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Zapatillas o botas de senderismo. Como elegir el calzado adecuado.

Muchos apasionados del senderismo se preguntan cual es la diferencia entre zapatillas y botas de senderismo, además quieren saber cual es el calzado ideal para el tipo de caminata que van hacer.

No hay duda de que para hacer senderismo el calzado es el equipamiento más importante de todos. Pero para responder a la pregunta ¿que debería comprarme unos zapatillas o unas botas de senderismo? no existe una respuesta única universal, si eres una persona que pasa mucho tiempo haciendo senderismo durante todo el año la respuesta correcta sería un buen par de zapatos de senderismo y un buen par de botas de senderismo.

No te pierdas este post si ¿Quieres saber cuantos tipos de caminatas existen?.

La razón es que tanto las zapatillas como las botas de senderismo tienen funciones distintas y tus pies los sentirá también de manera diferente. Esto se hace evidente cuando vayamos a caminar en: 

  • Terrenos abruptos de montaña con superficies irregulares y alto desnivel, donde tengamos que andar sobre la nieve, o en lugares donde existan muchas piedras, rocas sueltas o terreno fangoso.
  • Terrenos fáciles con caminos de fácil acceso, suelo estable y firme, mayoritariamente terrenos llanos.

Consulta cuales son las 6 mejores zapatillas de senderismo para hombres y también, cuales son las 6 mejores zapatillas de senderismo para mujeres.

Si quieres ir bien preparado para hacer senderismo lee el siguiente artículo sobre los 14 mejores consejos para senderistas.

Funciones que debe proporcionar el calzado de senderismo

Antes que nada, es importante tener claro que un par de zapatillas o botas de senderismo tienen que cumplir una serie de criterios básicos para poder proporcionarnos la seguridad suficiente durante el recorrido de nuestra travesía.

Confort

Existen muchos factores que luego explicaremos  que debemos tener en cuenta a la hora de analizar un buen calzado de senderismo pero de nada servirán si nuestros pies no se sienten cómodos. Un amplio acolchado en el calzado de senderismo evitarán las rozaduras (parte anterior del pie, posterior y el empeine) y la aparición de ampollas por lo que nos permitirá experimentar de una manera positiva practicar senderismo. 

Las buenas marcas de calzado de senderismo ofrecen un buen acolchamiento en la entresuela, por ejemplo Energycell y utilizan plantillas de calidad como Ortholite.

Un correcto acolchamiento de la lengüeta es importante , aunque con suficiente rigidez para evitar que los cordones cuando estén atados presionen demasiado en el pié. Además es importante buscar un buen acolchamiento en la zona interna del talón y tobillo, asegúrate que la zona posterior del pié queda bien ajustada para evitar un exceso de oscilación en su interior.

Esto es decisivo ya que anatómicamente hablando la zona del talón está desprotegida debido a la falta de grasa, y es el lugar donde más ampollas y rozaduras suelen aparecer.

 Esto no quiere decir que sea el único criterio al que vayamos a considerar ya que por ejemplo unas determinadas zapatillas de senderismo pueden ser muy confortables pero brindarán insuficiente protección si vamos a caminar en terrenos difíciles y húmedos. 


Proteger

Un calzado de senderismo adecuado debe de ofrecer suficiente protección a nuestros pies. Cuando estamos de travesía nuestros pies sufren repetidos impactos sobre el terreno como pueden ser piedras, ramas, raíces, hoyos u otros objetos punzantes que pueden hallarse en el camino.

Un buen calzado de senderismo deberá ofrecer una buena protección con una puntera y talón reforzado, además de una suela de goma sintética para proteger la planta y la zona lateral del pié. Además cuando se camine en largos recorridos, cuando llevamos una carga relativa de peso, además de en terrenos sueltos y difíciles es casi una necesidad disponer de botas de senderismo que brinden protección a nuestros tobillos.

Además no debemos olvidar proteger el pié cuando se camine en temperaturas bajas. Un buen calzado de senderismo deberá brindarnos un protección térmica. Eso es posible mediante las plantillas y materiales de revestimiento. Normalmente este material presenta una buena función para aislar el pié de temperaturas externas y aumentar la transpirabilidad evitando así la acumulación de humedad en los pies.

Sujeción/Tracción

Cuando hablamos de caminar seguros, el calzado de senderismo ideal debería brindar un excelente estabilidad y agarre en el terreno que pisamos. El tipo de material con el que están fabricados y la estructura de la suela del calzado de senderismo determinarán el grado de agarre al terreno. 

El dibujo de la suela nos dará una idea del tipo de agarre al medio en el que caminemos. Por eso en una suela, cuanto más profundos y gruesos sean los tacos de la suela, mayor será la tracción al terreno. Por ejemplo, para las botas de montaña las ranuras de la suela serán más profundas y concurridas. Esto sobre todo es importante cuando hablamos de superficies blandas, terrenos sueltos, mojados y resbaladizos. Mientras que en terrenos pedregosos y con rocas el  tipo de goma de la suela determinará la tracción a la superficie

Muchas marcas de renombre realizan constantes investigaciones para encontrar el sistema perfecto de sujeción que nos proporcione una buena adherencia, protección, estabilidad y de bajo peso. Marcas como Salomón utiliza suelas Contagrip, otras marcas entre ellas Mammut o Scarpa utiliza Vibran Technology.

Amortiguación

La amortiguación es otro factor importante a tener en cuenta, para ello, el material de la suela, entresuela (EVA o poliuretano) y la plantilla serán condicionantes para garantizar una amortiguación óptima.

Debemos observar bien el tipo de material de fabricación de las suelas si son demasiado rígidas no podrán absorber la energía transferida entre el suelo y el pie.

Un buen calzado de senderismo es uno que brinda una amortiguación adecuada ya que así evitarán lesiones en articulaciones y disminuirá la fatiga muscular.

Impermeabilidad/ Transpiración

Encontrar un equilibrio en encontrar un calzado que sea impermeable y que además transpire lo suficiente es primordial

Un calzado ideal deberá garantizar que los piés se mantengan secos. Por eso el material de fabricación del calzado es de mucha importancia, ya que deberá facilitar que la humedad acumulada en los piés se traspase al exterior para evitar así caminar con los piés mojados

Es importante tener en cuenta que las membranas impermeables como Goretex o eVent ayudarán a protegernos de las condiciones climáticas externas. A pesar de ser ligeramente transpirables, se verán limitadas en comparación con un calzado sin membrana impermeable. A mayor impermeabilidad, menor transpiración. 

No obstante al practicar senderismo es muy probable que nos sorprenda la lluvia, que tengamos que cruzar un pequeño arroyo o riachuelo, también que tengamos que caminar sobre el barro o el lodo. Por ello debemos valorar muy seriamente, debido a su versatilidad, si estarías dispuesto a adquirir un calzado para senderismo sin membranas impermeables.  

Por eso si somos senderistas de verano, acostumbrados a caminar en zonas secas, realizamos rutas sencillas sin mayor dificultad, podemos considerar el uso de calzados de senderismo sin membrana impermeable. 

Zapatillas de senderismo o botas de senderismo: cual elegir

La preferencia entre zapatillas o botas de senderismo viene pues determinado por varios factores a tener en cuenta:

  • Duración de la travesía.
  • Orografía del terreno.
  • Climatología.
  • Peso del bagaje que se va llevar.
  • Factores anatómicos. (por ejemplo: tobillos inestables con tendencia a esguinces)

Zapatillas de senderismo

  • Las zapatillas de senderismo en general son más ligeras, suelen transpirar mejor y son más fáciles de llevarse para viajes de larga distancia o para ir de mochileroSin embargo, tendrán sus limitaciones cuando el terreno se vuelva más complicado.
  • Las zapatillas de senderismo son más adecuadas para terrenos menos accidentados, caminos poco escarpados, fáciles de transitar y accesibles.
  •  Además son especialmente útiles para verano o para climas cálidos y secos. Siempre y cuando las condiciones climatológicas sean favorables.
  • Además a todo esto hay que sumarle que también estarán indicadas cuando el peso a cargar durante la travesía sea ligero o moderadamente ligero. Ya que debido a la fatiga muscular producido por el sobrepeso, puede llegar a causarnos diferentes lesiones en el tobillo.
  • Las zapatillas o zapatos de senderismo en general suelen disponer de una mejor transpiración, para mantener así los pies más frescos, sobre todo es conveniente para personas a las que suelen sudar mucho.
  •  Por desventaja tendrán que la zona del tobillo quedará mas desprotegida de los factores externos, como ramas caídas, raíces o piedras. Además ofrecerá menor estabilidad a la articulación del tobillo pudiendo ser más vulnerable a torceduras o esguinces. 

Botas de senderismo

  • Las botas de senderismo en general son más pesadas y suelen ser más rígidas. Además suelen transpirar menos ya que la mayoría disponen de membranas impermeables. Aunque brindan más protección y estabilidad en los pies y tobillos.
  •  Se aconsejan para travesías más largas cuando el terreno es más abrupto, mas accidentado y más complejos. Las botas de senderismo es de vital importancia cuando tenemos que recorrer muchos kilómetros en este tipo de superficies.
  • Además son convenientes en condiciones climatológicas severas o adversas para garantizar que los pies dispongan de una correcta impermeabilidad a la lluvia o nieve.
  •  Nos proporcionan estabilidad tanto al pié como al tobillo cuando llevamos relativamente mucho peso en nuestras espaldas. Disminuyendo así la probabilidad de lesionarnos.
  • La transpiración de las botas de senderismo suelen ser menor debido a la presencia de membranas impermeables, disminuyendo así el paso de humedad del pié hacia el exterior.
  • La protección del tobillo es mayor en el caso de las botas de senderismo. Es de especial importancia para evitar esguinces o torceduras sobre todo, cuando se camine en terrenos resbaladizos, presencia de piedras sueltas o cuando el cansancio hace mella ya que el pie se vuelve menos estable. 

Esperemos que con esta información os haya aclarado las dudas y tengas mas claro que tipo de calzado de senderismo es mas conveniente para el tipo de actividad que vayas a realizar. 

Además te servirá de mucha ayuda nuestra guía esencial de equipamiento para hacer senderismo.

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7 consejos para elegir el mejor lugar donde montar tu tienda de campaña

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Tu tienda de campaña es tu refugio y también tu protección, la que te proporcionará un lugar seguro y confortable en el que pasar tus dias de acampada. Por eso queremos compartir estos 7 consejos para elegir el mejor lugar donde tu montar tu tienda de campaña.

Acampar correctamente requiere algo de estrategia y sentido común. En cualquier tipo de acampada que vayas a realizar ya sea, de acampada en familia, en un camping con una buena infraestructura, hacer glamping o acampar de mochilero en medio de la naturaleza salvaje, el propósito es el mismo: respirar aire fresco y disfrutar de la belleza de la naturaleza. 

Una de las maravillas que ofrece la naturaleza es lo inesperado que puede llegar a ser, ya sea sol, viento, lluvia o tormentas, por lo que es crucial estar preparado para lo que venga. 

