuela. Está caracterizado por ser un soporte de bajo peso que fomenta el control, el acolchamiento y el manejo de la energía durante la marcha.

La tecnología SensiFit™ envuelve el pié desde la entresuela hasta los cordones, aportando mayor confort y estabilidad, adaptándose a la forma de su pie. 

La plantilla Molded OrthoLite® se adapta al contorno de la planta de tu pié, proporcionando transpirabilidad y acolchamiento, mejorando así el rendimiento de nuestro calzado.

En la puntera presenta una cubierta protectora para proteger la zona anterior del pié, de esta forma previene que el impacto de piedras en terrenos rocosos puedan hacernos daño.

El tallaje de Salomón suele ser fiable, aunque para las actividades de senderismo y montaña siempre se recomienda comprar medio número o un numero mas grande de la talla que habitualmente calzamos.

VENTAJAS

  • Fiables, duraderas y cómodas.
  • Su peso sólo 980 gramos el par.
  • Posee membrana Gore-Tex brindando impermeabilidad y transpirabilidad.
  • Suela Contagrip ofrece siempre buen agarre y tracción al terreno.
  • Muy cómodas, gracias a las tecnologías SensiFit™, entresuela EnergyCell y a la plantilla Molded OrthoLite®
  • Excelente protección del pié graciás a sus materiales exteriores y a su puntera protectora. 

INCONVENIENTES

  •  Quizá se sienta algo estrecha en pies muy anchos.
  • Al ser muy impermeables sacrifican algo de transpirabilidad.

CMP Rigel Mid WMN WP

Las botas de senderismo para mujer CMP Rigel WMN WP pertenecen a la marca italiana CMP (Campagnolo) que desde la década de los 60 fabrican prendas de deportes de montaña. Su fama en los últimos años se ha hecho notoria debido a su constante evolución y desarrollo en materia de nuevas tecnologías.

Las CMP Rigel son una de las botas de senderismo favoritas para las senderistas de todo el mundo. Ésta fama se la ha ganado debido a la gran calidad de sus materiales, comodidad, estabilidad y durabilidad. Además destacar su excelente acabado y fantástico diseño, añadir que este modelo está disponible en diferentes colores. Destacar también su bajo peso de sólo 760 gramos lo que la hacen muy livianas de llevar.

El material exterior fabricado con cuero de ante de 1,4 mm alternado con malla de poliéster. Éstos materiales ofrecen una excelentes condiciones de transpirabilidad y comodidad para caminar.

El material interior está forrado de 100% poliéster y presenta una membrana impermeable con tecnología CLIMA PROTECT, que consiste en un laminado térmico intercalado entre capas. Haciendo el calzado sea completamente impermeable y protejan al pié de climas fríos y húmedos.

La suela de goma de caucho CMP FullOn GRIP está fabricado por una mezcla de compuestos, con taqueado multidireccional que aportan un gran agarre y tracción haciéndolo apto para todo tipo de terrenos. Mejorando así su estabilidad y rendimiento para todo tipo de senderos, tanto en ascensos como en descensos.

La entresuela de goma de EVA es muy ligera y resistente, debido a la fabricación de material TPU (Poliuretano Termoplástico), aporta mayor durabilidad y mejor absorción del impacto. Mejorando así la amortiguación y comodidad, en consecuencia disminuyendo también la fatiga muscular.

La plantilla Ortholite Foam 0.13 D 35 C fabricada de poliéster aportan una gran comodidad y amortiguación, aumentando la transpirabilidad, ligereza y además con función antibacteriana disminuyendo así ademas la aparición de malos olores.

Ofrecen un extra aporte de estabilidad y control debido a su sistema de apoyo en el tobillo con una banda protectora de kevlar para añadir rigidez y resistencia. 

El tallaje es bastante fiable aunque se recomienda siempre pedir medio número más, debido al uso de calcetines de montaña.

VENTAJAS

  • Excelentes botas de senderismo, cómodas, estables y duraderas.
  • Su diseño atractivo.
  • Bajo peso sólo 760 gramos. 
  • Impermeables y transpirables gracias a tecnología CLIMA PROTECT. 
  • Magnífico agarre y tracción debido a la suela CMP FullOn GRIP.
  • Comodidad añadida plantilla Ortholite Foam y entresuela de EVA y TPU 

INCONVENIENTES

  •  Con el tiempo pueden perder propiedades de impermeabilidad.

Columbia Redmond V2 Mid WP

Las botas de senderismo para mujer Columbia Redmond V2 Mid WP, son muy versátiles ya que la puedes utilizar para cualquier momento desde paseos cortos a caminatas de larga duración. Destacan por ser unas botas duraderas, con un excelente acabado, muy cómodas y un diseño bastante destacado. Además resultan muy ligeras pesando solamente 764 gramos el par.

El material exterior fabricado de piel de ante, malla transpirable. Además aunque Columbia no utiliza el sistema Goretex, si que dispone de la tecnología Omni-Tech™ que se compone de una membrana transpirable e impermeable con sellado de costuras. De una forma eficiente nos aseguran que nuestros piés no se mojarán cuando llueva o caminemos por terrenos húmedos.

La suela de goma antimarcas Omni-Grip™ es gruesa y antideslizante, posee un taqueado multdireccional que brindarán estabilidad, además de un buen agarre y tracción en todo tipo de terrenos.

La entresuela Techlite™ de goma de EVA son ligeras, proporcionan confort duradero al caminar, excelente capacidad de amortiguación, absorbiéndo el impacto al tiempo que recupera y aprovecha la energía de retorno. Además se ve beneficiada la capacidad de transpiración y aumenta la comodidad del usuario.

La plantilla está fabricada de materiales de calidad que aportan resistencia y comodidad al calzado. 

El tallaje suele venir un poco pequeño se aconseja pedir un número más de lo que acostumbramos a calzar, dependiendo además del tipo de actividad al que se va a realizar.

VENTAJAS

  • Comodidad, durabilidad y fiabilidad de la marca Columbia.
  • Resultan una de las botas más ligeras de esta clasificación pesando sólo 764 gramos.
  • Impermeabilidad y transpirabilidad gracias a la tecnología Omni-Tech™. 
  • Excelente tracción y agarre en todo tipo de terrenos debido a la tecnología Omni-Grip™.
  • Tecnología Techlite™ favorece la amortiguación y confort, disminuyendo la fatiga muscular. 

INCONVENIENTES

  • El tallaje suele venir algo pequeño, por ello se recomienda un numero más.
  • La impermeabilidad a veces se pone en entredicho cuando reciben bastante agua.

Si te ha gustado este artículo o tienes algún otro modelo preferido de botas de senderismo para mujer que no está incluido en la lista, y además te gustaría compartirlo con nosotros, déjanos un comentario.

Las 6 mejores botas de senderismo para hombres

Adquirir las mejores botas de senderismo para hombre en el mercado actual puede ser una tarea no tan sencilla como parece a a priori. Existen muchos factores a tener en cuenta, como ya hemos explicado en otro de nuestros artículos depende también del tipo de caminata que vayas a realizar y el propósito de su uso.

Las botas de senderismo están pensado para una gran variedad de actividades como practicar senderismo en la montaña, pasear o acampar en invierno, ir a pescar, o sacar el perro cuando llueva, entre otras. Por eso es importa que no pierdas de vista el objetivo de tu búsqueda, tu presupuesto y por supuesto su precio. Dependiendo de su finalidad podrás elegir entre zapatillas y/o botas de senderismo, no te pierdas nuestro articulo que habla sobre ello. 

Desde Fanaticamp nos hemos basado en nuestra propia experiencia y la valoración de miles de senderistas para hacer una elección entre nuestras 6 botas favoritas de senderismo para hombre. 

Quizás pueda interesarte estos artículos como las 6 mejores zapatillas de senderismo para hombre y las 6 mejores zapatillas de senderimos para mujer si lo tuyo es caminar en climas suaves. Para las senderistas de todas las estaciones  y todos los terrenos consulta las 6 mejores botas de senderismo para mujer.

No te pierdas nuestro artículo de 14 consejos para senderistas principiantes y expertos.


Salomon Ultra 3 Mid GTX

Las botas de senderismo Salomon Ultra 3 Mid GTX es uno de los prototipos mas vendidos y mejor valorados de Salomon. Su peso de 900 gramos el par, para este tipo de botas no es para nada elevado.

El material exterior fabricada con piel de Poliuretano, brindando mayor protección y durabilidad. Ademas contiene membrana de Goretex que repele el agua,lo que garantiza la impermeabilidad del calzado y también transpiración. Podrás caminar sobre pequeñas corrientes de agua sin tener que preocuparse de sus piés mojados.

La lengüeta está reforzada y mantiene su posición centrada, impidiendo la entrada de agua, suciedad o gravilla.

La suela Contagrip® TD fabricada con dos tipos de goma,tienen un patrón profundo y agresivo, con tacos multidireccionales en forma de dientes de sierra. Proporcionan un gran agarre excelente al terreno, incluso en terrenos sueltos, terrenos mixtos y suelos húmedos.

La entresuela EnergyCell de goma de EVA absorbe perfectamente el impacto durante la marcha, debido a su acolchamiento, aporta estabilidad y menor fatiga muscular.

Situado entre la suela y la entresuela dispone de la tecnología Advanced Chassis™ estabilizando totalmente el talón. Está caracterizado por ser un soporte de bajo peso que fomenta el control, el acolchamiento y el manejo de la energía durante la marcha.

La tecnología SensiFit™ envuelve el pié desde la entresuela hasta el sistema de cordones, aportando mayor confort y estabilidad, adaptandose a la forma de su pie. En especial nombrar también que incluye la tecnología Descent Control, que aumenta el apoyo del pié, reforzando así la tecnología SensiFit, lo que sale a relucir durante caminatas técnicas y descensos complicados.

La plantilla OrthoLite® se adapta a la forma de la planta de tu pié, proporcionando transpirabilidad, acolchamiento y son muy duraderas.

En la puntera presenta una cubierta protectora para proteger tus dedos incluso en terrenos rocosos.

El tallaje de Salomón suele ser fiable, aunque para las actividades de senderismo y montaña siempre se recomienda comprar medio número o un numero mas grande de la talla que habitualmente calzamos.

VENTAJAS

  • Botas de calidad contrastada.
  • Ligeras, muy estable (Advanced Chassis™) y excelente protección del pié.
  • Muy cómodas, gracias a las tecnologías SensiFit™, entresuela EnergyCell y a la plantilla OrthoLite®.  
  • Magnifica impermeabilidad (Goretex).
  • Suela Contagrip ofrece siempre buen agarre y tracción al terreno.
  • Estupendas para descensos de montaña. (Descent control)

INCONVENIENTES

  • La transpiración del calzado suele verse disminuida en este tipo de botas.
  • Quizá se sienta algo estrecha en pies muy anchos.
  • En terrenos muy agresivos puede ser que la suela no proporcione el agarre deseado.

Chiruca Somiedo 12 GTX

Las Chirucas Somiedo 12 Goretex, responden de por si a la calidad, fiabilidad y garantía que tiene adquirir unas botas de la marca Española Chiruca. La empresa Chiruca lleva fabricando calzado desde los años 60 y sin duda han ido apostando por las nuevas tecnologías de la industria del calzado.

Las Chirucas Somiedo 12 son unas botas robustas que ofrecen comodidad, estabilidad e impermeabilidad. Su peso no es muy elevado aunque tampoco son ligeras, pesando 1234 gramos el par.

El material exterior está fabricado de piel de Nobuck hidrofugada y Cordura hidrorrepelente. La Cordura es un tejido de nylon de alto rendimiento y aún más resistente que garantizarán una gran durabilidad del tejido, buena protección, y además, junto con su forro Goretex Performance Confort proporcionarán una excelente impermeabilidad y tanspirabilidad.

La suela fabricada de poliuretano bidensidad NG Xtra, es un material que no hidroliza que destaca por su excelente durabilidad y agarre extremo. Este material proporciona ligereza, resistencia, comodidad  y flexibilidad. 

Las plantillas Chiruca son anatómicas, de fibra de poliester y perforadas lo que ofrecen una amortiguación óptima, eliminan la humedad acumulada y son muy confortables.

El tallaje es fiable y corresponden al numero de calzado que acostumbramos a calzar.

VENTAJAS

  • Fiables, calidad de los materiales y años de durabilidad.
  • Excelente impermeabilidad y transpiración debido a su membrana Goretex. 
  • Buen agarre y tracción gracias a su suela bidensidad.
  • Magnífica protección del pié.
  • Plantillas muy cómodas.
  • Tallaje fiable.

INCONVENIENTES

  • Al comienzo pueden notarse un tanto incómodas.
  • No son las más ligeras, lo que puede resentirse en caminatas extremas.

Columbia Peak Freak Nomad Chukka WP

Las botas de senderismo Columbia Peak Freak Nomad Chukka, responden a la calidad de la empresa norteamericana Columbia. Son unas botas muy cómodas, de buena calidad y muy ligeras pesando sólo 856 gramos el par. Por lo que son aptas para deportes de aventura o actividades al aire libre.

El material exterior combina cuero sintético con malla transpirable en el empeine. Son impermeables creando un aislamiento térmico extraordinario. Presenta también la tecnología Omni-Tech™ con costuras selladas garantizando que puedas caminar con los pies secos, a través de sus membranas micro porosas.

La tecnología reflectante Omni-Heat™ es un forro interior de revestimiento que ofrece un gran aislamiento térmico incluso en los días más gélidos.

La suela Omni-Grip™ fabricada de goma de caucho presenta tacos multidireccionales, asegurando un agarre óptimo en cualquier tipo de terrenos, tanto secos como mojados.

La entresuela Techlite™ proporciona una gran amortiguación para garantizar su comodidad, ayudan además a disminuir la fatiga muscular.

Respecto al tallaje suele recomendarse medio numero o un numero más del que acostumbramos a calzar. 

VENTAJAS

  • Cómodas, resistentes y estables.
  • Son muy ligeras.
  • Transpirables e impermeables, tecnología Omni-Tech™
  • Buen agarre y sujeción, suela Omni-Grip™.
  • Mantienen muy bien el calor por la tecnología Omni-Heat™ 

INCONVENIENTES

  • Tallaje algo más pequeño.
  • La transpiración se ve mermada por tecnología Omni-Heat™.
  • La zona delantera del pié no viene tan reforzada para terrenos rocosos.