Si quieres saber que tipos de campaña existen consulta este post sobre 13 tipos de tiendas de campaña. Además no te pierdas este artículo sobre las mejores tiendas de campaña familiares para 2020.

Selecciona un lugar que no dañe el piso de la tienda de campaña

El lugar ideal el que deberías montar tu tienda de campaña no es tan sencillo como parece, si quieres proteger el piso de la tienda de campaña deberías observar la superficie del terreno. Las condiciones óptimas serían el suelo plano, sin piedras o rocas, sin raíces de árboles, ramas o algún elemento duro u objetos punzantes.

Cualquiera de estos factores puede hacer que se dañe el piso de la tienda de campaña, por lo que como consecuencia podría permitir la entrada de agua en tu tienda, insectos y suciedad.  Pudiendo arruinarte tus preciados momentos de acampada.

Mantener intacto el piso de la tienda de campaña ayudará a conservar por muchos años tu tienda de campaña sin tener que utilizar parches o cualquier otra solución para salir del paso. 

Para una mejor protección del piso de la tienda de campaña, muchos campistas optan por colocar una lona adicional en el suelo, sobre el que vayas a montar tu tienda de campaña.

Asegúrate que el lugar de acampada esté libre de riesgos

Al elegir donde montar tu tienda de campaña, es conveniente asegurarse que sobre tu lugar de acampada no se sitúe bajo cables de alta tensión o tendido eléctrico. Esto podría ser un riesgo para tu vida y la de sus seres queridos. Pudiendo existir el riesgo de electrocutarse y ser el origen de cortocircuitos e incendios. 

Evita además montar tu tienda de campaña bajo algún árbol viejo o muerto, pues podría ocasionarte alguna lesión con la caída de ramas. Incluso en caso de tormenta correrías el riesgo de incendio si le alcanzara algún rayo.

Si vas a acampar en invierno en la sierra o lugares de montaña, intenta montar la tienda de lugares donde esté libre de avalanchas.

Cuando tu lugar de acampada sea en lugares, donde merodean animales salvajes que puedan llegar a ser peligrosos, trata de ser prudente y toma medidas, como guardar comida en una nevera cerrada para evitar que puedas verte en una situación de riesgo.

Escoge un lugar sombreado

Este consejo se puede aplicar si vas a acampar en verano o cuando vaya a hacer temperaturas cálidas. Así que es bueno asegurarse montar la tienda en un lugar con sombra. De esta manera la temperatura en el interior será más fresca por la mañana y por la noche por lo que aumentará el descanso nocturno y por las mañanas podrás permanecer acostado hasta más tarde, ya que los campistas necesitan un buen descanso.

Observa la dirección del viento

La dirección del viento es una variable que determinará donde deberá ir colocada la puerta de entrada de la tienda de campaña. La regla principal es que la puerta de entrada no debería estar de cara al viento, ya que como consecuencia podría inflar la tienda de campaña, dañando así su estructura. 

Cuando se acampa en zonas montañosas, asegúrate resguardarte detrás de piedras o arbustos, y nunca en la cresta de la montaña. Son en estos lugares donde el viento golpeará directamente a tu tienda de campaña.

Mantén una distancia prudente de ríos y corrientes

A todo el mundo le gusta acampar cerca de los ríos, sin embargo, debido a que el caudal de los ríos y arroyos pueden aumentar bastante rápidamente hasta 20 metros en cinco minutos en caso de trombas de agua. Siempre debería montar su tienda de campaña al menos a 100 metros del cauce del río para mayor seguridad.

La entrada de agua en tu tienda de campaña puede ser una de las peores pesadillas del campista. Por eso existen determinadas zonas que deben evitarse como tierras bajas, suelos poco permeables y las áreas inclinadas. Ya que esto evitará que la tienda pueda erigirse correctamente.

Además de evitar los cauces de ríos secos, riberas, los arroyos o un pantano seco.

Minimalizar el riesgo por rayos y tormentas eléctricas

Siempre se debe evitar correr riesgos innecesarios, y mantener la precaución. Por ello deberían de prevenir acampar en zonas abiertas ya que atraen a los rayos. Busca un lugar con bastante vegetacion alrededor a ser posible y lejos de materiales metálicos como cercas de alambres, vías de ferrocarril y postes.

Considera disponer del espacio suficiente para tu acampada

Si vas a acampar de mochilero este aspecto no supondrá para tí un problema, te será suficiente un lugar donde puedas montar la tienda de campaña. Sin embargo para camping en familia o en grupo, habrá que evaluar diferentes aspectos para poder tener suficiente espacio, tales como el tamaño de la tienda de campaña, cuántas tiendas de campaña, y si tendrás bastante más equipamiento donde querrás colocar, por ejemplo mesas, sillas, materiales para cocinar, auto, etc.. 

Como has podido ver encontrar el lugar perfecto para acampar no es tan difícil como parece solo tendrás que tener en consideración estos aspectos. Esperamos que te hayan sido de ayudas y te sirvan para aplicarlos en la vida real.

10 Consejos sobre como prepararte para ir de camping familiar

consejos para prepare de camping familiar

Por todos es sabido que ir de camping es una labor que puede resultar complicadaOrganizar todo lo que te quieras llevar, hacer una reserva en el camping, quizás preparar comida para llevarte de camping y guardarlo todo en el coche. No pierdas más tiempo y ayúdate de estos 10 consejos para ir lo mejor preparados de camping con la familia o amigos.

Puede parecer una tarea engorrosa pero te garantizará muy buenos recuerdos de los que nunca olvidarás. Disfrutar del aire libre y de la naturaleza, no tiene precio y para que puedas entretenerte de la mejor manera sin tener que preocuparte, te hemos facilitado esta tarea. 

La preparación es el paso más difícil y el más importante para poder disfrutar sin preocupaciones durante tu acampada.

Además si estás interesado consulta nuestro artículo sobre las mejores tiendas de campaña familiares.

No te olvides del equipamiento esencial

Ir a acampar sin llevarte el equipamiento básico que vas a necesitar te llenará de frustraciones e irritaciones. Así que tráete todo lo que creas que vas a necesitar ya que en el camping no podrás estar sin su presencia. Siempre se podrá olvidar algún objeto no esencial que se podrá pedir prestado a tu vecino del camping o a otras personas, pero lo básico tendrás que tenerlo contigo.

  • Tienda de campaña. No hace falta que te explique que par acampar necesitas una tienda de campaña. ¿Pero que tipo de tienda?. Lo primero es importante determinar con cuantas personas vas a acampar y cual es el objetivo de tus vacaciones. Para ir de camping en familia o con amigos es importante que dispongas suficiente espacio en su interior y que tenga buena ventilación. Consulta este post donde te explicamos los consejos para elegir tu tienda de campaña ideal.
  • Saco de dormir. Dormir durante la noche en un camping puede ser más frío de lo que puede parecer. Así que asegúrate de invertir en un saco de dormir que haga bien su función, que te abrigue por las noches y te transpire lo suficiente. Ya que en verano es difícil de predecir si las noches son húmedas o muy calurosas te recomendamos un saco de dormir de 3 estaciones, ya que tendrás más margen de seguridad, y podrás usarlo en otras temporadas además del verano.
  • Esterilla aislante o colchoneta. Una buena esterilla aislante te permitirá además de dormir más confortable que directamente en el suelo, te brindará aislamiento térmico para que no se pierda el calor de tu cuerpo al entrar en contacto con la temperatura fría del suelo. Éste gradiente de aislamiento se expresa con el número "R" Las colchonetas sin embargo, no son buenos aislantes térmicos pero te brindarán más confort que muchas esterillas aislantes. (Comprueba que la colchoneta tiene el tamaño adecuado para tu tienda de campaña). 
  •  iluminación. No olvides traerte una linterna, lámpara o una lámpara frontal que te ilumine por las noches. Para el interior de tu tienda la lámpara tiene la ventaja que proporciona iluminación sin tener que usar tus manos. Además la lámpara crea un ambiente más acogedor que una linterna (eso sí cierra la cremallera o la mosquitera o atraerás a cientos de insectos). La lampara frontal también es una solución útil ya que se coloca en la cabeza y te dejas de problemas. También si quieres ir al cuarto de baño por la noche te será útil disponer de iluminación.
  •  Hornillo o cocinilla de camping. Si nunca lo utilizaste, asegúrate de como funciona antes de usarlo cuando llegues al camping. Existen varios tipos, los hay eléctricos, con gas o gasolina. Esto te proporcionará que puedas cocinar durante tu acampada y así poder comer caliente o poder tomar café. Llévate un encendedor o mechero para prenderlo y eventualmente reserva de gas si en el camping al que vas no existen puntos de recarga.
  • Nevera para camping. Ayudará a mantener los alimentos frescos y protegidos de insectos. Compra hielo y podrás disponer de bebidas frías y la carne aguantará más tiempo para poder consumirse sin tomar riesgos.
  • Ollas, platos, vasos y cubiertos. Deberías traerte los utensilios necesarios para cocinar y para consumir los alimentos. No hace falta traerte tu mejor cubertería ni tu mejor vajilla de casa, podrías usar platos y cubiertos de plásticos (aunque no es lo mejor para el medio ambiente), o traerte los materiales necesarios para poder lavarlos como jabón, esponja, una palangana y una toalla para secarlos.
  • Sillas y mesa para camping. Te proporcionará comodidad para poder relajarte, para poder comer o jugar a las cartas. Las que mejor se adaptan a un camping son las plegables para poder guardarlas en el maletero de tu coche y que ocupen el menor espacio posible.

Haz una lista de comprobación de materiales necesarios

Para evitar que cuando quieras cocinar durante la acampada y te des cuenta de que dejaste los utensilios de cocina en casa, deberías hacer una lista de comprobación. Te dará tranquilidad y te evitará estrés a la hora de planear tu acampada.  Para ello te hemos facilitado esta tarea ya que pulsando en el siguiente botón puedes acceder a la lista de comprobación para que no te olvides nada de lo que deberías llevarte de camping. 

Asegúrate saber como montar tu tienda de campaña antes de ir de camping

montar tienda campaña

Si es la primera vez que vas a usar una tienda de campaña nueva o que te han prestado, entonces este consejo te puede ayudar. Saber como montar tu tienda de campaña antes de salir te ahorrará dolores de cabeza y mejorará tu experiencia como campista. Prepárate la lección leyendo las instrucciones de tu tienda de campaña o viendo algunos videos de youtube.

Esto te facilitará poder llegar al camping de destino y montar la tienda de campaña de forma rápida. Lo que jugará en tu ventaja si tienes que que hacerlo durante la noche o si hace mal tiempo a tu llegada al camping.

No te olvides reservar a tiempo

Si no eres un gran aventurero/a y no vas a hacer acampada libre en medio de la naturaleza donde no existe algún modo de abastecerse de agua corriente y no dispondrás de inodoros o lavabos. Entonces tu opción más adecuada será ir a un camping donde existen todas las facilidades para que te sientas más cómodo. Para ello, tendrás que reservar tu plaza de camping con suficiente tiempo de antelación, sobre todo si vas a ir en época estival o en periodo de vacaciones, donde los mejores camping de la región estarán completos. 