Chiruca Trofeo 01

De nuevo vamos con otras Chiruca, porque como ya hemos comentado son botas que te garantizarán años de gloria durante tus caminatas. Las Chiruca Trofeo 01 son unas botas robustas, estables, cómodas y duraderas. Su peso es de 1238 gramos el par.

El material exterior esta fabricado de piel de Nobuck hidrofugada y Cordura hidrorrepelente, tejidos muy resistentes a la abrasión, lo que garantizan durabilidad e impermeabilidad, ésto además reforzado con su membrana Goretex Performance Confort que harán que camines con los pies secos y transpirados.

La suela de caucho denso de doble densidad Vibram Stone te garantiza un óptimo agarre y tracción al suelo tanto en terrenos duros, terrenos sueltos y húmedos. Además gozan de una espléndida amortiguación.

La entresuela de poliuretano Xtra proporciona estabilidad y amortiguación. Ayudando a disminuir el agotamiento muscular y la prevención de lesiones.

La plantilla Chiruca de fibra de poliester se adaptan perfectamente al pié, están perforadas aumentando la transpirabilidad y evitando la acumulación de sudor y el mal olor.

El tallaje es bastante fiable y se corresponde el numero de talla a la realidad.

VENTAJAS

  • Botas de gran durabilidad, estabilidad y fiabilidad.
  • Contiene membrana Goretex aportando una magnífica impermeabilidad y transpiración.
  • Excelente agarre y tracción al terreno gracias a su suela Vibram Stone. 
  • Materiales de fabricación brindan una gran protección del pié.
  • Sus plantillas Chiruca son muy cómodas.
  • Tallaje muy fiable.

INCONVENIENTES

  • Su peso no es muy ligero para realizar caminatas excesivamente largas.

Salomon Evasion 2 Mid Ltr GTX

Las botas de senderismo Salomon Evasion 2 Mid LTR GTX son unas botas que desearás no quitártelas, de nuevo elegimos por la calidad y fiabilidad de la marca Salomon. Fabricados con materiales resistentes, equilibrados y ligeros pesando sólo 950 gramos el par.

El material exterior está fabricado con piel de serraje que contiene membrana de Goretex para mantener sus propiedades de transpirabilidad e impermeabilidad. Podrás caminar sin preocuparte de que tus piés se mojen.

La lengüeta está reforzada manteniendo su posición centrada para impedir la entrada de suciedad, piedras u otros elementos del camino.

La suela High Traction Contagrip® compuesta de goma fina y resistente, con diferentes tipos de tacos multidireccionales, lo que le proporcionan un buen agarre y tracción en diferentes tipos de suelos.

La entresuela EnergyCell de goma de EVA aporta una magnifica amortiguación, confort y firmeza en la marcha, evitando así la aparición de fatiga muscular y fomentando el retorno de energía.

Además también contiene la tecnología SensiFit™ se amolda a la forma del pié, abarcando desde la entresuela hasta el empeine, para aportar mayor comodidad y seguridad. 

La plantilla Ortholite de goma EVA aporta amortiguación, permite la evacuación de la humedad y son muy duraderas.

Atendiendo al tallaje de Salomon se recomienda comprar de medio numero a un número mayor al que acostumbramos a calzar.

VENTAJAS

  • Son fiables, de calidad y estables.
  • Son ligeras para este tipo de botas 950 gramos el par.
  • Contienen Goretex proporcionando transpirabilidad e impermeabilidad.
  •  La suela High Traction Contagrip® brinda buen agarre y tracción.
  •  Son cómodas debido a sus tecnologías EnergyCell,  SensiFit™ y plantilla Ortholite.

INCONVENIENTES

  • No son las más impermeables, sobre todo por la zona de la lengüeta.
  • El material del piel de la puntera y el talón pueden bajar la calidad de las costuras.
  • El tallaje viene pequeño.

Columbia Cascade Pass Waterproof

Por último pero no por ello menos importante queremos incluir unas botas muy completas como son las Columbia Cascade Pass Waterproof. Estas botas de senderismo son perfectas para terrenos rocosos y mixtos, son muy resistentes y tienen un gran acabado. Se puede considerar que son de peso ligero, sólo 916 gramos el par, por lo que no son pesadas y pueden ser agradables para trayectos más largos.

El material exterior fabricado de piel de gamuza, el empeine de piel nubuck y malla transpirable. Además aunque no contiene Goretex pero si que dispone de la membrana transpirable e impermeable Omni-Tech™ con sellado de costuras, garantizando mantener tus pies secos cuando camines en terrenos mojados.

La suela de goma antimarcas es gruesa y antideslizante, posee un taqueado de 2 cm de profundidad que te proporcionaran seguridad, protección y agarre cuando camines en terrenos rocosos, sueltos o húmedos. 

La entresuela Techlite™ de goma de EVA son ligeras, brindan confort al caminar, gran capacidad de amortiguación aumentando así el retorno de energia. Además favorecen la circulación del aire y la ventilación.

La plantilla que posee es de materiales duraderos y brinda una óptima amortiguación en todo momento, lo que tus piés lo agradecerán cuando tengas que caminar largas distancias.

El tallaje es un punto positivo de este modelo porque no te decepcionará, por lo que podrás comprar el número de calzado que estás acostumbrado a llevar.

VENTAJAS

  • Botas muy cómodas, duraderas y resistentes.
  • Son relativamente ligeras.
  • Presentan tecnología Omni-Tech™ reforzando impermeabilidad y ligeramente transpirables.
  • La suela brinda sinceramente un magnífico agarre y sujeción.
  • Entresuela Techlite™ son cómodas y amortiguan excelentemente.
  • Tallaje corresponde con la realidad.

INCONVENIENTES

  • Le faltan transpiración.
  • Las plantillas pueden brindar insuficiente apoyo.

No te olvides de compartir con nosotros, cuáles son tus botas de senderismo favoritas para caminar y practicar tus actividades de ocio y tiempo libre.

Las 6 Mejores zapatillas de senderismo para mujer

Cuando necesitas unas zapatillas para hacer senderismo y te decidas a ir a comprarlas, es posible que tengas muchas dudas e inseguridades, existen un numero de factores que tendrás que valorar antes de comprarlas. Aquí hemos recopilado cuales son las mejores zapatillas de senderismo para mujer del momento, basándonos en sus características, su calidad y la experiencia de cientos de usuarios.

 En el caso de que aún dudes entre zapatillas o botas de senderismo, lee nuestro artículo donde te explicamos detalladamente cual son las más indicadas para ti. 

Si te lo has pensado mejor no te pierdas si quieres ver cuáles son las 6 mejores botas de senderismo para mujer.

No olvides que la adquisición de un buen calzado para hacer senderismo es de suma importancia para poder disfrutar plenamente de su caminata sin estar pendiente a tus pies y así garantizar su confort.

Existen muchos factores que tenemos que tener en cuenta antes de comprar unas zapatillas de senderismo, también dependerá del tipo de caminata que vayamos a realizar. Propiedades como estabilidad, agarre, tracción, transpirabilidad, impermeabilidad, confort y para las que les guste lucir, también la estética es importante.

Si tienes interés para tu pareja o algún amigo consulta además cuáles son las mejores zapatillas de senderismo para hombre.

Merrel Moab 2 GTX

Las Merrel Moab 2 GTX, o también llamadas la Madre de todas las botas, son tus zapatillas perfectas para andar por el campo, ir de acampada, subir el monte, pasear por el parque o incluso para pasear a tu perro. Están caracterizadas por su resistencia, durabilidad debido a su gran acabado en piel, además destaca por la flexibilidad y su excelente agarre a la superficie. Son unas zapatillas relativamente ligeras con su peso de 744 gramos el par.

El material exterior de piel sintética y forro de malla que a diferencia de su variante de Merrel Moab para hombres, ésta si presenta membrana Gore-Tex, fomentando la impermeabilidad del calzado y facilita la transpirabilidad cuando haga calor. Además posee una lengüeta de espuma cerrada con fuelle impidiendo que entre la suciedad y la humedad.

La suela es de tipo Vibram TC 5+ (tacos de 5 mm de profundidad) de goma de caucho, ofrecen un agarre óptimo en todo tipo de superficies, aportando estabilidad y seguridad al senderista. Además hay que añadir la cámara de aire Merrel en el talón absorben los impactos aportando comodidad y firmeza en la marcha.

La entresuela aporta mucha comodidad y estabilidad al caminar debido a su material de espuma EVA

También viene incluida una plantilla contorneada de goma de EVA integrada con Merrel M Select con apoyo incorporado en la zona entre el puente y el talón. Reduciendo el olor del calzado producido por microbios o micosis. Además añadiendo así mejor sujeción del pié y mayor confort. 

La zona del enfranque (parte más estrecha de la suela del calzado, entre la planta y el tacón), está reforzada con nylon moldeado, aportando estabilidad y durabilidad.

Además presenta una punta protectora de caucho y tambien en la zona posterior del pié para prevenir lesiones derivadas del terreno.

Respecto al tallaje de este modelo suele haber discrepancia de opiniones en función del tipo de morfología que disponga su pie, se suele recomendar medio numero más grande al que calzamos normalmente.

VENTAJAS

  • Durabilidad, comodidad, estabilidad y buen acabado.
  • Transpirables e impermeables debido a su membrana Goretex.
  • Excelente agarre y tracción debido a su suela Vibram.
  • Magnífica protección del pié.
  • Relativamente ligeras 744 gramos el par.

INCONVENIENTES

  • Algunos usuarios experimentan que son un calzado duro.
  • Se han leído comentarios de que pueden calzar algo anchos.
  • El tallaje puede resultar subjetivo.

Salomon X Ultra Prime GTX W

Las Salomon X Ultra Prime GTX W son unas zapatillas de senderismo ideales para caminar en cualquier tipo de superficie y terrenos. Ofrecen una excelente protección del pie, buen acolchamiento, óptimo agarre y tracción al terreno. Además de ser estéticamente muy bien valoradas, son muy ligeras pesando sólo 660 gramos el par.

El material exterior está fabricado de piel sintética y malla transpirable que ofrecen durabilidad y protección. Debido a su membrana Goretex mantendrán tus pies secos cuando camines por barro, nieve o corrientes superfiales de agua. Posee también una lengüeta reforzada que al estar unida a la zona superior ayuda a mantener su posición centrada, impidiendo la entrada de suciedad en su interior.

La suela Contagrip une dos tipos de gomas y diferentes perfiles de tacos multidireccional. Mostrando así, en la zona de talón un taqueado agresivo para ofrecer adherencia, firmeza y estabilidad tanto en terrenos secos como húmedos.

La entresuela EnergyCell de alta resistencia fabricada de goma EVA ayudan a absorber el impacto de choque durante la marcha, lo que fomenta la comodidad y la estabilidad.

La plantilla Ortholite proporcionan amortiguación, transpirabilidad y durabilidad, mejorando la comodidad y el rendimiento del calzado.

Presenta además el sistema Advanced Chasis situado entre la suela y la entresuela. Este sistema es una estructura acolchada de bajo peso que ayuda a aumentar el control del movimiento, el manejo de la energía estable y eficiente aportando una mayor comodidad, disminuyendo la fatiga muscular.

El sistema Sensifit aguarda el pié desde la entresuela hasta los cordones proporcionando un ajuste adecuado y adaptado a todo el pié.

Posee un guardabarros protector cubriendo alrededor de la base del pié además de la zona medial y lateral. Presenta también una puntera reforzada para proteger la zona anterior del pié.

Importante mencionar su diseño específico para la anatomía del pié de una mujer, a nivel ergonómico además del punto de vista estético.

El tallaje suele ajustarse bien a tu número del calzado real, pero suele recomendarse tomar de medio a un número más del que acostumbramos a calzar.

VENTAJAS

  • Calzado de buena calidad, cómodas y duraderas.
  • Poseen Goretex garantizan transpirabilidad e impermeabilidad.
  • Contienen suela Contagrip, ofrecen muy buena sujeción y agarre al terreno.
  • Excelente protección del pié.
  • Son muy ligeras pesando sólo 660 gr el par.
  • Gran diseño ergonómico y estético

INCONVENIENTES

  • Algun usuario afirma que pueden calzar un poco estrechas, con el uso va cediendo el calzado a lo ancho, disminuyendo así el problema.
  • Tallaje algo pequeño, recomendado pedir medio o un número más.
  •  En terrenos muy agresivos puede ser que la suela no proporcione el agarre deseado.

Columbia Canyon Point Waterproof

Las Columbia Canyon Point Waterproof también las recomendamos en las 6 mejores zapatillas de senderismo para hombre, ya que son unas excelentes zapatillas de senderismo por su relación calidad-precio, realmente son excepcionales para todo tipo de actividades. Destacan por su comodidad, durabilidad e impermeabilidad. Son relativamente ligeras pesan sólo 860 gramos.

El material exterior en la zona delantera es de piel de ante, también llamada gamuza o suede. En la zona superior y lateral dispone de material malla transpirable y además de cuero sintético

Están diseñadas con la tecnología Omni-tech y la tecnología Outdry que garantizan la impermeabilidad y favorecen la transpiración a través de sus membranas microporosas. Disponiendo además de un excelente sellado de costuras lo que aumenta su durabilidad.

Tienen además una gruesa suela de caucho Omni-grip que disponen de tacos multidireccionales que proporcionan un agarre óptimo y una gran adherencia incluso en terrenos mojados y/o embarrados.

La entresuela con tecnología Techlite ofrecen una gran amortiguación y absorción de impacto durante la marcha. Disminuyendo la fatiga muscular aumentando así el confort durante su caminata.

El tallaje suele resultar fiable aunque suele recomendarse tomar medio numero más grande del que habituamos a calzar.

VENTAJAS

  • Su relación calidad-precio.
  • Muy cómodas y duraderas. 
  • Relativamente ligeras.
  • Impermeables y transpirables gracias a su tecnología Omni-Tech.
  • Excelente agarre y adherencia al terreno debido a su tecnología Omni-grip.

INCONVENIENTES

  • Con el paso del tiempo pueden perder propiedades de impermeabilidad y transpirabilidad.
  • La zona de la puntera no está reforzada suficientemente, en el caso de andar por terrenos pedregosos.
  • Personas con pies estrechos indican que en las zonas laterales pueden ser un poco anchas.

CMP Rigel WMN WP

La marca italiana de material deportivo CMP (Campagnolo) es una empresa que surgió en los años 60. Sin embargo, es los últimos años cuando ha experimentado una mayor fama debido a la calidad  y al desarrollo constante de nuevas tecnologías que ofrecen sus productos.

Las CMP Rigel son unas zapatillas muy cómodas, con un buen ajuste y gran estabilidad, fabricadas con materiales de calidad por lo que son resistentes y duraderas. Además hay que mencionar que el diseño cuida muy bien la estética femenina en este modelo de zapatillas. Sin embargo  son especialmente muy ligeras pesando sólo 620 gramos el par. Por lo que podemos hablar de una gran relación calidad-precio.

El material exterior fabricado con malla transpirable de poliéster y el resto de piel sintética de suede. Brindando una excelente protección, transpirabilidad e impermeabilidad.

El material interior está forrado de 100% poliéster y dispone del sistema CLIMA PROTECT. Ésto es un laminado térmico especial entre capas, que protege contra climas fríos y húmedos, al tiempo que garantiza una transpirabilidad superior para la máxima comodidad del senderista.

La suela está fabricada de goma de caucho CMP ofreciendo el sistema FullOn Grip, fabricado por una mezcla de compuestos que aportan un máximo rendimiento, a la vez que proporcionan un equilibrio perfecto entre agarre y durabilidad.

La entresuela de goma de EVA aporta acolchamiento y flexibilidad pero además este modelo incluye en la entresuela TPU (Termoplástico Poliuretano) lo que influye aportando un extra de confort, de respuesta al movimiento y una más larga durabilidad.

Las plantillas cuentan además con el sistema Ortholite Foam 0.13 D 35 C, fabricadas de espuma de poliuretano que garantizan una amortiguación a largo plazo, gran transpirabilidad expulsando humedad acumulada en el interior del calzado, máxima ligereza y con función antibacteriana

Se adaptan a todas las superficies y garantizan su estabilidad además gracias a su sistema de apoyo del tobillo y presentan una banda protectora de Kevlar añadiendo rigidez y resistencia.

Respecto al tallaje el fabricante recomienda pedir una talla más de que la usualmente calzamos. Así se ajustarán perfectamente a tus piés.

VENTAJAS

  • Excelente relación calidad precio.
  • Cómodas y estables.
  • Ofrecen sistema Clima Protect, para garantizar su impermeabilidad y transpirabilidad.
  • Agarre y tracción óptimos debido a su suela FullOn Grip.
  • Su diseño está estéticamente muy bien cuidado. 

INCONVENIENTES

  • El tallaje suele venir un número más pequeño del que habituamos a calzar.

The North Face W HH FP GTX 

Las zapatillas de senderismo Northface W HH FP (Women Hedgehog Fastpack GTX) son muy fiables (Northface no nos podía fallar), fabricados con materiales de calidad, ofreciendo multitud de propiedades tales como buen ajuste, estabilidad y tracción. Destacando además por su impermeabilidad y transpirabilidad. 

Resultan además muy ligeras pesando sólo 548 gramos el par. 

El material exterior fabricado con membrana Goretex, aportan impermeabilidad y transpirabilidad. Manteniendo tus pies secos cuando andes en lugares con barro, nieve y corrientes superficiales de agua.

La entresuela de goma de EVA dispone del sistema GUÍA CRADLE ™ y Snake Plate ™, que es una tecnologia de protección del pie fabricados de TPU (termoplástico Poliuretano) que aportan más apoyo y confort en terrenos accidentados. 

La suela Vibram de goma de caucho aporta un excelente agarre y sujeción tanto en terrenos secos como el terrenos mojados.

Posee un sistema de fijación de tobillo para aportar estabilidad en terrenos irregulares.

El tallaje suele ser muy fiable y se corresponde con las tallas habituales, pero se recomienda tomar un numero de talla mayor para mejorar la comodidad del pié.

VENTAJAS

  • Son estables y duraderas.
  • Resultan muy ligeras pesando sólo 548 gramos el par.
  • Presentan membrana Goretex, aportando impermeabilidad y transpirabilidad.
  • Excelente agarre y tracción gracias a su suela Vibram.
  • Brinda una protección óptima del pié.

INCONVENIENTES

  • Quizás no sean las zapatillas más confortables, sobre todo en la parte superior y anterior del pié.

Merrel siren edge Q2 waterproof

De nuevo incluimos unas zapatillas de la marca Merrel, en este caso las zapatillas Merrel Siren Edge Q2. Estas zapatillas tienen un buen acabado, aportan estabilidad y un buen apoyo durante la marcha. Además ofrecen la durabilidad de una marca como Merrel. También hay que añadir que resultan muy ligeras pesando sólo 544 gramos el par.

El material exterior está fabricado de superposiciones de material sintético y de malla transpirable. Presenta una membrana impermeable M Select™Dry que hace que mantengan nuestros pies secos, impidiendo la entrada del agua y permitiendo la salida de humedad. Además su lengüeta con sistema de fuelle, que acolcha y además impide que la suciedad entre en el interior del calzado.

La suela cuenta con el sistema M Select™ GRIP con tacos de 4,5 mm de profundidad, que garantizan una tracción duradera que con un excelente agarre en el cualquier tipo de terrenos. 

La tecnología de plantilla y entresuela Q FORM™ 2  de doble densidad, está ideada para la morfología propia de la mujer, proporcionando un movimiento natural, mayor apoyo, estabilidad y un confort excelente. Añadir también que los agentes antimicrobianos M Select™ FRESH reducen los malos olores en el zapato

La plantilla Kinetic Fit™ TRI se ajusta a la morfología de su pie dando una sujeción ligera en la zona del arco del puente del pié, aportando así extra confort. Apoyando en el arco longitudinal medial, lateral y el arco transversal anterior.

El tallaje es fiable y se corresponde con la realidad del número que habitualmente calzamos. Aunque siempre es recomendable comprar de medio a un número más.

VENTAJAS

  • Excelentes zapatillas confortables, estables y duraderas.
  • Son sorprendentemente ligeras 544 gramos el par.
  • Material exterior M Select™Dry, las hacen impermeables y transpirables.
  • La suela M Select™ GRIP son muy adherentes 
  • Muy confortables gracias a sus sistemas Q FORM™ 2 y a su plantilla Kinetic Fit™

INCONVENIENTES

  • Algun usuario indican que la suela no es lo suficientemente resistente.
  • Personas que experimentaron fricción en la zona del talón.

Las 6 mejores zapatillas de senderismo para hombre

mejores zapatillas senderismo

Si ya te has decidido por las zapatillas de senderismo, en este artículo hemos hecho una recopilación de cuales son las mejores zapatillas de senderismo para hombre del momento, tanto por sus cualidades como por sus características.

Un buen calzado para practicar senderismo es con seguridad la compra más importante que debes realizar antes de empezar a caminar. Unas buenas zapatillas de senderismo determinará en absoluto el grado de satisfacción y de ello depende el éxito de tu travesía.

A veces no resulta tan fácil a simple vista como podría parecer. Existen varios factores que tendremos que tener en cuenta como el peso, la comodidad, agarre y tracción, transpirabilidad, impermeabilidad y porque no la estética, todo dependiendo del tipo de caminata que vayamos a practicar. Si aún estás dudando, consulta este post si quieres saber cual se adapta más a tí, si elegir zapatillas o botas de senderismo.

Además si tienes interés consulta nuestro post sobre las mejores zapatillas de senderismo para mujer.

Si estás buscando botas de senderismo, no te pierdas nuestra selección de las 6 mejores botas de senderismo para hombre.

Salomon X Ultra 3 LTR GTX

Si quieres años de confort y durabilidad en los senderos, las zapatillas Salomon X Ultra3 LTR GTX son una excelente elección. Son las zapatillas ideales, para salir a hacer senderismo o ir pasear, para ir a acampar o para ir al campo

Son muy cómodas y se adaptan perfectamente al pié. La calidad es perfecta además el diseño y la durabilidad son excelentes. Estas zapatillas tienen muy buen acabado siendo muy ligeras y resistentes, pesan sólo 900 gramos aproximadamente el par.

El material exterior está fabricado de cuero Nubuk recubiertos de poliuretano que aumenta la protección ante senderos cubiertos de rocas.

La suela está fabricada de caucho utilizando el sistema Contagrip de Salomon aportando seguridad y garantiza un agarre óptimo en terrenos mixtos tanto en subidas como en bajadas. El taqueado de la suela presenta gran penetración y agarre multidireccional lo que mejora la tracción en superficies blandas y terrenos sueltos.

Dispone además de una entresuela de espuma de EVA de alto rendimiento que amortigua los impactos .

La membrana de Gore-Tex integral garantiza el confort en climas secos y mojados. Para mantener tus pies secos por fuera y por dentro. A pesar de emplear gore-tex transpiran relativamente bien ya que disponen de un forro suave y transpirable.

Con su tecnología Quicklace garantiza la sujeción del pié con un ajuste rápido. Por medio de cordones resistentes y minimalistas para atárselos de manera instantánea. Además son fáciles de poner y de quitar.

Hay que añadir que contiene el sistema Advanced Chasis ligero, situado entre la suela y la entresuela. Ayuda a maximizar el control del movimiento y a optimizar la energía en el impulso de la pisada ofreciendo más estabilidad y eficiencia.

No hay que olvidar la tecnología Ortholite que tienen las plantillas ofrecen una excelente amortiguación, confort, transpirabilidad y durabilidad.

La lengüeta está reforzada y bien cerrada, evitando que penetre el polvo en su interior.

Atención se aconseja pedir un numero de talla más alto del que acostumbramos a calzar usualmente.

VENTAJAS

  • Magnífica relación calidad-precio.
  • Son confortables y duraderas
  • Son relativamente ligeras 900 gr. el par.
  • La suela contagrip ofrece buen agarre al terreno.
  • Disponen de gore-tex, la hacen impermeables y relativamente transpirables.

INCONVENIENTES

  • Algún usuario afirma que no le agrada su anchura.
  • El sistema Quicklace de los cordones puede resultar extraño y frágil.
  • En climas muy calurosos no son excesivamente transpirables.
  • El tallaje no se ajusta al numero que calzamos normalmente, por lo que hay pedirlas un número más grande.

Merrell Moab 2 Ventilator

Las Merrell Moab 2 Ventilator es un calzado excelente para realizar caminatas diurnas y ligeras en climas secos. Son unas zapatillas fabricadas con materiales de gran calidad, muy cómodas, resistentes, duraderas y con muy buen acabado. Las Moab 2 son unas zapatillas robustas pero relativamente ligeras ya que pesan 888 gramos el par.

El material exterior del calzado está fabricado de ante bovino. Contiene un forro de malla transpirable haciendo de éste uno de sus puntos fuertes, aunque no disponen de membrana Gore-tex lo que hace que no sean impermeables. Al contrario de su variante para mujer Moab 2 Ventilator GTX

La suela es de tipo Vibram TC5+ de goma de caucho con 5 cm de profundidad, lo que brinda óptima tracción en terrenos secos. Además aporta gran comodidad al pié sobre todo porque tiene una plantilla de goma de EVA integrada con apoyo incorporado en la zona del puente y del talón.

Presenta una entresuela de espuma de EVA para brindar confort y firmeza, suavizando el choque del pie con el terreno. Además brindan buena sujeción en el pié, garantizando inmejorable control y seguridad al caminar.

Ofrece una cámara de aire Merrel en el talón que absorbe los impactos y aumenta la estabilidad.

Además poseen una puntera protectora de caucho para prevenir lesiones derivadas del terreno.

La lengüeta de espuma cerrada impide que entre suciedad y humedad.

Atención al tallaje habria que pedir un numero de talla mas grande que al que acostumbramos a calzar.

VENTAJAS

  • Excelente calidad y muy cómodas.
  • Muy buena transpiración.
  • Magnífica protección del pié.
  • Relativamente ligeras 888 gr. el par.

INCONVENIENTES

  • Algún usuario afirma tener problemas de agarre en suelo mojado.
  • No contiene material gore-tex. Por lo que no son impermeables
  • El tallaje no se ajusta al numero que calzamos normalmente, por lo que hay que pedir un número más grande.

Columbia Canyon Point Waterproof

Las Columbia Canyon Point Waterproof son unas zapatillas muy fiables para practicar senderismo u otra actividad al aire libre ya que son muy versátiles, duraderas, robustas e impermeables. Son relativamente ligeras pesando sólo 869 gramos el par. 

El material exterior esta conformado de ante, cuero, y malla que ofrecen un buen ajuste al pié y mucha comodidad pudiendo emplearse estas zapatillas incluso para caminatas más largas.

A pesar de ser muy ligeras, la suela Omni-grip de caucho proporciona un magnífico agarre y tracción en terrenos mixtos gracias a los tacos multidireccionales, tanto en la montaña como en terrenos resbaladizos.

Hay que añadir que disponen de entresuela Techlite que ofrecen durabilidad, comodidad, una amortiguación excelente y un alto retorno de energía durante la marcha.

Estan fabricadas con una membrana Omni-Tech con costuras selladas que garantizan buena impermeabilidad y transpirabilidad. Esto es debido a al tecnología OutDry que la hacen ideales para caminar en días lluviosos y caminos embarrados. Además permite la evacuación de la humedad a través de una membrana microporosa.

A diferencia de otras marcas el tallaje es bastante fiable, incluso pueden llegar a ser algo más grandes de la talla habitual (medio número aproximadamente). Con lo que suele coincidir con el número de talla al que estas acostumbrado.

También las hemos recomendado en su versión para mujeres de Columbia Canyon Point

VENTAJAS

  • Excelente relación calidad- precio.
  • Ofrecen una comodidad formidable.
  • Son ligeras sólo 869 gr. el par.
  • Son impermeables gracias a su tecnología Omni-Tech.
  • Brindan un magnífico agarre, tracción y sujeción.
  • Disponen de un tallaje fiable.