En algunos campings las reservas no están permitidos, entonces se recomienda salir a tiempo de casa para poder llegar al lugar de destino lo más temprano posible para encontrar el mejor sitio posible

Planea las comidas

No te olvides que nadie querrá pasar hambre estando de camping, por lo que debes pensar bien cual es el plan culinario básico durante los días de acampada. Podrás tener en cuenta si el camping al que tienes planeado ir dispone de supermercado, pero si no quieres gastarte mucho dinero, no es aconsejable comprar toda la comida allí, ya que el precio es notablemente superior que al del supermercado de tu barrio. 

También asegúrate que dispones de suficiente hidratación para todos, sobre todo si vas con niños ya que son más vulnerables a sufrir deshidratación sobre todo en el calor del verano.

No te olvides la comida desatendida sin tapar o guardarla, porque los insectos que merodean por el camping rondarán alrededor de ella, y de tu zona de acampada. Así no te olvides almacenar la comida por ejemplo en una nevera para campings.

Elige el camping correcto 

Es una de las elecciones más importantes que tendrás que tomar, ya que dependiendo de esta elección podrá determinar el destino de tu experiencia. La selección del lugar de acampada debe tenerse en cuenta en función de los intereses de las personas con las que va, si vas con niños deberías investigar si existe suficiente entretenimiento para toda la familia. 

También se debería tener en cuenta tu nivel de acomodación personal ya que algunos campings te ofrecerán más facilidades básicas que otras, como agua corriente, duchas, inodoros, lavadero de ropa, etc.. Por ejemplo si vas a acampar en medio de un Parque Nacional las probabilidades de que existan estas facilidades se disminuyen.

Comprueba si dispones de electricidad

Es inteligente saber de antemano si en tu parcela de camping puedes disponer de electricidad. Si por ejemplo en tu lugar de acampada no dispones de electricidad, elige entonces una cocinilla con gas y utiliza iluminación como lamparas o linternas con pilas.

Ten en cuenta que la electricidad en un camping funciona de manera diferente que en casa. Así piensa que quizás necesitas aparatos adaptados al voltaje ofrecido. En la mayoría de los campings está indicado en el punto de electricidad de cuantos amperios dispones, 4A, 6A o 8A.

Si dispones de electricidad piensa en no conectar varios aparatos eléctricos a la vez. Para ello comprueba de cuantos amperios dispones en tu parcela de camping. Acuérdate de esta fórmula.

Amperios x Voltios = Vatios (A x V= W)

 ¿Buscas electricidad para acampar? Piensa en alargaderas, regleta de enchufes, baterías o generadores.

Enrolla la ropa para ahorrar espacio

Todo viajero con experiencia tiene una manera propia de guardar el equipaje. Aunque la prioridad es llevarse lo mínimo necesario para ahorrar espacio. Por ejemplo enrollar la ropa ayuda a ganar espacio y evitar arrugas en la ropa. También puede ayudar disminuir volumen usar bolsas de vacío para comprimir la ropa. Otro truco por ejemplo pasa por rellenar los zapatos con calcetines u otros objetos.

Escoge bien donde vas a montar tu campamento

Muchos campings tienen parcelas delimitadas y tendrás que elegir una donde montar tu tienda de campaña. Sin embargo en otros campings podrás considerar diferentes aspectos donde instalar tu campamento. Aquí te comentamos algunos de ellos:

  • En lugar que tenga suelo llano que no este inclinado y sin agujeros. Mira que el terreno no sea irregular y accidentado. 
  • Tu preferencia irá a acampar en un lugar con sombra, sobre todo en los meses de Verano. Así evitarás que tu tienda de campaña sea una sauna cuando vayas a dormir. En el caso de que no haya suficiente sombra entonces encárgate de que la puerta de la tienda esté orientada hacia el este, por donde sale el sol.
  • Evita acampar en las riberas de los ríos, ya que éste puede desbordarse a causa de fuertes lluvias. Tampoco es aconsejable acampar a los pies de una colina.
  • Intenta no acampar debajo de árboles viejos o muertos, donde exista el riesgo de que se puedan caer las ramas sobre tu cabeza o tu tienda de campaña 

Acepta que algunas cosas pueden salir mal

No te dejes estropear los magníficos momentos que se experimentan durante un camping con tu familia o amigos. Para ello acepta que algunos planes pueden torcerse, por ejemplo si estas cocinando y resulta que la olla con la comida se cae al suelo, o tienes tu tienda de campaña llena de insectos porque se te olvido apagar una lámpara. No te olvides de mantener un buen ambiente de camping y acepta que de vez en cuando algo puede salir mal, que esto forma parte de una aventura extraordinaria.

¿Te ha gustado este artículo? ¿Tienes algún consejo más que compartir con el resto de campistas fanáticos? Déjanos un comentario a continuación.

11 Consejos super útiles para acampar de mochilero

consejos para camping con mochila

Viajar con la mochila es un tipo de aventura que combina ir de camping y hacer senderismo. Te permite moverte con más libertad y llegar a lugares que con un vehículo no sería posible. Pero ¿Sabes cual es el principal objetivo para acampar de mochilero? Sentir la naturaleza de cerca con el menor equipamiento posible. De otra forma, con demasiado o mucho peso a tus espaldas tu libertad de movimientos se verán limitadas.

Consejos antes de salir

¿Como preparar tu camping mochilero?

Si es la primera vez que vas a acampar con mochila deberías considerar varios factores. 

  • Asegúrate de que tienes la condición física necesaria para realizar la travesía planeada. Ten en cuenta que irse de acampada con tu mochila, resulta más complicado al tener que cargar tu mismo el peso de tu equipamiento de camping.
  • Planea distancias más cortas al día que lo estás acostumbrado a caminar haciendo senderismo, con tu mochila a cuestas caminarás con más dificultad y mas despacio, con lo que te cansarás más.
  • Un consejo muy valioso, es que antes de salir definitivamente de travesía, tienes que familiarizarte con tu mochila y con tu equipamiento. Para ello puedes irte a caminar con tu mochila equipada durante una distancia corta en un destino sencillo en un lugar cerca de casa. Después de esta experiencia podrás posiblemente reajustar tu equipamiento, para un mejor reparto de peso.
  • Informa de tus planes a familiares y amigos, Comunica la ruta que tengas planeada, cuanto tiempo piensas estar de mochilero, si vas acompañado escribe los datos de contacto de tu compañero de viajes. Éstas medidas de precaución pueden salvar vidas y pueden facilitar la tarea de los equipos de rescate en caso de que te pierdas en el bosque, en la jungla, los manglares o en la montaña.
  • No camines durante la noche por lugares que no conoces, ya que nuestro sentido de la orientación en la oscuridad se ve claramente afectado.
  • Si tus planes tienen la intención de salir a acampar en invierno, entonces necesitarás tener experiencia en el mundo de la acampada y el senderismo. En el caso de que no tengas experiencias se recomienda salir con un mochilero experto en este ámbito. Las condiciones en invierno suelen ser más extremas y peligrosas sobre todo si no se toman las precauciones necesarias.

Concéntrate en los 4 elementos esenciales

Los mochileros campistas deben acotar su equipaje a lo estrictamente necesario y deberían elegir el material más ligero posible. El objetivo a alcanzar es no cargar más de un 15% de tu peso. 

Encárgate que al sumar el peso de tu mochilatienda de campaña o hamaca, y tu saco de dormir más esterilla aislante, juntos no pesen más de 5 o 6 kilos. Esto significaría que aun tendrías espacio para poder cargar otros 5 o 6 kilos más extra.

Por todos es sabido que el precio de los materiales ligeros son costosos pero encontrarás artículos con una buena relación calidad-precio.

Piensa en materiales livianos

También con el resto del equipamiento frecuentemente puedes ahorrarte espacio si buscas elementos livianos. Esto resulta más sencillo de lo que crees.

Asegúrate que cargas con una mochila ligera, pero lo más importante es que sea cómoda. Es aconsejable, para una travesía de 2 o 3 noches una mochila de 50 litros, y para viajes más prolongados se requiere una mochila de unos 70 litros de capacidad.

Una tienda de campaña recomendada es aquella que sea ligera, práctica y resistente. No se recomienda una tienda más pesada de 3 kg de peso, ya que tendrás que sumarle el peso del resto del equipamiento. Consulta el post de consejos de como elegir una tienda de campaña.

El saco de dormir debe abrigarte lo suficiente para no pasar frío durante la noche, aunque éste no debe tampoco excederse en volumen y en peso. Así no se recomienda que pese más de 1,5 kg.

Lleva puestos zapatos o botas de senderismo ligeros en lugar de modelos más pesados y elige calcetines de nylon en lugar de usar calcetines de algodón.

Elige vestimenta de material sintético, ya que se secan rápido y llévate detergente en polvo contigo de tal manera que puedas lavar tu ropa. Así conseguirás llevarte menos cantidad de prendas.

Usa una navaja de bolsillo y nada de llevarte herramientas pesadas.

Trae contigo una linterna frontal para la cabeza tipo led en lugar de cargar con una lámpara más pesada.

Llévate sólo el equipamiento necesario

Elegir tu equipamiento necesario para tu camping con mochila parece resultar una tarea sencilla de realizar. La realidad se muestra bien diferente, ya que se necesita ser selectivos a la hora de cargar tu equipaje. Esta habilidad se adquiere con el tiempo, la experiencia y aprendiendo de los errores.

Investigar y planificar adecuadamente antes de salir de ruta te facilitará elegir el equipamiento necesario. Trae todo lo que vayas a necesitar y nada de lo no. Además se necesita elegir materiales ligeros, ayúdate haciendo una lista de materiales que podríamos necesitar durante nuestra acampada. 

Traete toallitas húmedas y gel desinfectante de manos

Si eres un auténtico mochilero aventurero que se adentra en la naturaleza salvaje, quizás llegues a lugares a los que no tendrás acceso durante días a duchas o aseos. Existen muchas rutas conocidas entre los mochileros en la cual no existen suministro de agua, entre las más conocidas son la ruta 0 del Parque Nacional Torres del Paine o el Inca Trail con destino al Machu Picchu entre otras.

Por ello es aconsejable llevarte toallitas húmedas para asearte el cuerpo y poder quitarte el sudor y la suciedad adquirida durante tu travesía. No es lo mismo que una reconfortante ducha pero es mejor que nada.

Cuando no dispones de agua, no es aconsejable desperdiciar tu agua embotellada para lavarte las manos antes de comer. Entonces tráete un bote pequeño de gel desinfectante de manos. No ocupa nada de espacio ni pesa y te ayudará a refrescarte las manos y a desinfectarlas al mismo tiempo. Además previene la propagación de gérmenes al tracto digestivo y la aparición de diarreas.