INCONVENIENTES

  • Con el paso del tiempo pueden perder propiedades de impermeabilidad y transpirabilidad.

Adidas Terrex Ax2r GTX

Las Adidas Terrex AX2R GTX son unas zapatillas de senderismo destinadas para caminatas ligeras o para uso cotidiano. Este modelo de Adidas ofrecen durabilidad y excelente resistencia. Estas zapatillas son muy ligeras ya que pesan sólo 750 gramos el par.

Su material exterior provisto de un revestimiento sintético y con una malla técnica antidesgarro que brinda una protección excelente y garantiza una extraordinaria transpirabilidad y ventilación.

La suela Traxion de goma de caucho Continental ofrece bajo cualquier circunstancia un óptimo agarre y tracción al terreno incluso en terrenos húmedos

La entresuela de espuma EVA adiprene brinda una excelente amortiguación y comodidad, previniendo cansancio prematuro en los pies.

Contienen una membrana impermeable pero transpirable de Gore-tex que hace puedas caminar atravesando arroyos o pisando terrenos húmedos sin mojarte los pies.

Dispone de una plantilla moldeada para una comodidad óptima y un ajuste perfecto.

Presten atención al tallaje deberíamos pedir un número más grande de talla que al acostumbramos a calzar.

VENTAJAS

  • Excelente relación calidad-precio.
  • Ofrecen una extraordinaria comodidad y durabilidad.
  • Son muy ligeras 750 gr. el par.
  • Son impermeables debido a su membrana Gore-Tex. 
  • Poseen un magnífco agarre y tracción al terreno gracias a su suela Traxion con goma de caucho Continental. 

INCONVENIENTES

  • La plantilla que trae de fabrica es mejorable.
  • El tallaje no se ajusta con el número que acostumbramos a calzar normalmente. 

Chiruca Etnico 03 GTX Surround

Las Chiruca Etnico 03 GTX Surround son unas zapatillas de senderismo que responden a la fiabilidad y garantia de calidad de la marca española Chiruca. Es un modelo muy versátil ya que brindan la protección de unas zapatillas de montaña pero debido a su estética puedes utilizarlo perfectamente para caminar en el monte o para cualquier uso diario. 

Son muy cómodas y ligeras pesando solo aproximadamente 810 gramos el par.

El material exterior es de piel de serraje hidrofugada sintético protegen al pié de la temperatura exterior y de otros factores externos. 

La suela de caucho Vibram Fuga con compuesto Megagrip brindan una tracción al terreno extraordinario, incluso al caminar en superficies o rocas mojadas no resbalan por lo que su agarre es inmejorable. Esto significa que te aportarán estabilidad y seguridad, además de una durabilidad mejorada gracias a su material de poliuretano X-TRA brindando ligereza y resistencia.

La entresuela Phylon ofrecen una gran comodidad, acolchamiento y amortiguación a tus pies, además contienen estabilizador TPU aportando un extra de seguridad al caminar.

Contienen membrana Gore-Tex Surround lo que la hacen impenetrable al agua y además garantiza una transpiración excelente, facilitando la evacuación más rápida del sudor.

El tallaje es muy fiable y se corresponde con el mismo número de calzado que acostumbramos a usar.

VENTAJAS

  • Excelente relación calidad-precio.
  • Brindan extraordinaria comodidad y durabilidad 
  • Son relativamente ligeras pesan aproximadamente 810 gr. el par.
  • Disponen de membrana Gore-Tex Surround con una magnífica impermeabilidad y transpirabilidad.
  •  Ofrecen un agarre muy eficiente incluso en terrenos mojados gracias a su tecnología Vibram Fuga con compuesto Megagrip.
  • Poseen un tallaje es muy fiable. 

INCONVENIENTES

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Salomon X Ultra Mehari

Las Salomon X Ultra Mehari son unas zapatillas de senderismo muy flexibles y transpirables que mantendrán tus piés frescos y cómodos durante esas caminatas calurosas de verano. Su uso está destinado para climas secos o incluso para uso diario. Son muy ligeros ya que pesa sólo 650 gramos.

El material exterior está fabricado de malla sintético lo que la hacen muy ligeras, flexibles y con una capacidad de ventilación insuperables. 

Revestimiento interior con forro textil brinda una comodidad extrema y larga durabilidad.

Cuenta con una suela de goma de caucho Contagrip con un patrón de agarre profundo y agresivo que brinda una tracción excelente en terrenos mixtos y además proporciona estabilidad y seguridad incluso en suelos húmedos y resbaladizos.

Posee una entresuela de espuma de EVA EnergyCell de alto rendimiento que brinda comodidad y una gran absorción de choque durante la marcha.

Contiene una plantilla Salomón que contribuye a aumentar la comodidad durante la práctica de senderismo.

Presenta además el sistema SensiFit que envuelve el pié desde la entresuela hasta los cordones, proporcionando un ajuste adecuado y una sujeción excelente. 

Están reforzadas alrededor del talón y de la puntera para proteger los piés ante factores externos haciéndolo aptos para caminatas de ligeras incluso algo más técnicas.

Atención con el tallaje ya que puede no coincidir con el número de calzado que solemos usar. Por lo que se aconseja pedir medio o un número más de talla.

VENTAJAS

  • Buena relación calidad-precio.
  • Tienen una transpirabilidad y ventilación extraordinaria.
  • Son muy cómodas y flexibles.
  • Son muy ligeras pesan sólo 650 gr. el par.
  • Ofrecen un agarre excelente incluso en terrenos mojados gracias a su suela Contagrip.

INCONVENIENTES

  • Sólo destinado a climas secos y cálidos.
  • No son impermeables.
  • Tallaje no se ajusta exactamente con el número de calzado a que estamos acostumbrados a usar, por lo que hay que pedir medio o un número más.

¿Cuantos Tipos de caminatas/ senderismo existen?. Elige tu preferida

distintos tipos senderismo

Muchos senderistas se preguntan, ¿Cuantos tipos de caminatas o trekking existen?pues la respuesta depende de cada senderista clasificar su travesía como más le parezca. Aunque se considera que suele existir varios tipos diferentes de hacer senderismo. Ya sea caminar a través de un bosque por unas horas, caminar hasta la cima de una montaña o hacerlo por un sendero durante varios días, son diferentes tipos de practicar senderismo que te harán sentir libre y disfrutar de nuestro bien más preciado, la Madre Naturaleza.

Antes de elegir que tipo de trekking queremos hacer tendremos que considerar varios factores, uno muy importante es conocer bien, cuáles son los límites de nuestro cuerpo, lleva buen equipamiento de senderismoelige bien tu calzado de senderismo, ser realista y saber hasta donde puede llegar nuestra condición física.

Consulta nuestro post de los 14 mejores consejos para senderistas.

Quieres saber además, ¿Cuales son las 6 mejores zapatillas de senderismo para hombre? y también ¿Cuales son las 6 mejores zapatillas de senderismo para mujer?

Caminatas simples

Puede nombrarse de varias formas, caminatas simples o trekking diurnos, travesía de día o de cortas distancias. Este tipo de caminatas se puede realizar si te estás iniciando en el mundo del senderismo. La mayoría de senderistas avanzados seguramente se iniciaron en este tipo de caminatas simples antes de hacer salidas de mayor duración o dificultad.

Consiste en recorrer un sendero durante el día, ya sea en un bosque, en un sendero de montaña, o incluso en un camino natural en la ciudad misma.

Se llamará trekking simple o de cortas distancias siempre y cuando el senderista regrese antes de que se ponga el sol.

-Caminata sobre hielo

Se trata de caminar sobre un glaciar utilizando crampones asegurados en el calzado de senderismo. Se realiza siempre acompañado de guías experimentados y nunca debe realizarse sin supervisión de personal cualificado.

Consiste solamente en caminar en una zona plana sin necesidad de realizar escalada en hielo, ya que para ésto último se necesita conocimientos en técnicas de escalada y un equipamiento adecuado.

 Un ejemplo de senderismo en glaciar sería en el Glaciar Perito Moreno (Argentina)

-Nordic walking

Nordic walking o caminata nórdica es una modalidad de resistencia surgida en los paises escandinavos y consiste en caminar con la ayuda de bastones de senderismo o trekking.

Bajo este tipo de caminata tomamos impulso a través de los bastones, fortaleciendo además la musculatura de los hombros y los brazos. Para ello se debe aplicar una técnica correcta, como por ejemplo mantener el cuerpo bien alineado además del correcto uso de los bastones.

Caminatas de subidas a cumbres

La subida a cumbres está destinado para senderistas más expertos y con una condición física exigente. Normalmente requiere además ir mejor preparados no sólo físicamente, sino también con un equipamiento que garantice nuestro confort y nuestra seguridad. Háblese por ejemplo de suficiente ropa de abrigo, calzado adecuado para senderismo, bastones de trekking, pantalones impermeables o incluso crampones.

Como su propio nombre indica, la subida a cumbres consiste en subir caminando hasta la cima o el pico de una montaña. El concepto de seguir un sendero en particular no es relevante.

Este tipo de senderismo resulta muy reconfortante, ya que el objetivo es alcanzar la cima, y por ello una vez conseguido nos aportará una sensación de plenitud y satisfacción. Además nos brindarán las mejores vistas para disfrutar mejor aún del paisaje. Un ejemplo de ello sería subir al Monte Fuji en Japón.)

Es importante diferenciarlo con la escalada a cumbres, ya que éste último implica conocimientos técnicos de escalada y el uso de material profesional especializado. 

Además existe el termino "Peak bagging" que consiste caminar hasta la cumbre de diferentes montañas o grupo de montañas, tantas como sea posible, esto ocurre en un periodo indeterminado de tiempo. 

-Caminata de ascenso en rocas

Consiste en ascender a la cima de una montaña trepando y gateando, usando ambas manos y pies, de manera que se consigue ir avanzando por las rocas.

Este tipo de senderismo es más técnico y peligroso, con el consiguiente riesgo de resbalamientos y caídas. A pesar de ello, puede ofrecer rutas interesantes y desafiantes. Este tipo de senderismo además entra dentro de los denominados, senderismo "fuera de pista".

Caminata de largas distancias

Cuando hablamos de senderismo de largas distancias, nos referimos a aquellas travesías que pueden durar desde varios días como el Salkantay Trekking o Inca trail en Perú, semanas como el Camino De Santiago, o incluso meses como el Appalachian Trail en los Estados Unidos.

No hace falta decir, que para llevarla a cabo se precisa una excelente condición física, y un equipamiento de senderismo adaptado para asegurarnos nuestra integridad física.

A diferencia del trekking sencillo o de día, en éste tipo de travesía, el senderista no se dará la vuelta y volverá a casa cuando empiece a oscurecer.

Hay que diferenciarlos con una excursión de mochilero, ya que al irse de mochilero el objetivo suele ser diferente, como es viajar y visitar el máximo con el menor gasto posible, pudiendo emplear medios de transportes como autobús, autostop, bicicletas, barco o el avión. 

Caminatas de orientación

Las caminatas o senderismo de orientación es originario de los países Escandinavos que se realiza a modo de competición. Consiste en avanzar por un terreno desconocido utilizando conocimientos de navegación a través de de un mapa y una brújula para llegar a la meta final.

Existen varios tipos de modalidades, entre otras las de cortas distancias o de resistencia que se deben recorrer largas distancias y en condiciones extremas.

-Caminata a través de la maleza

Las caminatas a través de la maleza o la vegetación implican explorar terrenos en la naturaleza salvaje fuera de los senderos señalados a través de arbustos, plantas silvestres y bosques espesos y vírgenes. Para ello el senderista debe emplear sus conocimientos y habilidades de navegación y orientación, con mapas y brújulas.

Este tipo de caminata requiere mucho más esfuerzo físico y conocimientos que para una caminata simple. Por ello, solo deben practicarlo aquellos con experiencia en senderismo fuera de pista por el riesgo que conlleva perderse en lugares remotos o alejados de la civilización.

Carrera por senderos o trail running

La carrera por senderos o trail running es una modalidad deportiva que combina carrera y senderismo. Suelen realizarse por senderos marcados aunque también hay senderistas que lo practican fuera de pista y frecuentemente, aunque no siempre, implica subidas y bajadas por terrenos montañosos. 

El trail running o carrera por senderos ofrece más variedad de terrenos a los senderistas y corredores, y puede ser una excelente manera para que éstos desarrollen más resistencia.

Para realizar este tipo de senderismo no es obligatorio tener conocimientos de navegación y orientación, siempre se realicen dentro de los senderos señalados.

En conclusión podemos decir que existen varios tipos de senderismo y de caminatas, es cierto que algunos tipos podemos incluirlos en uno u otra categoría, ya dependiendo de la duración o quizás puedan combinarse varios tipos de caminata a la vez. 

Esperemos que te haya servido de ayuda, si quieres puedes añadir en la zona de comentarios algún otro tipo de caminata o decirnos cual es tu favorito. 

Saludos Fanáticos

Zapatillas o botas de senderismo. Como elegir el calzado adecuado.

Muchos apasionados del senderismo se preguntan cual es la diferencia entre zapatillas y botas de senderismo, además quieren saber cual es el calzado ideal para el tipo de caminata que van hacer.

No hay duda de que para hacer senderismo el calzado es el equipamiento más importante de todos. Pero para responder a la pregunta ¿que debería comprarme unos zapatillas o unas botas de senderismo? no existe una respuesta única universal, si eres una persona que pasa mucho tiempo haciendo senderismo durante todo el año la respuesta correcta sería un buen par de zapatos de senderismo y un buen par de botas de senderismo.

No te pierdas este post si ¿Quieres saber cuantos tipos de caminatas existen?.

La razón es que tanto las zapatillas como las botas de senderismo tienen funciones distintas y tus pies los sentirá también de manera diferente. Esto se hace evidente cuando vayamos a caminar en: 

  • Terrenos abruptos de montaña con superficies irregulares y alto desnivel, donde tengamos que andar sobre la nieve, o en lugares donde existan muchas piedras, rocas sueltas o terreno fangoso.
  • Terrenos fáciles con caminos de fácil acceso, suelo estable y firme, mayoritariamente terrenos llanos.

Consulta cuales son las 6 mejores zapatillas de senderismo para hombres y también, cuales son las 6 mejores zapatillas de senderismo para mujeres.

Si quieres ir bien preparado para hacer senderismo lee el siguiente artículo sobre los 14 mejores consejos para senderistas.

Funciones que debe proporcionar el calzado de senderismo

Antes que nada, es importante tener claro que un par de zapatillas o botas de senderismo tienen que cumplir una serie de criterios básicos para poder proporcionarnos la seguridad suficiente durante el recorrido de nuestra travesía.

Confort

Existen muchos factores que luego explicaremos  que debemos tener en cuenta a la hora de analizar un buen calzado de senderismo pero de nada servirán si nuestros pies no se sienten cómodos. Un amplio acolchado en el calzado de senderismo evitarán las rozaduras (parte anterior del pie, posterior y el empeine) y la aparición de ampollas por lo que nos permitirá experimentar de una manera positiva practicar senderismo. 

Las buenas marcas de calzado de senderismo ofrecen un buen acolchamiento en la entresuela, por ejemplo Energycell y utilizan plantillas de calidad como Ortholite.

Un correcto acolchamiento de la lengüeta es importante , aunque con suficiente rigidez para evitar que los cordones cuando estén atados presionen demasiado en el pié. Además es importante buscar un buen acolchamiento en la zona interna del talón y tobillo, asegúrate que la zona posterior del pié queda bien ajustada para evitar un exceso de oscilación en su interior.

Esto es decisivo ya que anatómicamente hablando la zona del talón está desprotegida debido a la falta de grasa, y es el lugar donde más ampollas y rozaduras suelen aparecer.

 Esto no quiere decir que sea el único criterio al que vayamos a considerar ya que por ejemplo unas determinadas zapatillas de senderismo pueden ser muy confortables pero brindarán insuficiente protección si vamos a caminar en terrenos difíciles y húmedos. 


Proteger

Un calzado de senderismo adecuado debe de ofrecer suficiente protección a nuestros pies. Cuando estamos de travesía nuestros pies sufren repetidos impactos sobre el terreno como pueden ser piedras, ramas, raíces, hoyos u otros objetos punzantes que pueden hallarse en el camino.

Un buen calzado de senderismo deberá ofrecer una buena protección con una puntera y talón reforzado, además de una suela de goma sintética para proteger la planta y la zona lateral del pié. Además cuando se camine en largos recorridos, cuando llevamos una carga relativa de peso, además de en terrenos sueltos y difíciles es casi una necesidad disponer de botas de senderismo que brinden protección a nuestros tobillos.

Además no debemos olvidar proteger el pié cuando se camine en temperaturas bajas. Un buen calzado de senderismo deberá brindarnos un protección térmica. Eso es posible mediante las plantillas y materiales de revestimiento. Normalmente este material presenta una buena función para aislar el pié de temperaturas externas y aumentar la transpirabilidad evitando así la acumulación de humedad en los pies.

Sujeción/Tracción

Cuando hablamos de caminar seguros, el calzado de senderismo ideal debería brindar un excelente estabilidad y agarre en el terreno que pisamos. El tipo de material con el que están fabricados y la estructura de la suela del calzado de senderismo determinarán el grado de agarre al terreno. 

El dibujo de la suela nos dará una idea del tipo de agarre al medio en el que caminemos. Por eso en una suela, cuanto más profundos y gruesos sean los tacos de la suela, mayor será la tracción al terreno. Por ejemplo, para las botas de montaña las ranuras de la suela serán más profundas y concurridas. Esto sobre todo es importante cuando hablamos de superficies blandas, terrenos sueltos, mojados y resbaladizos. Mientras que en terrenos pedregosos y con rocas el  tipo de goma de la suela determinará la tracción a la superficie

Muchas marcas de renombre realizan constantes investigaciones para encontrar el sistema perfecto de sujeción que nos proporcione una buena adherencia, protección, estabilidad y de bajo peso. Marcas como Salomón utiliza suelas Contagrip, otras marcas entre ellas Mammut o Scarpa utiliza Vibran Technology.

Amortiguación

La amortiguación es otro factor importante a tener en cuenta, para ello, el material de la suela, entresuela (EVA o poliuretano) y la plantilla serán condicionantes para garantizar una amortiguación óptima.

Debemos observar bien el tipo de material de fabricación de las suelas si son demasiado rígidas no podrán absorber la energía transferida entre el suelo y el pie.

Un buen calzado de senderismo es uno que brinda una amortiguación adecuada ya que así evitarán lesiones en articulaciones y disminuirá la fatiga muscular.

Impermeabilidad/ Transpiración

Encontrar un equilibrio en encontrar un calzado que sea impermeable y que además transpire lo suficiente es primordial

Un calzado ideal deberá garantizar que los piés se mantengan secos. Por eso el material de fabricación del calzado es de mucha importancia, ya que deberá facilitar que la humedad acumulada en los piés se traspase al exterior para evitar así caminar con los piés mojados

Es importante tener en cuenta que las membranas impermeables como Goretex o eVent ayudarán a protegernos de las condiciones climáticas externas. A pesar de ser ligeramente transpirables, se verán limitadas en comparación con un calzado sin membrana impermeable. A mayor impermeabilidad, menor transpiración. 

No obstante al practicar senderismo es muy probable que nos sorprenda la lluvia, que tengamos que cruzar un pequeño arroyo o riachuelo, también que tengamos que caminar sobre el barro o el lodo. Por ello debemos valorar muy seriamente, debido a su versatilidad, si estarías dispuesto a adquirir un calzado para senderismo sin membranas impermeables.  

Por eso si somos senderistas de verano, acostumbrados a caminar en zonas secas, realizamos rutas sencillas sin mayor dificultad, podemos considerar el uso de calzados de senderismo sin membrana impermeable. 

Zapatillas de senderismo o botas de senderismo: cual elegir

La preferencia entre zapatillas o botas de senderismo viene pues determinado por varios factores a tener en cuenta:

  • Duración de la travesía.
  • Orografía del terreno.
  • Climatología.
  • Peso del bagaje que se va llevar.
  • Factores anatómicos. (por ejemplo: tobillos inestables con tendencia a esguinces)

Zapatillas de senderismo

  • Las zapatillas de senderismo en general son más ligeras, suelen transpirar mejor y son más fáciles de llevarse para viajes de larga distancia o para ir de mochileroSin embargo, tendrán sus limitaciones cuando el terreno se vuelva más complicado.
  • Las zapatillas de senderismo son más adecuadas para terrenos menos accidentados, caminos poco escarpados, fáciles de transitar y accesibles.
  •  Además son especialmente útiles para verano o para climas cálidos y secos. Siempre y cuando las condiciones climatológicas sean favorables.
  • Además a todo esto hay que sumarle que también estarán indicadas cuando el peso a cargar durante la travesía sea ligero o moderadamente ligero. Ya que debido a la fatiga muscular producido por el sobrepeso, puede llegar a causarnos diferentes lesiones en el tobillo.
  • Las zapatillas o zapatos de senderismo en general suelen disponer de una mejor transpiración, para mantener así los pies más frescos, sobre todo es conveniente para personas a las que suelen sudar mucho.
  •  Por desventaja tendrán que la zona del tobillo quedará mas desprotegida de los factores externos, como ramas caídas, raíces o piedras. Además ofrecerá menor estabilidad a la articulación del tobillo pudiendo ser más vulnerable a torceduras o esguinces. 

Botas de senderismo

  • Las botas de senderismo en general son más pesadas y suelen ser más rígidas. Además suelen transpirar menos ya que la mayoría disponen de membranas impermeables. Aunque brindan más protección y estabilidad en los pies y tobillos.
  •  Se aconsejan para travesías más largas cuando el terreno es más abrupto, mas accidentado y más complejos. Las botas de senderismo es de vital importancia cuando tenemos que recorrer muchos kilómetros en este tipo de superficies.
  • Además son convenientes en condiciones climatológicas severas o adversas para garantizar que los pies dispongan de una correcta impermeabilidad a la lluvia o nieve.
  •  Nos proporcionan estabilidad tanto al pié como al tobillo cuando llevamos relativamente mucho peso en nuestras espaldas. Disminuyendo así la probabilidad de lesionarnos.
  • La transpiración de las botas de senderismo suelen ser menor debido a la presencia de membranas impermeables, disminuyendo así el paso de humedad del pié hacia el exterior.
  • La protección del tobillo es mayor en el caso de las botas de senderismo. Es de especial importancia para evitar esguinces o torceduras sobre todo, cuando se camine en terrenos resbaladizos, presencia de piedras sueltas o cuando el cansancio hace mella ya que el pie se vuelve menos estable. 

Esperemos que con esta información os haya aclarado las dudas y tengas mas claro que tipo de calzado de senderismo es mas conveniente para el tipo de actividad que vayas a realizar. 

Además te servirá de mucha ayuda nuestra guía esencial de equipamiento para hacer senderismo.

No te olvides de compartir en las redes. Saludos Fanáticos.

5 Fantásticos consejos para elegir tu mochila de senderismo

consejos para elegir mochila

¿Sabes como elegir una mochila para ir de camping o de senderismo? Puede ser que te hayan contado que para comprar una mochila no necesitas gran cosa y hasta cierto punto puede ser verdad. Pero todo depende de cual es el objetivo final para el cual necesitas la mochila. Comprar la mochila adecuada es un asunto que no debe tomarse a la ligera y del que te te alegrarás cuando hayas comprando la mochila que TÚ NECESITAS.

Aquí te dejo 5 fantásticos consejos ¡para que te ayude a aclarar las ideas. ¡Espero que te sirvan de ayuda!. Además te brindamos los 14 mejores consejos para cuando vayas a hacer senderismo.

Hay que sumar que te será de mucha utilidad sin ninguna duda nuestra guía esencial de equipamiento para hacer senderismo.

Saber para que la utilizarás

Los mochileros o excursionistas los hay de diferentes formas. Por ejemplo hay mochileros minimalistas, que sólo llevan lo mínimamente esencial y necesario para poder sobrevivir. Otros sin embargo, prefieren estar mejor equipados durante sus salidas al aire libre.

Así que el tipo y la cantidad de equipamiento que pretendas llevarte y en que tipo de excursiones la usarás influirá directamente en tu decisión con respecto a la mochila que necesitarás. 

Una vez que seas consciente de tu equipamiento, entonces puedes resolver las dudas sobre el espacio que necesitas. Piensa además en tus futuras excursiones como mochilero o senderista, no vayas a comprar una mochila que se te quede pequeña, cuando quieras hacer un viaje más largo en el que necesites más espacio.

En el caso que realices salidas de un sólo día, con una mochila de 30 litros puedes tener suficiente. Para un fin de semana largo puede adquirir una mochila de hasta 50 litros. Si lo que vas a realizar es una salida de 3 a 5 noches, o viajas en un clima cálido entonces una mochila de entre 50 y 70 litros puede ser suficiente. Sin embargo, para una travesía de una semana o si vas a caminar en el invierno, que requiere un equipo más voluminoso, considera entonces una mochila de 65 a 70 litros de volumen.

Busca comodidad

La comodidad es probablemente el aspecto más importante que se debe considerar al elegir una mochila. El propósito de una buena mochila es permitir que los mochileros o senderistas carguen la mayor cantidad de peso con el menor esfuerzo posible.

Una buena mochila distribuirá el peso de manera eficiente, garantizándole la máxima comodidad comodidad mientras la lleva.

Considera cuidadosamente la comodidad que se siente cargando una mochila antes de tomar una decisión  de compra.

Material resistente al agua

Si bien tu mochila no necesita ser 100% impermeable, asegúrate de que esté hecho de un material semipermeable para que no todo se moje durante una llovizna.  Bien es cierto que la mayoría de las mochilas de relativamente grandes vienen con una funda impermeable que se utiliza para recubrir la mochila y aislarla de la lluvia. 

Asegúrate que no se moje tu mochila y por tanto los materiales de su interior. Ya que se humedecen y obtendrán mal olor si se mantienen mojadas por mucho tiempo. Un material muy bueno impermeable es el nylon tratado que mantendrá tu equipo siempre seco.

Distribución del peso

Una regla importante es las asas de los hombros deben cargar aproximadamente el 30% del peso, mientras que las caderas al ser mucho más estables deben cargar el otro 70% del peso. Deberías asegurarte que las asas de los hombros no son incómodos ni que te limiten a la hora de ir de travesía. Intenta caminar con él para ver cuanta movilidad te permite la mochila. Además que el acolchado sea suficientemente grueso y que el material esté hecho de material de una sola pieza para que no se disperse y se disminuya su grosor.

El cinturón para las caderas deben ser acolchadas para que resulten más cómodo soportar el peso. También tiene que ser ajustable para que pueda apretarlo y obtener apoyo para transportar el peso de manera efectiva y confortable. Además el cinturón para las caderas no deben ser demasiado gruesos como para afectar tu movilidad. La mayoría de las mochilas destinadas para travesías de varios días debería llevar una correa para pecho o esternón, que ayuda a estabilizar la mochila.

Elección del armazón

Básicamente existen 2 tipos de armazones: los internos y los externos. Los armazones internos son más finos y se abrazan a tu cuerpo de manera más de cerca. Son una opción ideal para senderos difíciles, ya que no restringen tu movilidad y son muy maniobrables.

Los armazones externos son más rígidos y pueden restringir el movimiento. Sin embargo puede ser de elección para niños y principiantes, cuando se realicen senderos de dificultad baja. Aunque no son los más recomendables debido a su limitación de movilidad, son más incómodas y más pesadas.

Elementos accesorios

Considera de que manera los accesorios que vas a llevar de travesía podrán adaptarse a tu mochila. Ten en cuenta que llevarás accesorios como por ejemplo botellas de agua, bastones de senderismo, que no querrás guardarlas en el interior de la mochila de senderismo. Para ello existen bolsillos accesorios o correas de sujeción que te ayudarán a guardar esos materiales que son prácticos guardarlos y tenerlos a mano. Así podrá dividir tus pertenencias en secciones más pequeñas para que sea más fácil acceder y encontrar lo que necesitas.