Distribuye tu equipamiento en tu mochila de manera práctica

No te compliques con una distribución poco práctica e incómoda en el interior de tu mochila. Coloca los materiales más pesados en el centro para mantener el equilibrio (centro de gravedad) y añade artículos ligeros alrededor de ellos. Estos artículos incluyen la cocinilla de camping, 

Además sitúa los elementos a los que necesitas acceder con frecuencia donde puedas obtenerlos fácilmente como puede ser en los bolsillos accesorios tales como botellas de agua, alimentos, mapas, cámara de foto, gafas de sol, crema de protección solar, etc..

En la zona superior de la mochila objetos más voluminosos que puedas necesitar durante la ruta, como puede ser chubasquero, chaquetas, pantalones impermeables, etc...

Coloca en el inferior de la mochila los productos más voluminosos que no vayas a utilizar hasta que no llegues a tu sitio de acampada. Como por ejemplo el saco de dormir, esterilla aislante

Consejos durante tu acampada con mochila

Monta tu campamento en un lugar seguro

Este consejo se puede aplicar también para los otros tipos de camping. Por lo tanto es válido cada vez que vayas a montar en tu campamento tu propia tienda de campaña.

  • Resguárdate del viento y la lluvia. Para ello puedes utilizar la protección de los elementos naturales como montañas, colinas o formaciones rocosas.
  • Nunca montes tu tienda de campaña en lugares como arroyos o ríos secos, también hay que prevenir montarla en lugares en el que podáis verse sorprendidos por inundaciones debidos a corrientes de agua.
  • Protege tu tienda con un toldo cuando la predicción atmosférica sean una amenaza como chubascos, chaparrones o tormenta.

Además te podría resultar interesante consultar nuestro post sobre consejos para elegir el mejor lugar donde montar tu tienda de campaña.

Purificar el agua

Si vas a irte de travesía y acampada durante varios días, entonces una cuestión muy importante es mantenerse hidratado durante tu camping con mochila. Pero ten en cuenta que no podrás llevarte unas reservas infinitas de agua. Un litro de agua pesa aproximadamente alrededor de un kilo. Para ello es importante la utilización de pastillas potabilizadoras de clorina, o de filtros de agua personal.

Las pastillas potabilizadoras son más seguras y fáciles de utilizar aunque pueden influir en la alteración del sabor del agua. Mientras los filtros de agua, requieren saber la manera de utilización y pueden no potabilizar todas las aguas. Su gran ventaja es que no interfiere en el sabor del agua.

Cocinar en el camino

Una manera de ahorrarte peso con tu comida si te lo montas de manera inteligente.

-Compra productos de comida en el lugar a donde vas a ir, puedes llevarte como reserva alimentos deshidratados envasados al vacío. De esta manera este tipo de alimentos contienen un 90% menos de líquidos. Algún ejemplo puede ser fideos o pasta al que solo hay que añadirle agua hirviendo. 

-Cocinar con una fogón de gas o gasolina portátil para camping o en una fogata donde esté permitido. Aunque se recomienda mejor llevar uno de gasolina donde se pueda recargar más fácilmente. Además que líquido es más seguro que el gas ya que siempre éste está siempre bajo presión y si vas a montarte en el avión las bombonas de gas no están permitidas.

No subestimes ​​​​las distancias

No trates de ser demasiado optimista en lo que respecta a las distancias que tienes recorrer en un dia. Esta distancia será diferente para cada persona y está condicionada por diferentes factores.

Conoce cuales son tus límites y cual es tu condición física. Piensa en cuantos kilos vas a llevar a tus espaldas y cual es la dificultad del terreno en la que vas de ruta.  Es un terreno plano o montañoso, de piedras sueltas, de arena o asfalto. Estos son factores que determinarán la velocidad a la que podrás caminar y someterán tu capacidad de resistir la travesía. 

Otro factor muy importante a tener en cuenta es el tiempo atmosférico que te vas a encontrar. Puedes tener el viento en contra, puedes encontrarte con  lluvias torrenciales o tormentas. Lo que retrasará considerablemente el avance de tu ruta. 

Con todo esto decir que una distancia media adecuada puede ser aproximadamente de entre 5 a 16 kilómetros al día, aunque también dependerá si usted viaja con niños o si sus compañeros de viajes no tienen la misma condición física.

¿Como mantener tus pertenencias a salvo?

  • Invierte en un candado con un código numérico, de esta manera no perderás la llave. Además podrás cerrar tu  tienda de campaña desde del exterior y guardar tus pertenencias en su interior de manera segura cuando no estés cerca.
  • No guardes todos tus objetos de valor en el mismo lugar. Trate de separar tus pertenencias mas valiosas en diferentes bolsas o compartimentos.
  • No guardes todos tus objetos de valor en el mismo lugar. Trate de separar tus pertenencias mas valiosas en diferentes bolsas o compartimentos.


Déjanos un comentario sobre este artículo o también conoces algún consejo más que no hayamos nombrado no lo dudes y hazlo aquí abajo. Si quieres también puedes compartir con este post con amigos y conocidos amantes de la acampada, el senderismo y la aventura.

7 valiosos consejos para acampar en festivales

¿A quien no le gusta divertirse escuchando en un festival su música y artistas favoritos con amigos para luego cerrar una mágica noche en el camping del festival?

¿Tienes planeado ir a un festival de varios días, en el que vas a hacer uso del camping? Hay varios aspectos que tienes que saber para disfrutar de una estancia placentera y no llevarte sorpresas desagradables.

Para ellos te he confeccionado los consejos más valiosos para acampar en festivales. Espero que te sean de utilidad.

Haz una lista de comprobación para acampar en festivales

¿Vas a acampar en un festival pero no sabes rápidamente que tienes que llevarte? Por supuesto deseas pasar estos días lo más relajado posible. Utiliza entonces una lista de comprobación para ocuparte de que no te olvidas nada. Probablemente no todos los puntos se apliquen a ti, pero al menos no te olvidarás nada. 

No te gastes una fortuna en una tienda de campaña

Después de acabar un festival de varios días, mucha gente abandonan sus tiendas de campaña. Esto se debe porque por varios motivos, o que la tienda esta (parcialmente) rota o es que está super sucia. 

Realmente no necesitas una tienda de campaña muy cara para disfrutar de un festival. Sólo necesitas descansar bien para estar en forma al día siguiente.

Busca una tienda de campaña que sea fácil de montar y que no te haga perder mucho tiempo que puedes emplear para disfrutar del festival.

Una tienda de campaña de colores claros atrae menos el calor durante el día, aunque se ensucian con mayor rapidez.

Busca una lugar con sombra

Resulta muy reconfortante levantarte en tu tienda de campaña sin sudor después de haber disfrutado de un gran dia de música.  

Un lugar correcto con sombra sería situarse entre árboles pero ¿ y si no hay vegetación en el horizonte? Entonces lleva contigo una lona con sus respectivas barras para poder sujetarla. Te proporcionará espacio con sombra para no tener que asarte de calor sobretodo en los festivales de verano.

Un gran consejo resulta que trates de llegar lo más temprano posible al lugar de acampada para poder elegir el mejor sitio.

Encárgate de un buen descanso nocturno

¿Que viene tu artista favorito a actuar el último día? Entonces no te querrás perder esa actuación porque te sientes horriblemente mal. Por eso un buen descanso nocturno debería ser obligatorio.

Algo que ayuda enormemente para alargar tu descanso, para aislarte del alto volumen de la música y del ruido tanto nocturno como muy temprano en la mañana, es traerte tus tapones para los oídos .En los festivales de verano suele amanecer temprano y la luz entra en la tienda de campaña antes de lo que te gustaría. Para ellos puedes traerte antifaz para dormir. 

No te quedes sin batería en tu teléfono móvil

Después de varios días de festival, si no tienes ningún lugar donde puedas cargar la batería de tu teléfono. Lo mejor es traerte un cargador portátil, previamente recargado en casa, en el que podrás recargar la batería de tu teléfono completamente aproximadamente 3 veces.

Intenta ahorrar batería para no tener que cargar la batería tan asiduamente. Para ello apaga el modo Wifi, el bluetooth e incluso activando el modo avión. Hacer fotos también consume mucha batería para ello puedes traerte tu propia cámara de fotos.

Llévate un candado 

Tráete un candado para cerrar tu tienda de campaña y velar por la seguridad de tus pertenencias. . Con esto  naturalmente no podrás detener a ladrones expertos, pero si para mantener alejados de tu tienda a visitantes bebidos .

Aunque procura no traerte artículos de valor a un festival como tabletas, portátiles, etc.. y déjalos en casa.

Atento a las previsiones metereológicas

¿Son las predicciones del tiempo favorables y vas a estar prácticamente todo el dia bajo el sol? Entonces trae unas gafas de sol, una gorra y bebe mucha agua para evitar golpes de calor e insolaciones. ¿Crees que puede llover? entonces no te la juegues y tráete un poncho impermeable para evitar empaparte.

¿Te gustó este artículo? Entonces compártelo o coméntanos algún que otro consejo si tienes experiencia en acampar durante algún festival. 

12 Consejos muy útiles para practicar kayak

Hacer kayak es un deporte que cualquier persona puede aprender, aún así hay que seguir una serie de consejos y habilidades básicas que necesitarás para disfrutar tu experiencia en el agua al máximo.

En Fanaticamp nos enorgullecemos de brindarte estos valiosos consejos básicos y prácticos sobre como experimentar tus actividades de aventura al aire libre que te ayudarán a disfrutar aún más tu experiencia en el agua. 

Recibe instrucciones antes de montarte

Si aún nunca te montaste en un kayak, este es el consejo número uno. Puede que pienses que no necesitas recibir ningún tipo de clases o instrucciones , y que no puede ser tan difícil montarse en un kayak y remar.

Iniciarse en el kayak sólo puede resultar frustrante, poco productivo e incluso peligroso. Sin un entrenamiento adecuado y si no sabes como remar, es posible que te encuentres remando en círculos durante la primera media hora. Sigue instrucciones así no perderás tiempo, aprenderás a remar y a salir del kayak en caso de que éste vuelque.

Vístete para el agua, no para el clima

Independientemente de si es un día frío de invierno o un día caluroso y soleado de verano, por lo que tendrás la tentación de usar pantalones cortos y una camiseta para ir en kayak. No te olvides que la temperatura del agua puede estar helada. 

Asegúrate de usar ropa que sea apropiada para el agua, no para la temperatura del aire. Si te caes al agua, lo cual no es totalmente improbable, te alegrarás de llevar puesto un traje de neopreno.

¡IMPORTANTE! Revisa el pronóstico del tiempo que te encontrarás en el lugar donde vas a hacer kayak. Es importante disfrutar de tus aventuras sin ponerte en peligro evitando tormentas y lluvias torrenciales

Elige el kayak más adecuado para el tipo de actividad

Como ya hemos explicado en el post de guía de iniciación al kayak, existe una amplia gama de diferentes tipos de kayaks disponibles. 

Si quieres aprender a montar en kayak te recomiendo usar un kayak de recreo para aguas tranquilas, los más utilizados son los autovaciables (sit on top) o los de iniciación/cerrados. Ya que aportan estabilidad y resultan más sencillos de manejar.