Espero que este artículo te haya servido de ayuda. Ya sabes que puedes dejarnos un comentario para compartir tu experiencia y también puedes compartir este artículo en las redes sociales. Un saludo fanáticos.

Cuando vayas a hacer senderismo y dudes entre zapatillas o botas de senderismo consulta este artículo.

Si tienes curiosidad por saber cuales son los 6 mejores zapatos de senderismo para hombre pulsa aquí

Guía esencial de equipamiento para hacer senderismo

guia equipamiento senderismo

Si vas a hacer senderismo  y no sabes exactamente que equipamiento llevarte para disfrutar de una experiencia relajante y despreocupada al aire libre, entonces has encontrado el lugar adecuado.

Un problema frecuente que suele ocurrir es que los senderistas no saben que llevarse, y a veces se llevan de más, dificultando el placer de caminar ligero y confortable. En cambio otras veces se llevan de menos, lo cual te podrán llevar a situaciones indeseables. Puedes ser un senderista minimalista pero totalmente preparado. 

Dependiendo del tipo de senderismo que quieras realizar, hay factores que deberás tomar en cuenta, como son el número de personas, la estación del año, el lugar y la duración del trekking. 

Si quieres más información sobre senderismo, lee nuestro post sobre consejos si vas a realizar senderismo.

Influencias externas en el equipamiento de senderismo

Longitud y tipo de trekking

El tipo de equipamiento de senderismo varía según la duración de la ruta. Algunas  caminatas son relativamente cortas (1-5 días), mientras que otras como el famoso Campamento base del Everest, son relativamente largas (15 días aproximadamente).

Además algunas personas viajan sin ayuda (es decir sin ayuda de un porteador o sherpa) mientras que otras veces se apoyan en un equipo de soporte y un porteador personal.

La duración y la ayuda ofrecida de soporte tienen repercusión en la cantidad de equipamiento necesario. Como por ejemplo la comida estimada necesaria, la necesidad de cargar con una cocinilla o fogón de acampada o las prendas de ropa necesarias.

Clima y tiempo atmosférico

Dependiendo de cuando y dónde camine, el clima jugará un papel importante en el equipamiento que deberás traer contigo. Los meses secos y calurosos del verano significarán que podrás caminar más ligero y liviano. Sin embargo, si realizas rutas de altitud o en países de climas fríos entonces necesitarás llevarte un equipo más extenso y por lo tanto, más pesado.

El período de monzones de verano en zonas como Sudamérica y Asia es frecuentemente problemático para los senderistas que no están preparados. Es obligatorio llevar el equipamiento adecuado para climas húmedos si planeas caminar durante estos meses.

Los meses de invierno en la mayoría de los destinos alrededor del mundo tienen a menudo las condiciones más complicadas de afrontar y tener el equipamiento adecuado para el invierno o clima frío es una necesidad. Si vas a acampar en invierno sigue estos consejos.

La mejor recomendación, es que planifiques tu lista de equipamiento de senderismo de forma segura, si vas a caminar varios días, tener en cuenta las peores condiciones. Siempre es mejor prevenir que curar, incluso si eso significa cargar un poco de peso extra.

Altitud

La altitud tiene mucha importancia en el tipo de equipamiento de senderismo requerido. Las condiciones climáticas a gran altura son a menudo impredecibles e inesperadas. Por ejemplo, un viento fuerte puede convertir las temperaturas en altitud relativamente frías, debido a una brusca disminución de la sensación térmica.

Además, la falta de oxígeno asociada a una gran altitud significa que el cuerpo tiene que trabajar mucho más para mantener la temperatura corporal central. Como resultado se produce vasoconstricción en las extremidades del cuerpo, como los dedos de las manos y de los pies, de modo que la sangre se redirige a las áreas centrales del cuerpo.

Esto significa que las condiciones de congelación aumentan mucho más rápido a grandes altitudes. 

Vestimenta de senderismo 

La ruta que vayas a realizar determinará la ropa de senderismo que necesitarás, así como la época del año  la altura del lugar a donde vas a caminar.

Es importante evitar empaparse de sudor durante tu excursión de senderismo, para ello el material sintético es una muy buena opción. Evita las prendas de algodón, pues retienen la humedad y te mojarás.

 No se recomienda vestirse con pantalones vaqueros o jeans, no son cómodos, flexibles y si se mojan se pegarán a tu piel y no se secarán hasta pasadas muchas horas.

La lana de merino es un material perfecto ya que elimina la humedad y el mal olor.

Si vas a caminar en un lugar cálido use protector solar, proteja su cabeza del sol, utiliza prendas transpirables.

En nuestro artículo de consejos si vas a hacer senderismo para principiantes y expertos puedes leer más sobre como vestirse si vas a hacer senderismo, siguiendo el sistema de vestirse por capas.

Capa base o interior

La capa base o interior está pegada a la piel en la parte superior del cuerpo y en la parte inferior del cuerpo queda puesta encima de la ropa interior. La capa base es siempre requerida tanto como para climas fríos como para climas cálidos. 

La función principal es regulador térmico manteniendo alejada la humedad de la sudoración-transpiración del cuerpo, lo que mantiene nuestro cuerpo caliente y seco.

En climas fríos es especialmente importante mantenerse seco, ya que la piel y la ropa húmeda y mojada producen una pérdida rápida de calor corporal. Además otra función es proteger la piel contra los rayos UV del sol y las rozaduras de la mochila.

Los materiales más recomendados son lana merina, seda, y materiales sintéticos como el poliéster. Son materiales transpirables, evitan el mal olor y son absorbentes.

Las prendas de algodón son transpirables pero no son absorbentes, por lo que pueden ser utilizadas en verano, aunque si transpiras mucho no se secarán rápidamente.

Las prendas utilizadas pueden incluir camisetas de manga larga, manga corta o sin mangas. 

Capa de aislamiento o intermedia

La capa de aislamiento o intermedia se usa sobre una capa base. Sobre todo cuando la capa base no puede proporcionar suficiente calor o en climas lluviosos. Tiene la función de aislamiento térmico, atrapa el calor del cuerpo, manteniendo el aire caliente dentro mientras que el frío lo mantiene fuera.

Los materiales más recomendados son también la lana de merino y el poliéster, además de plumones de ganso y rellenos sintéticos. Aunque los plumones de ganso no son los más recomendados para climas húmedos ya que no cumplirían su función de aislamiento al no secar rápido.

Las prendas de capa intermedia incluyen chaquetas de lana, suéteres de lana, chaquetas de plumas y chaquetas con relleno sintético.

Capa protectora o exterior

La capa protectora o exterior se utiliza sobre la capa de aislamiento o sobre la capa base en climas cálidos.    Es imprescindible usarla en climas lluviosos y/o ventosos. La función principal es protegernos de las inclemencias del tiempo (lluvia, viento, granizo, nieve).

Los materiales mas recomendados son Gore-tex, Polartec, Pertex, etc..  

En la parte superior del cuerpo las capas exteriores pueden ser varios tipos como, chubasqueros, chaquetas transpirables o no transpirables, chaquetas o chaquetones impermeables o resistentes al agua.  

Normalmente cuanto más impermeable es un material menos transpirable es, lo que absorbe peor la humedad y podría afectar a nuestro confort durante nuestra ruta de senderismo.

Pantalones

La función principal de los pantalones durante una ruta de senderismo es protegernos del clima y del entorno, como rocas, piedras, vegetación, etc..

En general los pantalones de senderismo están hechos de nylon o poliéster de diferentes densidades. El nylon es un material muy duradero y resistente a la abrasión, menos transpirable y por lo tanto más indicado para climas fríos y húmedos.

 Por otro lado el poliéster es menos duradero, pero es un material más transpirable y absorbe mejor la humedad, más indicado para climas cálidos y secos.

Para climas cálidos se recomienda pantalones cortos siempre y cuando, la orografía del terreno nos lo permita además que no sea un lugar de vegetación densa donde determinadas plantas nos pueden causar algún tipo de urticaria, o las ramas pueden causarnos rozaduras y heridas. 

Para climas secos y no muy fríos se recomienda pantalones desmontables con cremalleras, normalmente de poliéster o nylon. Ya que puedes adaptarte al calor o frío del clima de montaña y de la actividad física realizada. Aunque éste pantalón es resistente al agua no es impermeable.

Para climas fríos de invierno, muy fríos o de alta montaña se recomienda usar un pantalón de capa base de lana de merino que hace de función térmica.

Un pantalón de capa intermedia de poliéster o nylon y un pantalón protector exterior para proteger del viento, la intensa lluvia o la nieve de nylon de materiales como poliamidas. Aquí es importante buscar un pantalón con grosor suficiente para ofrecernos suficiente aislamiento térmico y protección externa.

Para climas muy húmedos pero de temperaturas moderadas  puedes utilizar pantalón intermedio y uno exterior  que este nos protegerá de la lluvia, nieve y viento. Éste pantalón suele ser de materiales de nylon como la poliamida que ofrecen total impermeabilidad pero este material es menos transpirable y más rígido.

Lleva buenas botas de senderismo

Los zapatos o botas de senderismo es uno de los artículos más importantes para cualquier excursión de trekking. Hay muchos senderistas que realizan caminatas con botas de montaña pesadas y se puede decir sin ninguna duda que eso es un error. Hay una serie de botas de senderismo de alta calidad y relativamente ligeras en el mercado. Son extremadamente duraderas, cómodas en largas distancias y proporcionan soporte al tobillo sobre terrenos rocosos. 

Seguramente no quieras experimentar durante la ruta de senderista dolores musculares innecesarios de espalda, de tus piernas o el pié, además de ampollas, uñas moradas u otras lesiones como esguinces debido a un calzado inadecuado.

Cada persona tiene una pisada diferente durante la marcha. Generalmente existen tipos de pisada Supina o Prona (pisar con la parte externa o interna del pié ). 

Si no utilizas plantillas, dependerá de la marca que fabrica los zapatos o botas, cual se ajusta más a tu tipo de pié.  

Por ello es de gran importancia que cuando compres unas botas de montaña las estrenes caminado unas 2 horas antes de comenzar una excursión de bastantes horas. Así notarás si te hacen rozaduras en el pié o tobillo, además de ver si te dan la protección y estabilidad al caminar que necesitas.

Entre otros requisitos que deberán cumplir estas botas son confortamortiguación en el pié y talón. Debe proporcionar absorción del choque al entrar en contacto el talón con el terreno.

Impermeabilidad (materiales como Goretex) ya que se te haría muy pesado tener que caminar con los pies mojados. Además los pies se te podrían infectar de hongos, al ser tu pie un perfecto caldo de cultivo (humedad, calor y sombra).

No use calcetines de algodón. Pronto te arrepentirás cuando en tus pies sudorosos comiencen a brotar ampollas. Llévate calcetines de lana, es la mejor opción. Si planea caminar con lluvia intensa o a través de riachuelos considera llevar un par de calcetines de repuesto contigo. Caminar con los pies mojados es bastante incómodo.

Otro factor muy importante es el agarre al terreno, que no se deslicen fácilmente en cualquier tipo de terrenos, te prevendrá de lesiones. 

Asegúrate que los zapatos que vayas a comprar, no te toquen los dedos de los pies con la punta del zapato y que deslizando el píe hacia adelante te entra un dedo entre el talón y la parte posterior del zapato. 

Un par de botas de senderismo probablemente será una de sus mayores inversiones iniciales cuando comience a caminar. Espere pagar entre 100 y 250 € por un par de buena calidad. 

En este artículo te mostramos los mejores zapatillas senderismo para hombre, Además te puede interesar también las mejores zapatillas de senderimos para mujer.

Protección de la cabeza y el cuello

La protección tanto de la cabeza como de la cara y el cuello no debe pasar desapercibido si queremos ir a hacer senderismo sin pasar momentos desagradables. 

Es imprescindible un gorra o sombrero para protegernos de los rayos UV del sol, éste debe ser fácil de guardar y llevar en la mochila. Es decir ligero y transpirable. La intensidad del sol en la altitud también es más alta y se puede quemar la cara y el cuello en su zona posterior (nuca).

Si decides ir a hacer senderismo en climas fríos o gran altitud, entonces elige un gorro que te proteja la cabeza, y los oídos de temperaturas gélidas

Para proteger el cuello y la cara se recomienda una braga o pasamontañas que brinda protección de temperaturas frías y gélidas y funciona como barrera del viento. Además nos ayuda a resguardarnos del sol en alta montaña, e incluso para cubrir la boca y la nariz evitar que traguemos polvo en caminos arenosos.

 Asegúrate que obtienes una braga o pasamontañas que sea ligero, absorbente, transpirable y de secado rápido.

Guantes

Los guantes perfectos para climas fríos deben proporcionar calor e impermeabilidad, sin ser incómodos ni demasiados voluminosos. Buscamos materiales que sean duraderos y que brinden flexibilidad en las manos para poderlas usar con destreza.

Muchos guantes están fabricados de diferentes materiales con un revestimiento exterior de poliéster o nylon para ofrecer impermeabilidad. En la zona interior hechas de materiales mas suaves como algodón.

Materiales como lana merina ofrecen confort y calor en las manos, son un material transpirable pero no es el material óptimo para protegernos de la lluvia ya que no son del todo impermeables.

Equipamiento para dormir

Lleva una tienda de campaña ligera

Seleccionar una tienda de campaña para hacer senderismo o ir de mochilero no es una elección fácil. Hay muchos aspectos que influyen en la elección de la tienda que mejor se adapta a tu tipo de aventura. Sigue nuestros consejos para acampar de mochilero

Cuando hagas un trekking (sendero) de varios días, comprueba que llevas una tienda de campaña ligera. Existen muchas de ellas más ligeras de 1,5 kg, de muy buena calidad, lo que te harán tu ruta mucho más liviana y segura, además de fácil de montar.

Comprueba antes de partir la predicción del tiempo atmosférico. Si vas a hacer acampada durante tu ruta en verano te aconsejaria una tienda de campaña de 3-4 estaciones, y una tienda de campaña de 4 estaciones si lo vas a hacer en invierno. También te puede interesar este artículo sobre 7 consejos para elegir el mejor lugar donde montar tu tienda de campaña.

Si vas a acampar en invierno lee este post de 11 consejos esenciales para acampar en invierno que no deberías olvidar.

En este artículo te mostramos las mejores tienda de campaña familiares.

Además Consulta nuestro post para saber como elegir tu tienda de campaña ideal.

También te puede interesar este post sobre 13 tipos de tiendas de campaña.

Saco de dormir

Llevarse un saco de dormir que abrigue es una necesidad absoluta para todos las excursiones de más de un día. A menos que vayas a dormir en una cabaña con camas ya armadas provistas de sábanas y mantas preparadas para pasar una noche calentita y agradable. 

Independientemente de la temporada en la que planeamos ir de senderismo necesitaremos un saco de dormir que proporcione suficiente calor y que nos impida pasar noches frías e incómodas. 

Se recomienda que tu saco de dormir sea capaz de hacer frente a temperaturas extremadamente frías, aproximadamente una calificación mínima de -10 ºC (grados Celsius)

Entre los materiales más usados son rellenos de pluma de ganso o pato y sintéticos. Para decidir entre los sacos de dormir rellenos de pluma y sintéticos son dos consideraciones clave como el peso y el coste. 

Los materiales de rellenos de plumas son de mejor calidad, más ligeros y más cómodos. Sin embargo, son más caros que los sacos de dormir sintéticos.

Con respecto a la forma que elegir, los sacos de dormir con forma de momia, están diseñados para adaptarse a los contornos del cuerpo humano, por lo tanto ofrecen mejor aislamiento térmico que los sacos de dormir estándar de forma rectangular. 

Además a la hora de elegir saco existen dos características más como sacos de dormir que cuentan con una capucha de aislamiento con una cuerda para tirar de ella y cubrir parte de la cabeza. Existen sacos con 2 cremalleras que mejora el aislamiento y permite que se desabroche ambos extremos del saco de dormir.

Entonces ¿que saco de dormir comprar? eso depende de tu presupuesto personal y lo que es más importante, de la frecuencia en la que vas de acampada y senderismo.

Accesorios de senderismo

Una mochila que se adapte a tu ruta 

La mochila o backpack que decidas llevar para tu ruta planeada depende del número de días que vas a estar caminando y de si planeas llevar todo tu propio equipamiento contigo o si puedes prescindir de algunos accesorios como una tienda de campaña, saco de dormir, etc..

Si necesitas cargar con todo tu equipamiento de senderismo, vas a hacer trekking de más de 5 días o vas a utilizarla para viajes en invierno donde se necesita más equipamiento, entonces se recomienda una mochila de más de 65 litros. Mientras que si vas a caminar por un día puede ser suficiente una mochila de entre 10-30 litros.

Busca que la mochila esté fabricada con material duradero, comprobando la calidad de las costuras, y que las cremalleras son resistentes

Asegúrate que la mochila se puede ajustar a tu postura corporal mediante correas, y que dispones de un sistema de suspensión en el caso de llevar mochilas de más de 30 litros.

Éste sistema de sujeción está formada por ajuste en la zona de los hombros y pectorales, la disposición de un cinturón de la cadera acolchada con almohadillas ayuda a descargar peso de los hombros y aporta estabilidad al caminar. 

Además se recomienda adquirir una mochila con acolchamiento en la zona de la espalda y en ningún caso se aconseja adquirir una mochila con un marco de aluminio externo, ya que no es cómodo ni práctico para caminar.

Lee nuestro artículo sobre 5 fantásticos consejos para elegir tu mochila de senderismo.

Ayúdate de bastones de senderismo

Quizás creas que eres demasiado joven para utilizar unos bastones para hacer tu ruta trekking/hiking. Lo sé porque yo también creía lo mismo pero estaba muy equivocado. Así que antes de irme a la Patagonia de ruta me hice con un par.

Creeme que nunca estuve tan contento de habérmelos comprado. Los bastones de trekking, tienen muchísimas ventajas de las que te beneficiarás, te cansarás mucho menos cuando tengas que subir montaña arriba, te dan impulso y estabilidad en terrenos irregulares.

Además te aliviarán de mucha carga en tus rodillas, y así te prevendrán de lesiones articulares por sobrecarga. Eso sí estos tienen que cumplir también varios requisitos como son, el agarre de la empuñadura los hay de corcho, o goma EVA (foam).

Igualmente tienen que ser antideslizantes y confortables, con correas de ajuste a tus muñecas tienen que tener un velcro que resista y que no te dañen o rocen al caminar.

Además deben ser de material ligero, la mayoría son de aleación de aluminio, robustos y duraderos. Del mismo modotienen que ser ajustables a tu altura, y que el bloqueo de los segmentos de los bastones sean lo suficientemente rígidos y fuertes para poder aguantar tu peso al apoyarte.

Hornillo ligero

Si vas a estar de travesía durante varios días comiendo sólo comida fría, llegarás a extrañar después de caminar durante todo el día un plato de comida caliente. También te ayudará a empezar tu día con buen pié una taza de café o chocolate caliente.

En los últimos años los hornillos de camping han mejorado sustancialmente, se han vuelto más livianos y eficientes. Por lo que no añadirá mucho peso extra a tu equipamiento y no emplearás mucho tiempo cocinando.

Si vas a caminar en el extranjero hay que tener cuenta que los hornillos de gas como propano o isobutano no están permitidas llevarlas. Además las bombonas de gas suele ser más difícil encontrar lugares para recargarlas. Sin embargo las bombonas de de gasolina, pueden transportarse en avión y resulta más fácil recargarlas .

Material de hidratación

Tenga en cuenta que quizás haya momentos en el que no tendrás acceso a agua potable.  En esa ocasión tendrás que usar pastillas potabilizadoras de agua de clorina que mata los organismos patógeno, podrás beber durante días agua desinfectada con estas pastillas.

También podrías utilizar un filtro de agua personal, aunque tendrías que aprender como se utiliza, realmente los filtros de agua no influyen en el sabor del agua mientas que las pastillas si que la tienen.

Ten en cuenta que en algunos senderos no dispondrás de de agua lo largo de tu ruta, así que otra opción podría ser, adquirir una mochila de hidratación. Éstas son mochilas muy ligeras que contienen en su interior un depósito de agua, es una manera fácil de llevar tu agua y mantenerte hidratado. No te arrepentirás de tenerla contigo cuando la sed apriete.

Kit de primeros auxilios

Lleva siempre un kit de primeros auxilios. Éste sera parte de tus rutas allá donde vayas.

Aparte de los accesorios habituales que tienen como vendajes, tijeras, tiritas, etc. Llevaremos medicinas básicas para adultos y para niños en el caso de que vengan.

Por supuesto no hace falta decir que debemos conocer bien para que caso están indicadas y en caso de incompatiblidad con otras medicinas o alergias debermos de consultar con un profesional sanitario. Mantén las medicinas guardadas en un lugar fresco, seco y alejado de los niños. 

Las medicinas que siempre llevamos de ruta son:

-Paracetamol, en caso de dolor y fiebre por sus propiedades analgésicas y antipiréticas. También existe paracetamol para niños en forma de jarabe para facilitar su ingestión.

-Ibuprofeno u otro AINS (antiinflamatorio no esteroideo) como diclofenaco, naproxeno, etc.. . En caso de inflamación en las articulaciones y/o dolores musculares  es muy buen remedio, pero este medicamento es dañino para nuestro estómago. Así que se recomienda no tomarlo con el estómago vacío o tomarlo en combinación con omeprazol.

-Omeprazol, es un protector gástrico, es decir del estómago. Es útil utilizarlo en combinación con un antiinflamatorio. Además se suele tomar cuando una comida te ha caído pesada dándote acidez de estómago y reflujo gástrico.

-Antidiarreicos: compuesto activo es Loperamida, No se debe de utilizar cuando se va una o dos veces al baño con diarrea, sino cuando lo hacemos de manera continua. Disminuye el peristaltismo (movimiento intestinal) y la capacidad de producir heces.

-Crema antiinflamatoria. Después de un largo día de caminata tus piernas y pies pueden estar doloridos y tu espalda pueden estar resentidas de cargar con tu mochila. 


Brújula o GPS

Perderse haciendo tu ruta de senderismo puede llevarte a consecuencias indeseadas. Antes de salir es importante avisar a alguien de tus planes. Así en caso de perderte habrá alguien que se acuerde de tí. Procura en el que caso de ser un sendero señalado no salirse del camino indicado. 

No te fíes demasiado de tu Smartphone ya que éste puede quedarse sin batería o no encontrar señal suficiente en lugares recónditos. La brújula señala el norte magnético y tu debes saber antes de salir de ruta en que dirección queda tu próximo destino.

No compres brújulas superbaratas y si quieres algo mas sofisticado hazte con un GPS y aprende como se utiliza antes de salir de ruta. En algunas rutas necesitarás además de un mapa topográfico

Navaja multiusos

Una navaja multiusos puede facilitarte tu trekking de tal manera que nunca habías pensado. No hay nada más práctico que una navaja suiza de acero inoxidable.

Si crees que puedes estar contento con una básica pues adelante, pero por si no lo sabías existen navajas más equipadas que pueden ayudarte incluso a hacer reparaciones.

Pueden ayudarte desde poder cortar alimentos o pelar fruta, a sacacorchos, incluso alicates, lupas, destornilladores, infinitas soluciones para problemas definidos.

Repelente de insectos

Existen varios métodos de combatir a los insectos durante tu excursión de senderismo, algunos más efectivos que otros. Pero te aseguro que merece la pena sólo intentarlo porque si vas a caminar en zonas donde hace calor, tropicales o humedales pueden estropearte tu aventura. 

Existen pulseras antimosquitos que funcionan realmente bien, son fáciles de llevar puestas, son ligeras ya que no ocupan espacio ni pesan. Pero de esta forma mantendrás los mosquitos alejados por unas cuantas horas.

La otra opción es usar el típico spray o crema repelente antimosquitos los de de muchas marcas y de diferentes maneras de aplicarla como spray o roll on. Tienen mucha efectividad y te alegrarás de tener un bote en tu inventario.

Otra manera de luchar contra los mosquitos es usando una lámpara de luz UV que tiene dos funciones, una sirve para iluminar tu campamento de forma potente y otra es atraer los mosquitos con luz ultravioleta de alta densidad y quedan electrocutados en las rejillas del interior de lámpara. 

No te olvides fotografiar tus mejores recuerdos

A quién no le encanta disfrutar fotografiando impresionantes paisajes mientras estamos en una ruta de senderismo, o plasmar con nuestra cámara un animal inesperado que hemos divisado. También nos gusta fotografiarnos a nosotros mismos o a nuestro compañero de viaje.

Por supuesto estos son recuerdos que quedarán guardados para siempre en nuestra memoria, pero también podemos refrescar esos momentos con preciosas fotos.

Existen 4 tipos de cámaras fotográficas que puedes llevarte a hacer senderismo: cámaras réflex, cámaras EVil (sin espejos), cámaras compactas y las cámaras con objetivo grande angular.

Las cámaras réflex son las más pesadas pero las que mayor calidad fotográfica representa. Si no quieres estar cargando con cámaras pesadas colgando en tu cuello o en un bolso mientras estás caminando. Entonces las cámara réflex no será tu primera opción,  aunque ésto vaya en contra de la profesionalidad de tus fotos .

Si quieres caminar más liviano, existen actualmente las cámaras EVIL o sin espejos, son cámaras semiprofesionles que no están equipadas con espejos en su interior, lo que las hace más ligeras que las cámaras reflex, están equipadas con muy buenos sensores, con estabilizadores de imágenes y se pueden intercambiar los objetivos.

Determinados modelos de cámaras EVIL son capaces de alcanzar niveles de calidad fotográfica tan alta que harás que olvides cargarte de más con cámaras pesadas.

Las ultimas en la gama son las cámaras compactas, aunque dentro de éstas se recomienda las Bridge, son cámaras no profesionales, las más ligeras y baratas. Aunque teóricamente realizan las fotos menos cualitativas, existen modelos que nos sorprenden por sus prestaciones y por sus resultados fotográficos.

Las cámaras de objetivo grande angularlas más conocidas son de la marca GO PRO, aunque existen actualmente muchas otras marcas que le hacen muy bien la competencia.

Éstas son cámaras muy ligeras, compactas y versátiles. Son ideales para hacer deporte de aventura y sumergirse bajo el agua. Hacen vídeos y fotos de calidad muy alta.

Aumenta la visibilidad de la vida salvaje con unos prismáticos

Cuando vamos a hacer senderismo nos gusta disfrutar de la naturaleza en todos sus aspectos, tanto la flora como la fauna. A veces nuestra visión no es capaz de percibir todo lo que ocurre alrededor nuestro.

Por eso me gusta llevarme siempre unos prismáticos para poder disfrutar de la vida salvaje cuando en condiciones normales mi vista nunca llegaría a verlos. 

Actualmente existen prismáticos o binoculares de muy bajo coste, ligeros y fáciles de llevar que te aportarán mucha visibilidad en tus caminatas de senderista.

Si te ha gustado este articulo, tienes algún accesorio que añadir o quieres compartir tu experiencia de senderista con nosotros, déjanos un comentario

Los 14 mejores consejos para senderistas principiantes y expertos

Hacer senderismo es una vía perfecta de escape de la rutina diaria o simplemente una manera de disfrutar de uno o varios días de la naturaleza. En este artículo te vamos a explicar consejos esenciales que son de bastante ayuda cuando vayas a hacer senderismo. No ir informados a un trekking pueden traerte sorpresas inesperadas y desagradables. 

Exponemos asuntos como la preparación, información y conocimiento que debes manejar antes de comenzar tu ruta y mientras estes caminando en ella.  

¿No sabes que tipo de senderismo se adapta más a ti? Consulta los tipos de caminatas que existen.

No te pierdas nuestro post sobre que equipamiento llevarte para cuando vayas a hacer senderismo.