Lleva el equipamiento necesario para hacer kayak

Cualquier consejo es importante pero éste es uno de ellos que no debes olvidar. Si solamente vas a hacer kayak una o dos veces al año entonces te interesa alquilar tu equipo completo de kayak. De esta manera quizás no necesites llevarte nada de casa. Pero asegúrate que todos los elementos de seguridad están presentes. 

Sin embargo si eres alguien que vas a hacer kayak con frecuencia, entonces te saldrá más rentable comprar tus propio equipamiento para hacer kayak. 

En este articulo te explicamos cual es el equipamiento fundamental para hacer kayak.

Invierte en almacenamiento impermeable

En el caso que uses un kayak de recreo (hinchable, autovaciable o de iniciación) resulta casi improbable que disponga de tambuchos (escotilla integrada en el kayak para almacenamiento de objetos evitando que se mojen). 

Si no quieres arruinar tu aventura, quizás deberás invertir en bolsas impermeables de almacenamiento. Esto protegerá tu valioso teléfono smart, además de otros productos electrónicos, tus documentos e incluso tu ropa.

Siempre llevar puesto elementos que te ayuden a flotar

El uso de elementos de ayuda a la flotabilidad es esencial para cualquier kayakista, ya sea principiante o experimentado.

Probablemente leerás esto en cualquier guía de kayak para principiantes. Las ayudas a la flotabilidad son como los chalecos salvavidas pero permiten más movimiento alrededor de los brazos y el cuello, lo que los hace mucho más adecuados para el kayak. Incluso si eres un buen nadador, nunca sabes cuando podrías tener problemas en el agua.

Siéntate correctamente en tu kayak

Aprender a sentarse correctamente en un kayak hará que sea mucho más fácil cuando empieces a remar.  La mejor manera es sentarse derecho con la espalda apoyada totalmente en el asiento y los glúteos a 90 grados entre sí.

Descansa tus pies en el reposapiés, los dedos de los piés deben estar orientados hacia afuera y los talones hacia adentro. Las rodillas deben estar flexionadas y dirigidas hacia afuera, además tienen que estar en contacto con las musleras.

Agarra la pala de la manera correcta

Esto puede parecer obvio, pero muchas personas sostienen su remo de manera incorrecta cuando aprenden a hacer kayak.

Sostenga la pala con ambas manos justo por encima de los hombros. Asegúrate de que la parte cóncava (parte hundida) de la hoja de la pala está dirigida hacia el kayakista. Cuando sumerjas la pala en el agua, la parte cóncava debe moverse circularmente a través del agua. Comprueba que los nudillos están en línea con la hoja de la pala.

Trae siempre un recambio de ropa

Este consejo resulta simple pero fácil de olvidar. Siempre tráete un cambio de ropa, incluso si no crees que te vas a mojar. Tanto si usas un traje de neopreno, como traje de baño sentirás  la necesidad de ropa seca y confort después de un día de kayak al aire libre.

Saber como rescatarse a uno mismo y a los demás 

Esta es la regla número uno para aquellos que van a hacer kayak por primera vez. Es posible que no vuelques en tu primera salida en kayak, especialmente si el agua es tranquila y calma, pero siempre es bueno estar preparados. 

Siempre quédate junto al kayak si vuelcas. Asegúrate de realizar un simulacro básico con tu instructor para que te enseñen como enderezar el kayak y volver a entrar.

Además no se olvide que lo más importante es estar a salvo y mantenerse seguros, en caso volcar y de perder algún objeto, los remos o el mismo kayak, la prioridad la tienen las personas, y no hay necesidad de arriesgar nuestras vidas.

No es recomendable ir a hacer kayak sólo

Éste consejo aunque puede ser discutible, sin importar cuanta experiencia tienes, si te encuentras con problemas, al menos tendrás alguien para ayudarte. Además de compartir tu experiencia con tu compañero/a de kayak no tiene precio.

Seca tus pertenencias una vez llegados a tierra firme

Una regla importante es no guardar nuestras pertenencias si están mojadas o húmedas. Si estás decidido a hacerlo puede que dañes la calidad de los materiales con la aparición de moho, óxido u otras sorpresas indeseadas.


Si estás empezando en el mundo del kayak no te pierdas nuestra guía básica de iniciación al kayak.

Si te gustó este post, si quieres añadir algún consejo más, o en cambio quieres aportar alguna información extra, no dudes en dejarnos un comentario aquí abajo. 

5 Fantásticos consejos para elegir tu mochila de senderismo

consejos para elegir mochila

¿Sabes como elegir una mochila para ir de camping o de senderismo? Puede ser que te hayan contado que para comprar una mochila no necesitas gran cosa y hasta cierto punto puede ser verdad. Pero todo depende de cual es el objetivo final para el cual necesitas la mochila. Comprar la mochila adecuada es un asunto que no debe tomarse a la ligera y del que te te alegrarás cuando hayas comprando la mochila que TÚ NECESITAS.

Aquí te dejo 5 fantásticos consejos ¡para que te ayude a aclarar las ideas. ¡Espero que te sirvan de ayuda!. Además te brindamos los 14 mejores consejos para cuando vayas a hacer senderismo.

Hay que sumar que te será de mucha utilidad sin ninguna duda nuestra guía esencial de equipamiento para hacer senderismo.

Saber para que la utilizarás

Los mochileros o excursionistas los hay de diferentes formas. Por ejemplo hay mochileros minimalistas, que sólo llevan lo mínimamente esencial y necesario para poder sobrevivir. Otros sin embargo, prefieren estar mejor equipados durante sus salidas al aire libre.

Así que el tipo y la cantidad de equipamiento que pretendas llevarte y en que tipo de excursiones la usarás influirá directamente en tu decisión con respecto a la mochila que necesitarás. 

Una vez que seas consciente de tu equipamiento, entonces puedes resolver las dudas sobre el espacio que necesitas. Piensa además en tus futuras excursiones como mochilero o senderista, no vayas a comprar una mochila que se te quede pequeña, cuando quieras hacer un viaje más largo en el que necesites más espacio.

En el caso que realices salidas de un sólo día, con una mochila de 30 litros puedes tener suficiente. Para un fin de semana largo puede adquirir una mochila de hasta 50 litros. Si lo que vas a realizar es una salida de 3 a 5 noches, o viajas en un clima cálido entonces una mochila de entre 50 y 70 litros puede ser suficiente. Sin embargo, para una travesía de una semana o si vas a caminar en el invierno, que requiere un equipo más voluminoso, considera entonces una mochila de 65 a 70 litros de volumen.

Busca comodidad

La comodidad es probablemente el aspecto más importante que se debe considerar al elegir una mochila. El propósito de una buena mochila es permitir que los mochileros o senderistas carguen la mayor cantidad de peso con el menor esfuerzo posible.

Una buena mochila distribuirá el peso de manera eficiente, garantizándole la máxima comodidad comodidad mientras la lleva.

Considera cuidadosamente la comodidad que se siente cargando una mochila antes de tomar una decisión  de compra.

Material resistente al agua

Si bien tu mochila no necesita ser 100% impermeable, asegúrate de que esté hecho de un material semipermeable para que no todo se moje durante una llovizna.  Bien es cierto que la mayoría de las mochilas de relativamente grandes vienen con una funda impermeable que se utiliza para recubrir la mochila y aislarla de la lluvia. 

Asegúrate que no se moje tu mochila y por tanto los materiales de su interior. Ya que se humedecen y obtendrán mal olor si se mantienen mojadas por mucho tiempo. Un material muy bueno impermeable es el nylon tratado que mantendrá tu equipo siempre seco.

Distribución del peso

Una regla importante es las asas de los hombros deben cargar aproximadamente el 30% del peso, mientras que las caderas al ser mucho más estables deben cargar el otro 70% del peso. Deberías asegurarte que las asas de los hombros no son incómodos ni que te limiten a la hora de ir de travesía. Intenta caminar con él para ver cuanta movilidad te permite la mochila. Además que el acolchado sea suficientemente grueso y que el material esté hecho de material de una sola pieza para que no se disperse y se disminuya su grosor.

El cinturón para las caderas deben ser acolchadas para que resulten más cómodo soportar el peso. También tiene que ser ajustable para que pueda apretarlo y obtener apoyo para transportar el peso de manera efectiva y confortable. Además el cinturón para las caderas no deben ser demasiado gruesos como para afectar tu movilidad. La mayoría de las mochilas destinadas para travesías de varios días debería llevar una correa para pecho o esternón, que ayuda a estabilizar la mochila.

Elección del armazón

Básicamente existen 2 tipos de armazones: los internos y los externos. Los armazones internos son más finos y se abrazan a tu cuerpo de manera más de cerca. Son una opción ideal para senderos difíciles, ya que no restringen tu movilidad y son muy maniobrables.

Los armazones externos son más rígidos y pueden restringir el movimiento. Sin embargo puede ser de elección para niños y principiantes, cuando se realicen senderos de dificultad baja. Aunque no son los más recomendables debido a su limitación de movilidad, son más incómodas y más pesadas.

Elementos accesorios

Considera de que manera los accesorios que vas a llevar de travesía podrán adaptarse a tu mochila. Ten en cuenta que llevarás accesorios como por ejemplo botellas de agua, bastones de senderismo, que no querrás guardarlas en el interior de la mochila de senderismo. Para ello existen bolsillos accesorios o correas de sujeción que te ayudarán a guardar esos materiales que son prácticos guardarlos y tenerlos a mano. Así podrá dividir tus pertenencias en secciones más pequeñas para que sea más fácil acceder y encontrar lo que necesitas.

Espero que este artículo te haya servido de ayuda. Ya sabes que puedes dejarnos un comentario para compartir tu experiencia y también puedes compartir este artículo en las redes sociales. Un saludo fanáticos.

Cuando vayas a hacer senderismo y dudes entre zapatillas o botas de senderismo consulta este artículo.

Si tienes curiosidad por saber cuales son los 6 mejores zapatos de senderismo para hombre pulsa aquí

Guía básica de iniciación de kayak

¿Vas a hacer kayak y no tienes muchos conocimientos acerca de este deporte? Bueno esto no es nada grave, ya que en este artículo te voy a explicar con una pequeña guía de introducción para definir y especificar que es un kayak, los tipos de kayak y las partes del mismo.

Si en cambio lo que quieres saber cual es el equipamiento necesario de kayak,  ya escribimos este post que te resultará interesante.

Hacer kayak es un deporte y una aventura al mismo tiempo, quien puede resistirse a disfrutar de la naturaleza remando mientras desconectas de la rutina diaria, o te relajas durante un gran día de pesca en tu kayak. 

¡Sigue leyendo si no quieres perderte este fantástica guía de introducción y nuestros valiosos kayak- consejos! 

Que es un kayak

El término kayak originariamente proviene de la lengua Inuit (también popularmente conocidos como esquimales o esquimos), que habitaban en la zona del circulo polar ártico como Canada, Groenlandia o Alaska.

El kayak es un bote ligero y estrecho, en el que ambos extremos van estrechándosela hasta acabar en una punta.

Originariamente eran usados por una sola persona con la finalidad de transportarse, cazar y pescar. Además estaban fabricadas de madera y hueso, que recubrían con pieles de animales como de focas y ballenas.

Diferencias entre piragua,kayak y canoa

Generalmente el término piragua se utiliza para referirse a ambos tipos de embarcaciones tanto el kayak como la canoa.

Las diferencias más importantes entre el kayak y la canoa las vemos a continuación.

Las principales características del kayak son los siguientes:

  • Más ligero y estrecho que la canoa
  • Se utilizan remos de doble hoja
  • El remero siempre va sentado
  • Puede ser utilizado para aguas tranquilas y bravas
  • Material fabricado puede ser: poliéster, polietileno, poliuretano, PVC, kevlar, fibra de vidrio o fibra de carbono.

La canoa por consiguiente es:

  • Más pesada y ancha que el kayak
  • Se utilizan remos de una hoja
  • El remero puede ir sentado o arrodillado
  • Se utiliza sólo para aguas tranquilas y no turbulentas
  • Material utilizado suele ser madera aunque también se emplea fibra de vidrio o kevlar

Además el kayak y la canoa tienen en común que el número de personas oscilan desde una a varias personas.

Por lo tanto el equipamiento necesario para kayak es diferente que para ir en canoa, como por ejemplo diferentes palas o la ropa utilizada.

Partes del kayak

  • PROA. Sector delantero del kayak que al ir avanzando va cortando el agua, facilitando el desplazamiento. Pueden tener diferentes formas curvas, rectas ,afectando a su comportamiento en el agua. 
  • POPA. Sector posterior de la estructura del kayak. Facilita el paso del agua en su movimiento a través del agua. En la popa se halla el timón (En el caso de haberlo).
  • BAÑERA O CABINA. Abertura por la cual se entra y sale del kayak. Ahí se encuentra el asiento, pedales y reposapiés. 
  • CASCO. Es la mitad inferior del kayak que se sumerge en el agua cuando estás navegando. Su forma determina su función en el agua. Pueden tener diferentes formas plano, redondeado, forma de "V" y túnel. 
  • LINEA DE VIDA. Es una cuerda que bordea y rodea el kayak, sirve para poder sujetarnos y mantenernos a flote en el caso que caigamos al agua. 
  • QUILLA. Pieza saliente que forma la parte inferior a lo largo del casco. Ayudan a darle estabilidad y velocidad al kayak.
  • RED DE CUBIERTA. Sirve para poder sujetar objetos que deseamos llevar en el kayak y que no nos importa que se mojen.
  • TAMBUCHO. Compartimentos estancos que se encuentran en la cubierta, ofrecen flotabilidad y además sirven para almacenar objetos evitando que se mojen.
  • TIMÓN. Puede ser difícil de creer pero el propósito principal del timón no es ayudar a girar el kayak, aunque también cumple esta función. El papel principal es mantener el kayak en linea recta sobre todo en condiciones de viento lateral. Esta pieza no está siempre presente, aunque te alegrarás de tenerla en tu kayak.
  • TIRADORES Se encuentran tanto en popa como en proa y sirve para poder sacar el kayak del agua y tirar de él para transportarlo.

Tipos de kayak

Existen diferentes maneras para clasificar los tipos de kayak, por ejemplo según su uso, por su forma, por su ocupación o por el tipo de material construido.

Además se clasifican por la forma de sentarse en él: sit on top o sit in top. Los kayak sit on top son embarcaciones abiertas, en el que se va sentado encima de el kayak.

Mientras el sit in top son kayaks cerrados, en el que el asiento está integrado y el kayakista  va sentado dentro de él.

También el tipo de kayak se puede clasificar por el tipo de aguas en el que se va a utilizar: kayak de aguas tranquilas o kayak de aguas bravas

 Aunque la clasificación más empleada es categorizarlas según su uso es la siguiente:

Kayak de recreo

El kayak de recreo es el ideal para iniciarse en el mundo del kayak. Por eso es el más utilizado por familias y personas que solo quieren relajarse además de disfrutar del paisaje y la naturaleza. Dentro de esta categoría existen varios subtipos como son los kayak hinchables y los autovaciables o sit on top:

-Kayak hinchable

Son los más básicos en esta clasificación ya que son los menos fiables y duraderos. Ya que no son seguros para adentrarse en aguas peligrosas debido a su manejabilidad.

Además presentan el riesgo de pincharse durante el transporte o durante su uso. 

Por otro lado son los más baratos, ligeros y fáciles de transportar

-Kayak autovaciable o sit on top

Están un peldaño por encima de los hinchables, ya que son más ágiles y estables debido a que son anchos. En este tipo de kayak, no tienen cabina o bañera cerrada, por lo tanto estás sentado encima y no dentro del kayak. Así también resultan más fáciles de entrar y salir.

Al ser un kayak abierto tiene la desventaja que te mojarás con bastante frecuencia pudiendo ser agradable en verano y en aguas templadas, pero pudiendo volverse una experiencia bastante fría en invierno o navegando en aguas gélidas.

Se fabrican de materiales como nylon, y plásticos como PVC. 

Además son también los más aconsejados para principiantes, aunque también son utilizados por gente experimentada.

Este tipo de kayak sit on top o autovaciable es el más empleado para pescar, debido a su libertad de movimiento y la facilidad que ofrece para poder montar tus accesorios de pesca.

Aunque existen kayaks autovaciable ya especializados en pesca, incluso existen modelos híbridos que tienen un sistema de pedales para poder transportarse sin la necesidad implícita de tener que remar. 

-Kayak de iniciación/cerrado

En esta clasificación son los primeros kayaks que encontramos que son de tipo cerrado o sit in top. Son también kayaks de recreo. Resultan cómodos para sentarse y fáciles tanto para introducirse en el kayak como para salir.

Debido a su tamaño son kayaks más pesados, más anchos y por lo tanto son muy estables. Además son muy utilizados por excursionistas principiantes aunque también por kayakistas más experimentados. 

Si miramos el precio son kayaks rentables aunque existe una amplia gama de precios. En su mayoría están fabricados normalmente de plástico o fibra de carbono.

Se pueden navegar tanto en ríos, lagos, pantanos y en el mar.

Kayak de mar o de travesia

​Este tipo de kayaks tiene muchísimas terminologías como kayak de paseo, o de turismo. 

El kayak de travesía es más largo que los kayaks de recreo y son más pesados. Sin embargo son kayaks preparados para recorrer distancias más largas.

Disponen también de elementos más avanzados como compartimentos estancos para aislar la entrada del agua, y suelen disponer de timón para facilitar la navegación. 

Están fabricados de materiales como fibra de vidrio o kevlar. 

Kayak de competición

En esta categoría incluimos también los kayaks de pista, los de maratón y los de río deportivo.

Los kayaks de competición son los utilizados para competiciones como por ejemplo K1, K2 o K4.

Éstos kayaks la velocidad es una de las las exigencias requeridas. Por ellos su forma son largos, estrechos y ligeros donde se busca el máximo rendimiento hidrodinámico. Aunque su anatomía no garantiza la comodidad del navegante.

Están fabricados de materiales como fibra de vidrio, fibra de carbono o kevlar.

Kayak de aguas bravas

El kayak de aguas bravas su diseño minimalista es perfecto para descender ríos, corrientes de agua o rápidos. Dentro de este grupo de kayak existe una clasificación de diferentes tipos de kayaks de aguas bravas. Rodeo o estilo libre, rafting, slalom, kayak surf y kayak de polo.

Son kayaks más cortos, más ligeros y por lo tanto más maniobrables. Son kayaks preparados para recibir grandes cantidades de corrientes de agua. Pero no son ideales para viajes largos en aguas abiertas

Resultan más incómodos a la hora de introducirse en él y por consiguiente a la hora de salir de ellos. Teniendo que utilizar la maniobra de Kayak eskimotaje, ésta consiste en que el kayakista recupera la verticalidad ayudándose de la pala a modo de palanca sobre el agua y mediante un golpe de cadera. 

Están hechos de materiales como fibra de vidrio o kevlar, materiales resistentes a los impactos que se puedan ocasionar.

Kayak plegable

Este tipo de kayak pertenece a la categoría de kayaks híbridos. Los kayak plegables suelen ser de pieles de lona o nylon estiradas sobre marcos de madera o aluminio.

Las innovaciones más recientes han permitido a los diseñadores utilizar paneles entrelazados y patrones de plegado para crear kayaks plegables resistentes. Estos kayaks son fáciles de plegar y ensamblar, tienen una costura que realiza un sellado totalmente impermeable y son de alta calidad.

Eso sí, son kayaks que debido a su diseño, resistencia y facilidad para transportar resultan muy costosos para el usuario, ya que pueden oscilar entre los 1000€ a los 2100€.

Si ahora ya tienes más conocimiento sobre kayak, entonces ve a nuestro siguiente post de 12 consejos útiles para practicar kayak. Espero que os haya gustado aventureros fanáticos.

Los 14 mejores consejos para senderistas principiantes y expertos

Hacer senderismo es una vía perfecta de escape de la rutina diaria o simplemente una manera de disfrutar de uno o varios días de la naturaleza. En este artículo te vamos a explicar consejos esenciales que son de bastante ayuda cuando vayas a hacer senderismo. No ir informados a un trekking pueden traerte sorpresas inesperadas y desagradables. 

Exponemos asuntos como la preparación, información y conocimiento que debes manejar antes de comenzar tu ruta y mientras estes caminando en ella.  

¿No sabes que tipo de senderismo se adapta más a ti? Consulta los tipos de caminatas que existen.

No te pierdas nuestro post sobre que equipamiento llevarte para cuando vayas a hacer senderismo.

Consejos antes de comenzar el trekking:

Haz un plan antes de salir

Antes de realizar cualquier tipo de salida o excursión es importante investigar y planear. El senderismo no es diferente, ya seas un principiante o un experto.

¿Cuando quieres ir?

Si eres un senderista principiante, intenta salir de excursión con condiciones meteorológicas moderadas. Las excursiones o trekking en invierno requieren más equipamiento y conocimientos adicionales. Además es mejor hacerlo con alguien que tenga experiencia y sepa lo que esté haciendo. Igualmente hacer senderismo en pleno verano puede llevarte a situaciones límites y no respecto al equipamiento necesario sino a que tu condición física puede verse resentida. Sólo asegúrate de estar bien preparado y llevar suficiente hidratación.

La primavera y principios de otoño pueden ser quizás las mejores estaciones para que los senderista principiantes planeen sus primeras salidas.

La mejor hora del día para empezar a caminar es por la mañana temprano, ya que tienes más horas de luz, puedes disfrutar más del paisaje e incluso a perderte de manera involuntaria. Evita salir a la tarde incluso si sólo tiene planeado caminar por un par de horas, vale pena salir por la mañana.

¿Donde quieres ir?