Consejos antes de comenzar el trekking:

Haz un plan antes de salir

Antes de realizar cualquier tipo de salida o excursión es importante investigar y planear. El senderismo no es diferente, ya seas un principiante o un experto.

¿Cuando quieres ir?

Si eres un senderista principiante, intenta salir de excursión con condiciones meteorológicas moderadas. Las excursiones o trekking en invierno requieren más equipamiento y conocimientos adicionales. Además es mejor hacerlo con alguien que tenga experiencia y sepa lo que esté haciendo. Igualmente hacer senderismo en pleno verano puede llevarte a situaciones límites y no respecto al equipamiento necesario sino a que tu condición física puede verse resentida. Sólo asegúrate de estar bien preparado y llevar suficiente hidratación.

La primavera y principios de otoño pueden ser quizás las mejores estaciones para que los senderista principiantes planeen sus primeras salidas.

La mejor hora del día para empezar a caminar es por la mañana temprano, ya que tienes más horas de luz, puedes disfrutar más del paisaje e incluso a perderte de manera involuntaria. Evita salir a la tarde incluso si sólo tiene planeado caminar por un par de horas, vale pena salir por la mañana.

¿Donde quieres ir?

Hay que tener en cuenta consideraciones importantes como en que zona vas a caminar, es ahora estación seca o estación húmeda, hace calor, frío, viento o todas las circunstancias atmosféricas al mismo tiempo y la altitud en la que se encuentra.

Hacer senderismo te ofrece una oportunidad única de disfrutar de la naturaleza y de llegar a lugares a los que no podrías llegar de otra forma. Existe una infinidad de senderos para senderistas dentro y alrededor de parques nacionales. Buscando a través de internet puede encontrar que senderos puedes recorrer en su parque nacional más cercano.

También puedes encontrar una gran cantidad de rutas de senderismo cercanos a su casa, una vez mas buscando a través de internet puede encontrar buena rutas en su zona. Si bien usted vive en una gran ciudad tendrá que salir a las afueras de la ciudad para encontrar buenas rutas de senderismo.

¿Cuanto quieres caminar?

Comience con una ruta fácil si es usted principiante y encuentre un sendero que se adapte a tu condición física. Si el terreno es plano y sencillo una caminata de 2 o 3 horas debería ser factible para senderistas no experimentados. Sin embargo, si el terreno es montañoso y dificultoso, tendrás que buscar una ruta considerablemente mas corta. De cualquier manera, planea con el tiempo suficiente para completar la ruta, con tiempo para descansar y poder disfrutar del entorno y la naturaleza.

Vigila el tiempo atmosférico

El clima puede ser impredecible sobre todo si vas a la montaña, ve preparado para cualquier imprevisto climático. Es importante verificar el pronóstico del tiempo unos días antes y unas horas antes de salir en ruta. Esta información te permitirá prepararte de manera más segura y controlada. Te ayudará a empacar y a vestirte adecuadamente o a cambiar tus planes si es necesario.

No es muy buena idea caminar sólo

En lo que se refiere al senderismo, puede considerarse un buen consejo para principiantes o senderistas experimentados que se aventuran en condiciones desconocidas.  Aunque caminar sólo puede ser una experiencia gratificante y complaciente además de darte una sensación de libertad y conexión con la naturaleza. Ésta puede conllevar riesgos implícitos en una actividad como hacer senderismo. Algunos ejemplos de riesgos pueden ser, lesiones como fracturas, esguinces, traumatismos, enfermarse, ser atacado por un animal salvaje o incluso perderse de los senderos señalados.

Informa de tus intenciones

Cuéntale a alguien, familia y/o amigos cuales son tus planes, y escríbelo si puedes. Comunica tu ubicación exacta, cuánto tiempo vas a estar de ruta, y cuando planeas volver con exactitud. También deberías informar con quién vas, si vas acompañado y datos de contacto. Esta medida de precaución puede ayudarte en el caso de que te pierdas y se pueda informar a los servicios de búsqueda y emergencia.

Haz una lista de comprobación 

No sabes que vas a que llevar? En función de la duración del trekking tendrás que planear que vas a llevarte, piensa en la cantidad de comida necesaria para el número de días que estarás de ruta.  Sé honesto contigo mismo y preguntarte si realmente necesitas llevarte algún material y que pasaría si no te lo llevaras. Además deberás incluir en tu lista los materiales que necesitarás y no puedes echar en falta. 

Conoce tu material de senderismo

Las caminatas de preparación no solo te preparan físicamente, sino que también te ayudan a sentirse cómodo con tu equipamiento de senderismo. En cada salida que hice, las caminatas de preparación me ayudaron a reajustar mi equipo. 

Alguna vez he terminado descartando ciertos elementos y comprando algunos otros. También te ayudaría a aprender como reestructurar tu mochila para un mejor ajuste del peso. Así conoces mejor donde están todos los compartimentos de tu mochila de montaña. Puede sonar extraño ya seguro que inspeccionaste tu mochila antes de comprarla, pero quizás haya algún bolsillo escondido que ya no recuerdas.

Si quieres saber que equipamiento debes llevarte cuando vayas a hacer senderismo haz click aquí


Preparate para caminar en altura

Si vives en una zona que esta por debajo de los 1500 metros del nivel del mar, necesitas prepararte si vas a caminar en zonas sobre todo por encima de los 2400 metros de altura. Ya sabes que a partir de esa altura la densidad del aire disminuye y la presión atmosférica también por lo que nos cuesta mucho más oxigenar nuestro cuerpo. Así que hay una serie de normas que deberás cumplir. 

Asegúrate que tu condición cardiovascular es adecuada, que no padeces de ninguna enfermedad cardiopulmonar y/o de vasos sanguíneos. Además entrena asiduamente tu condición física antes de comenzar tu excursión de altura. Conoce tus limitaciones y no te sobreesfuerces demasiado.

Aclimátate antes de comenzar tu trekking. Necesitarás estar entre 2 a 3 días como mínimo en el lugar de destino, antes de empezar a marchar. Para ello intenta no realizar mucho esfuerzo físico y deja que tu cuerpo cree suficiente eritropoyetina y por consiguiente mas glóbulos rojos para compensar esta falta de oxigenación.

Si notas que te duele la cabeza, muestras signos de debilidad, bebe mucha agua mantente hidratado y procura reposar y mantenerte tumbado.


Consejos durante el trekking:

Vístete por capas

Al vestirte con múltiples capas ligeras, a diferencia de una sola prenda mas grande y voluminosa, el senderista puede adaptarse a un rango más amplio de condiciones atmosféricas. Las capas se pueden quitar o agregar según el clima o el nivel de esfuerzo en cualquier momento dado. Las capas son las siguientes: 

  • Capa Base: es la capa más interior y que está en contacto con la piel. Las mejores telas de usar para una capa base incluyen lana merina para climas más fríos, sin embargo seda y telas sinteticas como poliéster para climas más cálidos. Estas telas transladan la sudoración afuera del cuerpo, se evapora y deja al individuo confortable y seco.
    Evita el algodón que no es transpirable, retienen la humedad del sudor y no secan. Elige la capa base adecuada dependiendo del clima que creas que vas a encontrarte. 

  • Capa Aislamiento: es la capa intermedia. Diseñada para mantenerte caliente y atrapar el calor de tu cuerpo. Mantiene el aire caliente dentro y el aire frío fuera. La lana merino y el plumón de ganso ofrecen cualidades de aislamiento excepcionales. El plumón de ganso debe mantenerse seco para ofrecer cualidades de aislamiento eficientes. Por lo tanto debe evitarse en días húmedos, a menos que también se usa una capa exterior adecuada. Las opciones más comunes para las capas de aislamiento incluyen también ropa de poliéster como chalecos, chaquetas o sudaderas ligeras.

  • Capa Exterior: ofrece protección del viento, la lluvia o la nieve. Generalmente son prendas impermeables o resistentes al agua, que deben ser de secado rápido, duraderas y casi siempre transpirables. Las prendas de plumón protegen bien del frío y el viento pero no es la mejor opción paras climas húmedos.

Mantente seco

Quedarse atrapado durante una tormenta de lluvia, sin estar preparado cuando podría haber tomado precauciones para mantenerse seco, no sólo te ralentizará si no que hará sentirte horriblemente.

Así que evalúa si estas preparado para caminar debajo de la lluvia si es el caso, acerca de la ropa incluida la de abrigo y el calzado. Varias consideraciones a tener en cuenta serán: 

Lleva una chaqueta impermeable ésta una prenda que no debe de faltarnos en nuestro inventario. Independientemente de la época del año, el tiempo puede jugarnos una mala pasada. Por ello debemos de llevarnos siempre una chaqueta impermeable que sea transpirable. Ya que podemos permanecer mojados en el interior de nuestra ropa debido a la condensación del sudor de nuestro cuerpo.

Elegir la impermeabilidad de la chaqueta dependerá de la lluvia que pueda soportar. La permeabilidad se clasifica en milímetros de columna de agua. 

  • 0 mm: No impermeable
  • 0 - 1000 mm: Repele el agua pero no es impermeable
  • 1000 mm - 5000 mm: Impermeable a la lluvia, pero no resistente a alguna presión. Se filtra al sentarse o al apoyarse en superficies mojadas
  • 5000 mm - 15000 mm: Completamente impermeable a la lluvia y resistente a muchas formas de presión. Empieza a filtrarse con presiones muy altas.
  • 15000 mm - 30000 mm: Completamene impermeable, incluso debajo de presiones extremas. Permanece impermeable en inmersiones cortas.
  • Más de 30000 mm: Sólido, material no poroso. Sin romperlos o deformarlos estos materiales nunca se filtran.

A la hora de elegir un chubasquero o chaqueta impermeable buscaremos una que este clasificada preferiblemente de más de 5000 milímetros de columna de agua, dependiendo de la lluvia ésta debe ser lo suficiente para poder disfrutar de una caminata seca y confortable.  

Para hacer la ropa impermeable y a la vez transpirable, el fabricante puede hacer uso de una membrana muy fina con poros. Estos poros son muchos mas pequeños que una gota de agua, pero lo suficientemente grande como para permitir atravesar una molécula de vapor de agua (sudor). 

Ve con una capa de aislamiento térmico sintético, si es de plumas convencional pierde mucha capacidad de aislamiento si se moja. Es una mejor opción las plumas resistentes al agua y los híbridos que combinan aislamiento sintético y resistencia al agua.

No utilice prendas de algodón algodón, ya que retiene la humedad del sudor y no se seca. De este modo la piel permanece húmeda y se enfría generando una bajada de temperatura del cuerpo, que en casos extremos pueden provocar hipotermia. Utilice materiales como lana merina, nylon y poliéster.

Proteja tu mochila con una funda impermeable, y asegúrate que sea de la misma talla de tu mochila. No será una muy buena idea permitir que una tormenta o aguacero moje tu ropa, tus objetos de valor como cámara de fotos, o pertenencias importantes como el pasaporte o muy importante tu saco de dormir.  

Evalúa si el calzado que llevas está fabricado para mantener tus pies secos. 

Mantenerse hidratado

Agua es crucial para ir a hacer senderismo, sin agua nuestro cuerpo no funciona como debería. Una persona no sobreviría sin agua más de unos pocos días. El agua ayuda a regular la temperatura corporal, a través de la sudoración. Además de muchas otras funcionas en el sistema digestivo, urinario, circulatorio o inmunitario .

Por eso tráete agua suficiente estimando el tiempo de ruta que estarás caminando e infórmate si al lugar al que vas tienen acceso a agua potable.

Tráete frutas ya que están compuestas en su mayoría por agua, como un melocotón, ciruela, naranja. Además contienen azúcares naturales como la fructosa, lo que nos ayuda a recomponernos de energía.

Evita las bebidas azucaradas, bebidas con cafeína y bebidas con alcohol.

 

Respeta la naturaleza y a otros senderistas

Concede prioridad en el camino a los senderistas en ascenso, si es el caso. No te lleves nada de la naturaleza que no te hayas traído contigo, el ecosistema es un perfecto equilibrio el cual puede verse alterado. Todos tenemos derecho a disfrutar de la naturaleza, incluso nuestros descendientes.

No dejes basura allá donde vayas. Lleva una bolsa de plástico para llevar toda la basura contigo. Cierrala bien para que no manche el interior de tu mochila.

No alimentes a los animales salvajes si se encuentra con alguno. Este hecho altera sus hábitos naturales de alimentación y la cadena alimenticia biológica o trófica.

Todos compartimos responsabilidad en mantener el hábitat natural salvaje e intacto. 

Permanece en los senderos señalizados

Cada año desaparecen cientos de personas en Parques Nacionales de todo el mundo. Esto se debe a diferentes factores como por ejemplo salirse de los senderos señalizados debido a alguna distracción, queriendo tomar un atajo creyendo que llegaremos antes a nuestro próximo destino o también puede deberse a que comenzamos nuestra ruta demasiado tarde y nos alcanza la oscuridad en el camino. Por ello siempre recomendamos salir al amanecer o temprano en la mañana.

Descansa durante tu ruta

Puede ser que no se de cuenta de que esta cansado hasta que sea demasiado tarde. Tómate descansos frecuentes, beba suficiente agua y coma regularmente para recuperar suficiente energía. Descansar adecuadamente ayuda a prevenir fatiga muscular y evitar las microroturas musculares y tendinosas y además de eludir la acumulación de ácido láctico (agujetas). Así podemos dificultar la aparición de lesiones articulares, musculares, tendinosas y ligamentosas.

Cuando planifique su ruta, tome en cuenta estos tiempos de descanso para no tener que apresurarnos en acabar nuestro recorrido y poder cumplir con nuestro esquema a tiempo.

Protégete del sol​​​​​

Los dias soleados o nublados pueden causarte problemas en lo que respecta a quemaduras solares. Puede que no te des cuenta, pero las nubes dejan pasar una gran cantidad de rayos ultravioleta y pueden provocar quemaduras solares severas. 

Así que no olvides llevarte crema solar, un sombrero o gorra y gafas de sol para poder disfrutar de una experiencia confortable y saludable para la piel.

¿Sabes de algún consejo más según tu experiencia de senderista y quieres compartirlo?, Simplemente déjanos un comentario, aquí debajo. 

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