Hay que tener en cuenta consideraciones importantes como en que zona vas a caminar, es ahora estación seca o estación húmeda, hace calor, frío, viento o todas las circunstancias atmosféricas al mismo tiempo y la altitud en la que se encuentra.

Hacer senderismo te ofrece una oportunidad única de disfrutar de la naturaleza y de llegar a lugares a los que no podrías llegar de otra forma. Existe una infinidad de senderos para senderistas dentro y alrededor de parques nacionales. Buscando a través de internet puede encontrar que senderos puedes recorrer en su parque nacional más cercano.

También puedes encontrar una gran cantidad de rutas de senderismo cercanos a su casa, una vez mas buscando a través de internet puede encontrar buena rutas en su zona. Si bien usted vive en una gran ciudad tendrá que salir a las afueras de la ciudad para encontrar buenas rutas de senderismo.

¿Cuanto quieres caminar?

Comience con una ruta fácil si es usted principiante y encuentre un sendero que se adapte a tu condición física. Si el terreno es plano y sencillo una caminata de 2 o 3 horas debería ser factible para senderistas no experimentados. Sin embargo, si el terreno es montañoso y dificultoso, tendrás que buscar una ruta considerablemente mas corta. De cualquier manera, planea con el tiempo suficiente para completar la ruta, con tiempo para descansar y poder disfrutar del entorno y la naturaleza.

Vigila el tiempo atmosférico

El clima puede ser impredecible sobre todo si vas a la montaña, ve preparado para cualquier imprevisto climático. Es importante verificar el pronóstico del tiempo unos días antes y unas horas antes de salir en ruta. Esta información te permitirá prepararte de manera más segura y controlada. Te ayudará a empacar y a vestirte adecuadamente o a cambiar tus planes si es necesario.

No es muy buena idea caminar sólo

En lo que se refiere al senderismo, puede considerarse un buen consejo para principiantes o senderistas experimentados que se aventuran en condiciones desconocidas.  Aunque caminar sólo puede ser una experiencia gratificante y complaciente además de darte una sensación de libertad y conexión con la naturaleza. Ésta puede conllevar riesgos implícitos en una actividad como hacer senderismo. Algunos ejemplos de riesgos pueden ser, lesiones como fracturas, esguinces, traumatismos, enfermarse, ser atacado por un animal salvaje o incluso perderse de los senderos señalados.

Informa de tus intenciones

Cuéntale a alguien, familia y/o amigos cuales son tus planes, y escríbelo si puedes. Comunica tu ubicación exacta, cuánto tiempo vas a estar de ruta, y cuando planeas volver con exactitud. También deberías informar con quién vas, si vas acompañado y datos de contacto. Esta medida de precaución puede ayudarte en el caso de que te pierdas y se pueda informar a los servicios de búsqueda y emergencia.

Haz una lista de comprobación 

No sabes que vas a que llevar? En función de la duración del trekking tendrás que planear que vas a llevarte, piensa en la cantidad de comida necesaria para el número de días que estarás de ruta.  Sé honesto contigo mismo y preguntarte si realmente necesitas llevarte algún material y que pasaría si no te lo llevaras. Además deberás incluir en tu lista los materiales que necesitarás y no puedes echar en falta. 

Conoce tu material de senderismo

Las caminatas de preparación no solo te preparan físicamente, sino que también te ayudan a sentirse cómodo con tu equipamiento de senderismo. En cada salida que hice, las caminatas de preparación me ayudaron a reajustar mi equipo. 

Alguna vez he terminado descartando ciertos elementos y comprando algunos otros. También te ayudaría a aprender como reestructurar tu mochila para un mejor ajuste del peso. Así conoces mejor donde están todos los compartimentos de tu mochila de montaña. Puede sonar extraño ya seguro que inspeccionaste tu mochila antes de comprarla, pero quizás haya algún bolsillo escondido que ya no recuerdas.

Si quieres saber que equipamiento debes llevarte cuando vayas a hacer senderismo haz click aquí


Preparate para caminar en altura

Si vives en una zona que esta por debajo de los 1500 metros del nivel del mar, necesitas prepararte si vas a caminar en zonas sobre todo por encima de los 2400 metros de altura. Ya sabes que a partir de esa altura la densidad del aire disminuye y la presión atmosférica también por lo que nos cuesta mucho más oxigenar nuestro cuerpo. Así que hay una serie de normas que deberás cumplir. 

Asegúrate que tu condición cardiovascular es adecuada, que no padeces de ninguna enfermedad cardiopulmonar y/o de vasos sanguíneos. Además entrena asiduamente tu condición física antes de comenzar tu excursión de altura. Conoce tus limitaciones y no te sobreesfuerces demasiado.

Aclimátate antes de comenzar tu trekking. Necesitarás estar entre 2 a 3 días como mínimo en el lugar de destino, antes de empezar a marchar. Para ello intenta no realizar mucho esfuerzo físico y deja que tu cuerpo cree suficiente eritropoyetina y por consiguiente mas glóbulos rojos para compensar esta falta de oxigenación.

Si notas que te duele la cabeza, muestras signos de debilidad, bebe mucha agua mantente hidratado y procura reposar y mantenerte tumbado.


Consejos durante el trekking:

Vístete por capas

Al vestirte con múltiples capas ligeras, a diferencia de una sola prenda mas grande y voluminosa, el senderista puede adaptarse a un rango más amplio de condiciones atmosféricas. Las capas se pueden quitar o agregar según el clima o el nivel de esfuerzo en cualquier momento dado. Las capas son las siguientes: 

  • Capa Base: es la capa más interior y que está en contacto con la piel. Las mejores telas de usar para una capa base incluyen lana merina para climas más fríos, sin embargo seda y telas sinteticas como poliéster para climas más cálidos. Estas telas transladan la sudoración afuera del cuerpo, se evapora y deja al individuo confortable y seco.
    Evita el algodón que no es transpirable, retienen la humedad del sudor y no secan. Elige la capa base adecuada dependiendo del clima que creas que vas a encontrarte. 

  • Capa Aislamiento: es la capa intermedia. Diseñada para mantenerte caliente y atrapar el calor de tu cuerpo. Mantiene el aire caliente dentro y el aire frío fuera. La lana merino y el plumón de ganso ofrecen cualidades de aislamiento excepcionales. El plumón de ganso debe mantenerse seco para ofrecer cualidades de aislamiento eficientes. Por lo tanto debe evitarse en días húmedos, a menos que también se usa una capa exterior adecuada. Las opciones más comunes para las capas de aislamiento incluyen también ropa de poliéster como chalecos, chaquetas o sudaderas ligeras.

  • Capa Exterior: ofrece protección del viento, la lluvia o la nieve. Generalmente son prendas impermeables o resistentes al agua, que deben ser de secado rápido, duraderas y casi siempre transpirables. Las prendas de plumón protegen bien del frío y el viento pero no es la mejor opción paras climas húmedos.

Mantente seco

Quedarse atrapado durante una tormenta de lluvia, sin estar preparado cuando podría haber tomado precauciones para mantenerse seco, no sólo te ralentizará si no que hará sentirte horriblemente.

Así que evalúa si estas preparado para caminar debajo de la lluvia si es el caso, acerca de la ropa incluida la de abrigo y el calzado. Varias consideraciones a tener en cuenta serán: 

Lleva una chaqueta impermeable ésta una prenda que no debe de faltarnos en nuestro inventario. Independientemente de la época del año, el tiempo puede jugarnos una mala pasada. Por ello debemos de llevarnos siempre una chaqueta impermeable que sea transpirable. Ya que podemos permanecer mojados en el interior de nuestra ropa debido a la condensación del sudor de nuestro cuerpo.

Elegir la impermeabilidad de la chaqueta dependerá de la lluvia que pueda soportar. La permeabilidad se clasifica en milímetros de columna de agua. 

  • 0 mm: No impermeable
  • 0 - 1000 mm: Repele el agua pero no es impermeable
  • 1000 mm - 5000 mm: Impermeable a la lluvia, pero no resistente a alguna presión. Se filtra al sentarse o al apoyarse en superficies mojadas
  • 5000 mm - 15000 mm: Completamente impermeable a la lluvia y resistente a muchas formas de presión. Empieza a filtrarse con presiones muy altas.
  • 15000 mm - 30000 mm: Completamene impermeable, incluso debajo de presiones extremas. Permanece impermeable en inmersiones cortas.
  • Más de 30000 mm: Sólido, material no poroso. Sin romperlos o deformarlos estos materiales nunca se filtran.

A la hora de elegir un chubasquero o chaqueta impermeable buscaremos una que este clasificada preferiblemente de más de 5000 milímetros de columna de agua, dependiendo de la lluvia ésta debe ser lo suficiente para poder disfrutar de una caminata seca y confortable.  

Para hacer la ropa impermeable y a la vez transpirable, el fabricante puede hacer uso de una membrana muy fina con poros. Estos poros son muchos mas pequeños que una gota de agua, pero lo suficientemente grande como para permitir atravesar una molécula de vapor de agua (sudor). 

Ve con una capa de aislamiento térmico sintético, si es de plumas convencional pierde mucha capacidad de aislamiento si se moja. Es una mejor opción las plumas resistentes al agua y los híbridos que combinan aislamiento sintético y resistencia al agua.

No utilice prendas de algodón algodón, ya que retiene la humedad del sudor y no se seca. De este modo la piel permanece húmeda y se enfría generando una bajada de temperatura del cuerpo, que en casos extremos pueden provocar hipotermia. Utilice materiales como lana merina, nylon y poliéster.

Proteja tu mochila con una funda impermeable, y asegúrate que sea de la misma talla de tu mochila. No será una muy buena idea permitir que una tormenta o aguacero moje tu ropa, tus objetos de valor como cámara de fotos, o pertenencias importantes como el pasaporte o muy importante tu saco de dormir.  

Evalúa si el calzado que llevas está fabricado para mantener tus pies secos. 

Mantenerse hidratado

Agua es crucial para ir a hacer senderismo, sin agua nuestro cuerpo no funciona como debería. Una persona no sobreviría sin agua más de unos pocos días. El agua ayuda a regular la temperatura corporal, a través de la sudoración. Además de muchas otras funcionas en el sistema digestivo, urinario, circulatorio o inmunitario .

Por eso tráete agua suficiente estimando el tiempo de ruta que estarás caminando e infórmate si al lugar al que vas tienen acceso a agua potable.

Tráete frutas ya que están compuestas en su mayoría por agua, como un melocotón, ciruela, naranja. Además contienen azúcares naturales como la fructosa, lo que nos ayuda a recomponernos de energía.

Evita las bebidas azucaradas, bebidas con cafeína y bebidas con alcohol.

 

Respeta la naturaleza y a otros senderistas

Concede prioridad en el camino a los senderistas en ascenso, si es el caso. No te lleves nada de la naturaleza que no te hayas traído contigo, el ecosistema es un perfecto equilibrio el cual puede verse alterado. Todos tenemos derecho a disfrutar de la naturaleza, incluso nuestros descendientes.

No dejes basura allá donde vayas. Lleva una bolsa de plástico para llevar toda la basura contigo. Cierrala bien para que no manche el interior de tu mochila.

No alimentes a los animales salvajes si se encuentra con alguno. Este hecho altera sus hábitos naturales de alimentación y la cadena alimenticia biológica o trófica.

Todos compartimos responsabilidad en mantener el hábitat natural salvaje e intacto. 

Permanece en los senderos señalizados

Cada año desaparecen cientos de personas en Parques Nacionales de todo el mundo. Esto se debe a diferentes factores como por ejemplo salirse de los senderos señalizados debido a alguna distracción, queriendo tomar un atajo creyendo que llegaremos antes a nuestro próximo destino o también puede deberse a que comenzamos nuestra ruta demasiado tarde y nos alcanza la oscuridad en el camino. Por ello siempre recomendamos salir al amanecer o temprano en la mañana.

Descansa durante tu ruta

Puede ser que no se de cuenta de que esta cansado hasta que sea demasiado tarde. Tómate descansos frecuentes, beba suficiente agua y coma regularmente para recuperar suficiente energía. Descansar adecuadamente ayuda a prevenir fatiga muscular y evitar las microroturas musculares y tendinosas y además de eludir la acumulación de ácido láctico (agujetas). Así podemos dificultar la aparición de lesiones articulares, musculares, tendinosas y ligamentosas.

Cuando planifique su ruta, tome en cuenta estos tiempos de descanso para no tener que apresurarnos en acabar nuestro recorrido y poder cumplir con nuestro esquema a tiempo.

Protégete del sol​​​​​

Los dias soleados o nublados pueden causarte problemas en lo que respecta a quemaduras solares. Puede que no te des cuenta, pero las nubes dejan pasar una gran cantidad de rayos ultravioleta y pueden provocar quemaduras solares severas. 

Así que no olvides llevarte crema solar, un sombrero o gorra y gafas de sol para poder disfrutar de una experiencia confortable y saludable para la piel.

¿Sabes de algún consejo más según tu experiencia de senderista y quieres compartirlo?, Simplemente déjanos un comentario, aquí debajo. 

11 consejos esenciales para acampar en invierno que no deberías olvidar.

camping invernal

Para algunos acampar en invierno significa alquilar una cabaña con una chimenea para mantenerse en calor. Para otros, los mas aventureros significa prepararse para ir a encontrarse con la naturaleza a un lugar remoto.

¿Vas a acampar este invierno y aún no sabes como prepararte para ir de camping en invierno?. Bueno en este artículo vamos a explicarte 11 consejos para acampar en invierno. Nos hemos basado en nuestra experiencia y la experiencia de otros montañeros experimentados para ayudarte a escapar al frío y la lluvia.

Acampar en invierno puede sonar deprimente, pero puede ser realmente hermoso y una experiencia única. Además exige que tengas que llevar más equipamiento adicional del que llevarías a un camping de verano. Cuando las temperaturas caen en picado y la nieve comienza a caer, querrás estar totalmente preparado para esta aventura que es acampar en invierno. Planear es el paso más importante de la preparación, por eso queremos ayudarte  a facilitarte este proceso. Sigue leyendo el artículo para no quedarte sin saber que consejos son.

Planea bien tu acampada

Para sacar el máximo partido a tu acampada de invierno es muy importante un buen plan. 

Cuando decidas irte de acampada y selecciones tu destino, considera tus limitaciones y cuales son tus expectativas. ¿Disfrutas con un clima frío? ¿No te importa mojarte durante tu acampada?, si no es así considera ir de acampada en otra época con temperaturas mas moderadas.

Haz un inventario del equipamiento que necesitarás llevarte. Material para dormir, ropa adecuada al clima o utensilios para cocinar.

Comprueba la predicción del tiempo que se va a esperar antes de partir. Aunque prepárate para el peor escenario posible,no sería muy seguro que te sorprendiera una tormenta inesperada durante tu acampada. Recuerda las tormentas de invierno pueden sorprenderte inesperadamente.

No es buena idea ir a acampar en solitario

El invierno puede ser duro y complicado. Asegurate que has informado de tus planes a familia y amigos antes de irte de acampada en invierno. Ir con un grupo o con un amigo pueden facilitarte tu aventura en caso de ponerse enfermo, lesiones, perderte en algún lugar alejado de la civilización. Una noche de soledad puede ser tentador pero también arriesgado.

Lleva el equipamiento de invierno correcto

No cometas errores al traerte el equipamiento y material de verano cuando vayas a acampar en invierno. Esto puede desembocar a una experiencia horrible durante tu acampada. Ya sabes que tu misión será escapar al frío y a la lluvia. Para estar protegido del clima y las bajas temperaturas tendrás que traerte más material ampliando tu equipamiento usual.

Si quieres leer el artículo y  saber más acerca de que equipamiento esencial que debes llevarte para acampar en invierno, haz click aquí

Asegura tu campamento

Antes de montar tu tienda de campaña tienes que inspeccionar el lugar en el que lo vas a hacer y si éste es el lugar idóneo para instalarte.

Prótegete del viento, haz uso de barreras naturales, como colinas, árboles o si no puede ser utiliza tu cortavientos.

Piensa en los riesgos, trata de evitar sitios que puedan suponer un peligro para tu vida. Véase riesgo de avalanchas, corrimiento de tierras a causa de las lluvias, caída de arboles dañados.

Orienta la entrada de tu tienda hacia el este. Desde al amanecer y durante el día tu tienda de campaña estará más expuesta al sol. Esto hará que capte más calor y más luz, así ayudará a calentarla de manera más eficiente .

Lleva agua y mantente hidratado

Si esto tampoco es una broma, si crees que en invierno no necesitas mantenerte hidratado estas equivocado. En invierno el aire se seca más rápidamente y nuestro cuerpo necesita reponerse de esta deshidratación con agua. Así que no seas imprudente y no escatimes en tener suficiente agua si al lugar al que vas no disponen de suministro de agua potable.

Manten la temperatura de tu cuerpo caliente

Congelación e hipotermia son los verdaderos peligros de acampar en invierno, aunque pueden ser fáciles de combatir, necesitamos estar preparados para poder prevenirlos. Ayúdate de estas cuatro recomendaciones. 

Vístete con la ropa adecuada

Calcetines de lana, botas de abrigo, ropa interior térmica, guantes, braga, y chaquetón de abrigo.. Vestirse en capas de ropa te ayudará a regular la temperatura del cuerpo y atrapar el calor que éste genera.  Utiliza de interior a exterior:                        

Una capa base con ropa térmica. Las mejores telas de usar para una capa base incluyen lana merina para climas más fríos.

Una capa de aislamiento que te mantiene caliente y atrapa el calor.  

Una capa de ropa protectora más externa que debería protegerte del viento, la nieve y la lluvia, así que elija un revestimiento impermeable con forro resistente a la intemperie como Goretex. Las prendas de plumón son excelentes en climas secos, pero el plumón no siempre es la mejor opción en climas húmedos.


Mantente seco

El agua conduce mejor el calor que el aire, por lo que la ropa mojada reducirá rapidamente la temperatura de su cuerpo. Incluso hacer ejercicio y sudar puede enfriarte peligrosamente. Retira las capas de ropa lentamente para limitar la transpiración.

También es una muy buena idea tener prendas de reserva en caso de que se te moje la ropa que lleves puesta. Sobre todo prendas de reserva tráete gorro y guantes de repuesto, ya que puedes perder alguna prenda durante tu acampada.

Los piés mojados significan pies congelados, así que deja las zapatillas deportivas en casa. Las botas impermeables son una necesidad cuando se camina a través de nieve profunda. Si va a caminar sobre nieve acumulada, sus botas de montaña con algún tratamiento de impermeabilización deberían estar bien.

Realiza una fogata controlada

Tambien puedes mantenerte caliente haciendo un fuego controlado. Para hacer un fuego en primer lugar hay que ver el potencial riesgo de incendio de nuestro alrededor.

Cuidar de la naturaleza es lo primero, si ves que es posible hay que buscar ramas secas, pasto o algo que pueda prender.

 Hacer una fogata en invierno puede resultar una tarea difícil, aunque no es completamente imposible. Traerse leña no es una mala idea, ya que en invierno te será mas difícil encontrar leña seca.

Existen elementos como los iniciadores de fuego para ayudarnos a prender la fogata que puede facilitarnos la tarea.

Comida rica en grasas

La grasa y las calorías que puedes añadir a tus comidas ayudan a mantener tu cuerpo caliente durante tu estancia. Durante la digestión el cuerpo incrementa la energía en el cuerpo y ayuda a elevar la temperatura interna del cuerpo, proceso conocido como termogénesis. Esto es debido a que nuestro cuerpo necesita horas para digerir las comidas altas en grasas.

Por ejemplo la mantequilla, intenta añadirla a algunas comidas durante el camping, o una buena parrillada para cenar, las carnes son fuentes importantes de grasas eso sí hay que comerlas con moderación. Ademas la ingesta de productos calientes antes de irte a la te ayudarán a mantenerte cálido durante la noche como por ejemplo un tazón de chocolate caliente, café o té. 

Llévate comida extra

Cuando una tormenta de nieve te atrapa por días. Si no tienes suficiente comida a mano puede hacer la diferencia entre la vida y la muerte. Asegúrate de llevarte suficientes calorías extras que puedas consumir en caso de emergencia. Las barritas energéticas de supervivencia pueden ayudarte en situaciones extremas. Además traerte latas de conservas podrían sacarte de un apuro en casos de escasez de comida.

Aprende habilidades de campista

Acampar en el frío invierno puede ser una tarea de supervivencia. Aprender algunas habilidades te será divertido.

Aprende como prender un fuego. Esto puede ser una tarea complicada durante un dia lluvioso y frio.

Monta la tienda tú mismo.  No sería oportuno tener que esperar a alguien que lo hiciera por tí.

Hierve agua con tu cocinilla y rellena una botella con agua caliente. Las puedes usar para calentar tu saco de dormir en su interior y hazlo rodar para repartir el calor. Asegúrate de que no tiene ninguna fuga y cuidado que no te quemes.

Vaselina

Cubre la piel expuesta al aire libre con vaselina para evitar quemaduras por el frío. Las zonas del cuerpo más expuestas son la cara, labios, orejas, cuello y eventualmente en muñecas o manos, así  serás menos propenso a las quemaduras por el viento y congelación.

Aprovecha el litio

Utiliza las baterías de litio en todos tus aparatos electrónicos de invierno. El litio no tiene solo un rendimiento constante hasta temperaturas mucho más frías que las baterías alcalinas o de NiMh (Niquel-metalhidruro), si no que es más ligero y dura tres veces más.

disfruta la belleza de la noche 

Las largas noches de invierno tienen su encanto y magia, a éstas se les puede sacar el máximo provecho por ejemplo leyendo un libro en tu acogedora tienda de campaña, o jugando a las cartas con tu compañero/a de aventuras o simplemente y si el tiempo lo permite deleitarse observando las estrellas.

Si te han gustado estos consejos o quieres añadir alguno más a la lista déjanos un comentario. 

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